玩电脑时间长了,对什么有什么坏处|?
越来越多的证据表明，电脑可以对人体健康造成危害。但是正确的使用可以减少这种危害。一般表现在以下几个方面。
微波危害：保持距离
电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7~19种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。对女性来说，还会出现痛经、经期延长等症状，少数准妈妈还可能发生早产或流产。此外，长期从事电脑作业，精神紧张，心理压力大，易全身疲劳，加上电磁辐射，女操作者乳腺癌的发病率比一般人要高出30％左右。有关研究还发现，电脑的电磁辐射还会致癌；而随着电脑及因特网的普及，一种被称作“电脑综合征”的现代新生病，会使那些长期从事电脑操作、程序编制的人员因中枢神经失调引起头痛、失眠、心悸、厌食、恶心以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等。
防护方法：防护电脑微波的最好方法就是保持与它的距离，最安全的摆放方式就是将电脑的“后脑”部靠墙放，每台电脑之间的距离在1米以上。实在没有位置的，人与电脑“后脑”的距离也要保持在1米以上。如上机时间过长，每过1~2小时要离开15~30分钟，站起来休息一下，望望窗外，呼吸新鲜空气。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
视力危害：适当休息
使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合征”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的1／3,从而减少了眼内润滑剂的分泌。长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。
防护方法：最有效的方法是适当休息，多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
组织伤害：多运动
操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了腰背酸痛外，患上腕管综合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。
防护方法：多运动是克服这种电脑职业病的最有效的方法。运动量不需要太大，散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都能收到良好的效果。重要的是持之以恒。经常改变体位，避免长时间以一种姿势工作。把桌椅调整到适合自己的高度。正确的高度应是：坐在椅子上，肘部和键盘的连线应与地面平行，电脑荧光屏应当放在你视线略低一点的地方，保证看荧光屏时，脖子微微向上倾斜，切忌仰视；双脚应平放地面，椅子应平稳，背部感觉舒适。
呼吸系统危害：经常通气
电脑散发的气体会危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，其主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。
防护方法：放电脑的房间应经常打开门窗通通风，并在自己的座位附近放置小型空气清新机或绿色植物，改善室内空气质量。打印机也会产生刺激性气体，刺激鼻子和气管，应尽量避免长时间接触。
电脑对人体的五大危害（注意！）
一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如
青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 ,
持久的强迫体位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部
等。
二是电脑微波对身体的危害 :电脑的低能量的 X射线和低频电磁辐射 ,容易引起人们中枢神经失调。英国一项
办公室电磁波研究证实 ,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场 ,会导致 719种病症 ,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失
去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常 ,出现痛经、经期延长等症状 ,少数妇女还
发生早产或流产 ,孕妇每周使用20小时以上电脑 ,其流产发生率增加80%以上 ,同时 ,还能导致胎儿畸形。
三是增加精神和心理压力 :操作电脑过程中注意力高度集中 ,眼、手指快速频繁运动 ,使生理、心理过度重
负 ,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降 ,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易
丧失自信 ,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,最终导
致身心疲惫。
四是导致网络综合征 :长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览 ,会导致各种行为异
常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调 ,严重者发展成为网络综合征 ,该病症的典型表现为 :情绪
低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评
价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。
五是电脑散发的气体危害呼吸系统 :电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧 ,不仅有毒 ,而且可
造成某些人呼吸困难 ,对于那些哮喘病和过敏症患者来说 ,情况就更为严重了。另外 ,较长时间呆在臭氧气体
浓度较高的地方 ,还会导致肺部发生病变。
怎样预防电脑对人体的危害
电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为
人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预
防电脑病，应注意以下几点：
◆ 合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直
接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空
调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗
或用换气机更换室内空气。
◆ 正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，
背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐
姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者
胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离
应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子靠
得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中
应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。
◆ 敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的
人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑 在桌面边缘，以免
腕部受压。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱
发生粘连。
◆ 提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏
快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小
时，允许休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松
一下或做广播操。
◆ 应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作
者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗 ，脸
上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉着。
◆ 电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物
肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含
有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质
微波危害:保持距离
电脑低能量X射线低频电磁辐射引起枢神经失调英项研究证实电脑屏幕发低频辐射与磁场导致7~19种病症包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等性说现痛经、经期延等症状少数准妈妈能发早产或流产外期事电脑作业精神紧张理压力易全身疲劳加电磁辐射操作者乳腺癌发病率比般要高30%左右关研究发现电脑电磁辐射致癌;随着电脑及特网普及种称作电脑综合征现代新病使些期事电脑操作、程序编制员枢神经失调引起痛、失眠、悸、厌食、恶及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、疲乏等
防护:防护电脑微波保持与距离安全摆放式电脑脑部靠墙放每台电脑间距离1米实没位置与电脑脑距离要保持1米机间每1~2要离15~30钟站起休息望望窗外呼吸新鲜空气喝茶茶叶茶酚等性物质利于吸收与抵抗放射性物质
视力危害:适休息
使用电脑眼睛容易受侵害尤易引起青少近视睫状肌痉挛些称电脑视力综合征病症种压力型疾病原眼睛间盯着眨眼数仅及平1/3,减少眼内润滑剂泌期除引起眼睛疲劳、重影、视力模糊引发其适反应荧屏前应眨眼增加泪腺泌滋润眼睛
防护:效适休息吃含维素A食物补充视网膜视紫红质胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘、牛奶、鸡蛋、物肝脏、瘦肉等
组织伤害:运
操作电脑重复、紧张作损伤某些部位肌肉、神经、关节、肌腱等组织除腰背酸痛外患腕管综合征者除手腕疼痛甚至麻痹外些症状延伸至手掌手指
防护:运克服种电脑职业病效运量需要太散散步、举举哑铃及轻微带氧运都能收良效重要持恒经改变体位避免间种姿势工作桌椅调整适合自高度确高度应:坐椅肘部键盘连线应与面平行电脑荧光屏应放视线略低点保证看荧光屏脖微微向倾斜切忌仰视;双脚应平放面椅应平稳背部觉舒适
呼吸系统危害:经通气
电脑散发气体危害呼吸系统英敏症基金研究员近发表份研究报告指办公设备释放害体健康臭氧气体其主要元凶电脑、激光打印机等些臭氧气体仅毒且能造某些呼吸困难于些哮喘病敏症患者说情况更严重另外较间待臭氧气体浓度较高导致肺部发病变
防护:放电脑房间应经打门窗通通风并自座位附近放置型空气清新机或绿色植物改善室内空气质量打印机产刺激性气体刺激鼻气管应尽量避免间接触
电脑的好处,坏处
答：1. 对视力和身体健康的影响：长时间使用电脑可能会对眼睛、颈椎、手腕等部位造成伤害，需要注意休息和保护健康。2. 网络安全问题：电脑连接互联网后可能受到病毒、黑客等安全威胁，需要保护好个人信息和设备安全。3. 社交隔离...
电脑有哪些好处和坏处呢?
答：坏处：1. 健康风险：长时间使用电脑可能导致颈椎病、视力下降、腕管综合症等健康问题。2. 影响社交：过度依赖电脑可能导致人们减少与家人和朋友面对面交流的机会，影响人际关系。3. 网络成瘾：过度使用电脑可能导致网络成瘾，影...
电脑给我们带来的好处与坏处?
答：社交障碍：长时间使用电子产品可能会导致人们与社会的脱节，使人们难以与周围的人进行沟通和交流，从而影响人际关系。安全问题：使用电子产品时，可能会面临网络欺诈、网络攻击等安全问题，例如个人隐私泄露、财产受损等。环境问题...
常年长时间使用电脑的危险有哪些?
答：长期看电脑，对身体有以下坏处： 眼睛损伤。看电脑，相当于一直盯着一只亮着的灯泡，久视伤目，可以采用大小合适的显示器，适度调大字体，调低亮度，调大对比度，经常把视线离开屏幕，定时远眺，休息，避免。颈椎损伤。久坐不...
电脑长期不关机有什么危害?
答：电脑长期不关机危害有：1、电脑硬件的使用寿命减少 电脑硬件是有使用寿命的，使用的频率越高发生故障的概率也就越大，一般cpu、内存发生故障的概率较小，但是主板、硬盘高频率使用出现故障的概率较大。2、长时间高温对电脑损害...
电脑的好处和坏处有那些?
答：电脑的坏处：1、很多的人花大量的时间在网络上，这不仅会浪费时间，还会影响学业，事业，并且会有很多的近视眼，也不利于身体健康。2、很多的人利用电脑来传播一些不好的信息。让很多的人上当受骗，或者是遭到骚扰等。3、...
电脑的危害与好处
答：注意防护措施总之,在使用电脑时需要注意防护措施,以避免其对身体的危害。例如,可以选择低辐射的电脑显示器,或者使用防辐射眼镜等。此外,还可以适当调整使用时间,避免长时间连续使用电脑。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
电脑的危害有哪些
答：症状表现：发病率为70%，长时间在密闭环境中操作电脑，电脑发出的微博引起中枢神经失调，连续多日长时间操作电脑后发病症状:头痛、头晕、失眠、厌食、恶心，以及情绪低落、思维迟钝、健忘、容易被激怒、常感疲惫等。对症下药：...
玩电脑时间长了,对什么有什么坏处|?
答：视力危害:适休息 使用电脑眼睛容易受侵害尤易引起青少近视睫状肌痉挛些称电脑视力综合征病症种压力型疾病原眼睛间盯着眨眼数仅及平1/3,减少眼内润滑剂泌期除引起眼睛疲劳、重影、视力模糊引发其适反应荧屏前应眨眼增加泪腺泌...
长时间使用电脑有什么危害?
答：长期用电脑的危害：1.长时间对着电脑对视力肯定不好，容易产生视力疲劳，视力下降等，长时间也会有黑眼圈， 驼背，颈椎病等问题，建议长时间对着电脑的同学，偶尔起身眺望下。这样对缓解视力疲劳有一定的作用。2.就是对皮肤...