我想吃素，但不知道什么是正确吃法
吃素，应该注意用植物蛋白（如豆类）代替动物蛋白，也就是说要多食蛋白含量高的食物。
心智坚定的人可以坚持，这个要看你的心智，
还望采纳，谢谢诶
普通吃素，可以吃蛋，可以吃面包，馒头。
你就吃的时候想下怎么来的，不是动物都可以啊，像蛋没有孵小鸡的可以吃，里面有鸡的就不可以。面包馒头不是动物啊，油炸要看什么油，豆油菜油橄榄油精制油都可以，猪油就不可以，是杀了猪然后做的油。
其实鸡蛋严格意义上属于小荤。
鸡蛋属于荤的哦
只要不是通过杀生获取的食物都应该算是素食
···比如牛奶，它应该属于素食~~
油类什么的，花生油，玉米油可算是素食，猪油则不算~~
对于鸡蛋，这个争议就比较大了，因为有些鸡蛋并没有受精，这种鸡蛋并不存在生命迹象。素食者们可吃可不吃哈~~~
咱还是信奉那句，酒肉穿肠过，佛祖心中留~~~
既然不是信佛，就没那么多的禁忌了。
鸡蛋不是素菜
油只要不用荤油就可以
面食、油炸类只要不是肉质食品就都算素（薯条、油条、豆制品都可以吃）
关于健康素食日的正确吃法
答：3、常吃坚果、海藻和菌菇：植物性食物中，坚果的铁、锌含量较丰富，而且还是植物蛋白质的很好来源。素食人群最好每天有坚果摄入。海藻富集微量元素能力极强，富含多种矿物质和长链n-3多不饱和脂肪酸(如DHA和EPA)；菌菇类...
初一十五吃素的正确方法
答：3. 合理搭配食物：为了确保营养均衡，应多样化地选择食物，包括不同种类的蔬菜、豆类、谷物等。4. 注意烹饪方式：采用健康的烹饪方法，如蒸、煮、炖等，减少油脂的摄入，避免油炸或烤制等高热量食物。5. 养成良好的饮食习惯...
我想吃素,但不知道什么是正确吃法
答：普通吃素，可以吃蛋，可以吃面包，馒头。你就吃的时候想下怎么来的，不是动物都可以啊，像蛋没有孵小鸡的可以吃，里面有鸡的就不可以。面包馒头不是动物啊，油炸要看什么油，豆油菜油橄榄油精制油都可以，猪油就不可以，...
如何吃素
答：1、依传统方式吃就行了。纯素不吃蛋奶、肉、五辛。蛋奶素不吃肉、五辛。健康素不吃肉。2、要运动 3、要补充维他命B群及钙。4、一日吃二餐、三餐都可以，不是专业修行人，不必学持午。我个人吃素已27年，没有因为...
如何正确吃素
答：烹调上需少油、少糖、少盐，多川烫、清蒸为主，避免以重口味烹调法来增加食物吸引力。多吃黄豆、蛋及牛奶，因为它们是良好蛋白质来源，如此能补足素食者易有蛋白质及维生素B12不足的情形。以新鲜食材为主，少吃高盐分高...
怎样吃素才能健康
答：稀饭因为带水的缘故，是寒的，而白米饭是平和的。吃素的人，体质普遍比较寒，适合吃白米饭，或者稀饭配馒头。如果早上不好好吃，晚上怎么吃，身体都补充不回来。现在的上班族晚上拼命吃，这样只会造成体内的垃圾。少喝牛奶。
怎样吃素食
答：无论吃不吃素都需要注意的：1、不挑食、不偏食、不暴饮暴食；2、定时、定量、随季节吃当季的 最重要的原则，也是方法是：尽量让食谱中的种类多一些（这里的“种类”不是指做法，也不是指像绿豆糕、八宝粥、薯片这类...
怎样吃素食
答：四、做个健康快乐的素食者 如果真的身体力行的开始吃素,可能很多人又会止步不前了,因为对许多人来说,平时对素食食物的种类和搭配了解很有限,如果把鸡鸭鱼肉都排除在外,可吃的食物种类就少得可怜了。生活中确实也有一些素食者或佛友...
吃素的正确方法
答：吃素的正确方法1 1、吃素时多吃谷豆类补充蛋白质 由于植物蛋白质属于不完全蛋白，完全吃素可能就会缺乏一种至几种身体必需的氨基酸。而将谷类和豆类一起食用时，就能很好的提高蛋白质的质量，比如红豆饭、八宝饭都是不错...
吃素究竟该怎样吃
答：所以最好做些基本的功课，知道自己的身体需要什么，从哪些食物里能得到，需要多大的量的食物摄入能得到足够的营养，最好自己花一天到网上找找资料，做到心中有数。这里是一些基本的要点：1. 蛋白质摄入量要足够，不能只吃...