10个刷牙坏习惯你中了几条?

1.冷水刷牙

可能会刺激牙齿,引起敏感症状,也不利于牙膏内的有效物质发挥活性。用35C-37°C,接近体温的温水刷牙。

2.刷牙太用力

容易损伤牙龈造成破裂出血，导致牙体组织受到机械损伤，牙体组织折裂、牙体缺损等。

3.横着刷牙

打横刷牙难以彻底清洁牙齿缝隙,还会损伤牙釉质,造成“楔形磨损”。学习巴氏刷牙法正确刷牙。

巴氏刷牙法

（1）牙刷毛斜45度放在和牙龈交界的位置，从利手方向开始刷。

（2）刷小幅度水平震颤从前到后、从后到前刷牙不要前后左右拉扯。

（3）刷内侧面使用同样的刷法。

（4）牙齿咬合面上的窝沟很容易积攒细菌，也要仔细刷到，小刷头更容易清洁到位。

（5）最后内向外轻刷表面,去除食物菜渣和细菌。

4.刷牙时间短

草草了事,牙齿上的食物残渣和软垢无法清洁干净。刷牙时间保持在3Min左右。

5.饭后立即刷牙

吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用，饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。

6.牙刷长时间不换

潮湿的环境+浓密的刷毛,时间长了牙刷上很容易滋生大量细菌。3个月左右更换牙刷。

7.不刷舌头

舌头表面的舌苔会堆积各种细菌及食物残渣,引发口臭。轻刷舌头，不要太用力,直到舌头上有一层浅白色舌苔就可以。

8.不用含氟牙膏

含氟牙膏可以预防蛀牙的发生。

9.和家人共用牙膏

牙膏使用越久接触细菌机会越大。如果家中一人有口腔疾病或感冒,也容易相互传染牙膏和漱口杯最好个人专用。

10.用硬毛牙刷

长期使用太硬刷毛的牙刷，容易造成牙龈损伤、流血,增加患口腔疾病的可能。不同群体牙刷选择不同童：

儿童-儿童专用细毛刷牙刷。

成人-刷毛软而细的小头牙刷。

孕产妇-激素影响牙龈容易红肿出血，可以选择刷毛细长、柔软的牙刷。

Tips:经常抽烟或牙结石多的人要去正规医院进行洗牙治疗，用偏硬毛刷来清洁也很难刷掉的色素和结石。

紧急自查!这些刷牙的坏习惯你还在做吗?
答：1、喝完碳酸饮料立即刷牙 喝完碳酸饮料后立即刷牙,牙刷的机械刺激会对牙齿造成二次损伤,建议先清水漱口,降低口内的PH值,半小时后再进行刷牙。 2、用冷水刷牙 很多人习惯用冷水刷牙,但冷水容易刺激牙齿,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活...

这8个刷牙坏习惯你有吗?刷不对等于毁牙!
答：这8个刷牙坏习惯你有吗?刷不对等于毁牙!  我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?玖九丶777 2023-04-14 · 贡献了超过169个回答 知道答主 回答量:169 采纳率:0% 帮助的人:398 我也去答题访问个人页...

8个刷牙坏习惯?
答：建议:饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后，最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙，避免对牙齿表面造成更大的伤害。刷牙漱口次数太多 牙...

横着大力刷牙会毁掉牙齿,你还知道哪些关于刷牙的坏习惯?
答：刷牙的时候一定要用温水漱口。很多人都是用冷水刷牙。清水，冷水对牙齿很刺激。其次，冷水不利于牙膏的乳化。最好是选择用温水或者温开水刷牙，可以更有利于我们牙齿的清洁，而且这样我们的牙齿也不会过早脱落。我们在日常生活...

宝宝刷牙时的哪些坏习惯,是一定要纠正的?
答：横着刷牙不但容易对牙釉质造成磨损，还难以干净到牙齿之间的漏洞。让牙刷的刷毛与牙齿呈45度角才是最准确的角度。宝宝大概刚开始不会斜着刷，可以先让宝宝学会竖着刷牙，再逐步学斜着刷。有的宝宝比力调皮，将刷牙当成一个...

勤刷牙是个好习惯,但是哪些刷牙不当会导致牙齿越刷问题越多?_百度知 ...
答：就能够起到很好的保护牙齿的作用。其次，刷牙的时候一定要用温水来漱口，有人为了图方便，习惯用自来水中的凉水来刷牙，首先，凉水对于牙齿的刺激很大，其次冷水也不利于牙膏的乳化，而选择用温水或者温开水来刷牙，可以使牙膏...

我们平时在刷牙时存在哪些误区?
答：还有可能会导致牙齿变得非常的敏感，出现牙疼的问题。很多人在早上起床之后，就会直接用凉水，然后开始刷牙。如果要是在夏天的话，不会有太大的影响，可是如果要在秋冬季节的话，就会有出现非常大的冷热差距，那么这就会给牙齿...

1个刷牙坏习惯,可能毁了半口牙,究竟是哪个习惯?
答：大部分的人在找起之后刷牙都是可以做到的，但是有一部分人晚上的时候就会变得很懒惰，然后就不去刷牙。但是这个习惯是非常不对的，因为睡觉的时候口腔里面的唾液分泌的就比较少，那么对于自我清洁的能力来讲就会变得很差。所以...

刷牙有什么误区呢?
答：但有很多病人会说起床不刷牙会有囗臭，吃早饭都不香。其实这又带出另一个坏习惯，那就是晚上刷牙后还吃东西，那样等于没刷，早上起来就会有口臭。如果晚上刷干净了也没再吃东西，但早上起来还是有口臭，那就要去看看消化...