我今年15岁了，但是我不穿鞋只有170，我想长到180左右，有什么长高的办法吗，
说多了你越看越晕。记住，多吃多运动，早睡早起。别看就这么几个字，实际上做好很难，运动推荐篮球，因为篮球让我长了20cm。
祝你成功！
呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。
悬垂法：
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
跳跃法：
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
牵引法：
站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
男的女的
男的话 有一米七虽然不算高 总归也还过得去
女的话 换我要吓死了
觉都不敢睡了
长高又不好的
像个筷子一样直来直去 高跟鞋都不能穿
。。。我不穿鞋150呢、知足了、孩子~
可怜下咱们这些长得矮的吧~ =。=
锻炼……不让身体长胖，然后营养就会用在长高上
这个呢····人吧，有早长和晚长（长高），你先考虑下你的家人，如果你还没有你爸高，那么恭喜你，很有潜力，如果比你爸高很多····那兄弟···别想了，你没戏。我12岁1米6，,15岁1米8.现在18岁了，还是没变。再说，矮点也没事啊。你都1米7了，没事的
篮球是最好的方法（例外还是有滴，我同桌很爱这项运动，我对篮球没什么兴趣，可他还是比我矮了5CM）。
自己取舍吧，反正多运动没有害处的。本人想长到183CM。
我今年15岁了,但是我不穿鞋只有170,我想长到180左右,有什么长高的办法吗...
答：悬垂法：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使...
15岁男生身高问题
答：现在不穿鞋身高只有175、176左右,但是去年到今年只长了2、3厘米。我的爸妈不高,但是我外公舅舅都很高,三个舅舅最矮的有175,最高的183左右。现在读初三,功课紧张,没有时间做什么... 现在不穿鞋身高只有175、176左右,但是去年到今年只...
我身高是不是太矮了啊,都快15岁了不穿鞋才178
答：15岁男孩子净身高178算是高的，不需要觉得自己矮，保持良好的身心状态，坚持运动、营养协调，你还可以长到更高的 15岁男孩的平均身高在170以上都属于高的，请放心
我刚满15岁男163(不穿鞋),这身高算正常不?
答：你还小呢，肯定会涨的,人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， 人长高在青春期有2个高峰阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死...
我是女生,今年15岁,不穿鞋身高163,45公斤,爸爸175,妈妈160,我能长多...
答：女生一般在12-14岁左右发育完成了，你高不了多少了。基本定位了，最多让你高到164吧。
我15岁166(不穿鞋)穿40码的鞋子,在同龄人中矮吗?说实话
答：据可靠资料统计，中国男子的平均身高是174cm，中国女子的平均身高是160cm，你如果是男人，在同龄人中属于个子矮小的人，如果是女人，在同龄人中属于个子中上等的人。
我今年15,身高穿了鞋177.5,不穿鞋不知道
答：身体姿势注意点，可以182。注意睡眠，千万别熬夜，15岁才初中，很多都是高中才发育的。
夏天了 我想不穿鞋 只穿一双小短袜出门和上学 评价一下这件事 能提点...
答：如果实在不想穿鞋，建议穿和衣服颜色搭配的袜子。
15岁男,不穿鞋166算矮吗...
答：15岁对于一个初中毕业生来说还不算矮 楼主在发育期 适当的体育锻炼对身体有好处 但是负重的强度训练却对发育期中的孩子没有好处 比如深蹲 其实楼主平常要注意补钙 多喝牛奶 没事适当的晒太阳 多游泳 让脊柱椎间盘放松 ...
我15岁半。身高170(不穿鞋)。是高还是矮啊
答：你以后的营养比较均衡的话，一定有高。人都是一代比一代高的。比自己父母矮的比较少，当然，即使比父母高，大多数高的不多，一般情况是比自己父母高3-7CM吧，不过也有N人，今年是N年。你肯定也比较N。