每天吃10左右白果，有什么好处和坏处？
白果，又叫银杏果，其富含多种对人体有益的成分，那么吃白果有什么好处和坏处呢？
1.止咳定喘
白果有收敛肺气、止咳定喘的功效。对体虚久咳、老年虚喘有一定的食疗作用。实喘、痰热盛者不可食用。
2.止带缩尿
白果有收敛的作用，可固精缩尿、止带，对小便频数、妇女带下、白浊、男子遗精等有很好的食疗效果。
3.抗菌
白果能抑制结核杆菌的生长、对葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌等有不同程度的抑制作用，和广泛的抗菌作用。
4.抗衰老
白果还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆力的功效。可以帮助改善老年痴呆症和脑供血不足等。
5.吃白果的坏处
白果中含有少量银杏酸、银杏酚和银杏醇等有毒物质，生食或熟食过量都可能会引起中毒。一般大人吃白果一次不超过20颗，少儿一次不超过10颗，切记不可过量食用。
可以在糕点里作为配料。因为白果有食疗的效果，所以用白果做糕点既能够美味的糕点也能够一定的治病效果；3做成饮料喝，可以白果进行处理后，绞碎后直接或者和豆浆一起服用，根据口感喜欢加入糖等调味品，每天摄入一定量的白果，可以起到保健的效果。
白果每天最多吃4－5个即可，再多吃有中毒危险。白果的功效与作用：
1，抗衰老：具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
2，保护肝脏：可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
3，防治心血管疾病：种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
每天吃10颗左右的白果，有以下好处和坏处：
好处：
1. 白果中富含丰富的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、硒、钠、锰等微量元素，适量食用可以补充人体所需的营养物质。
2. 白果具有收缩膀胱括约肌的作用，对于缓解尿频有一定辅助食疗效果。
3. 中医认为，白果具有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，对于体虚久咳、老年虚喘者，有一定辅助食疗作用。
坏处：
1. 白果中含有白果酸、白果二酚以及氢氰酸等有毒物质，对中枢神经系统以及消化系统有刺激作用。如果为老人、儿童等体质比较弱的人群，食用白果可能会引起中毒症状，如发热、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
2. 大量进食白果也可能会出现中毒反应，若中毒症状比较严重，还可能会引起头痛、意识昏迷、抽搐，甚至诱发呼吸麻痹导致死亡。
综上，适量食用白果可以获得一些营养和食疗效果，但是过量食用可能会导致中毒。建议在食用白果时，注意控制摄入量，避免过量食用。
每天吃七至八粒最好，长期坚持对高血糖引起尿急有很好作用，同时对肺部也有好的作用。
每天吃多少对身体有好处
每天吃10左右白果,有什么好处和坏处?
答：1，抗衰老：具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。2，保护肝脏：可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。3，防治心血管疾病：种仁中的黄酮甙、苦内...
每天吃十颗白果好吗?
答：每天吃十颗白果不一定是好的做法。白果是一种营养价值很高的食品，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质成分等，有很多好处，如抗氧化、增强免疫力、调节血糖等作用。但是，每个人的身体状况不同，食用白果的量也因人而异。如果一个人没有过敏或食物不耐_...
白果一天的能吃多少?白果的功效与食用禁忌有哪些?
答：具有益肺气、治咳喘、止带浊、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。3、白果的功效作用1、白果具有敛肺气作用、...
吃白果对人体有什么好处,
答：白果 又名银杏，营养丰富，夏天最宜食用。 1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果； 2. 经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发； 3. 治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数； 4. ...
白果是治什么病,对身体有什么好处?
答：回答：1.抗衰老 银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效,银杏抗衰老的本领。在德国和法国的科学影响很大。 2.保护肝脏 银杏还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩,还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中...
女人长期吃白果的好处女人长期吃白果的功效有哪些
答：1、延缓衰老 吸收银杏中的维生素C、核黄素和胡萝卜素，具有较强的抗氧化能力。它能有效去除体内的自由基，有助于保护皮肤的完整性，从而达到延缓衰老的目的。2、美白美容 白果具有很强的抗氧化作用，能持续清除体内自由基。黄酮类化合物能有效防止真皮色素的形成和沉着，达到良好的美白效果，防止污渍的...
白果一天吃几个最好,每天吃白果有什么好处
答：3、好处：白果每天吃是可以的，白果是一种滋补的药材，是一种银杏果，但是一天不易多吃，适当吃能够有效的起到保护心血管的作用，而且能够起到美容养颜的功效。什么时候吃最好吃白果这种东西其实并没有什么特定的时间，可以在每天的早晨吃一些，因为早上是人体代谢功能最好的时候，此时，食用一些白果，...
天天吃白果有什么好处 主要有这两点
答：1、白果具有益肺气的好处。白果果仁含有多种营养元素,除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素 c ,核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。2、...
白果的功效与作用及食用方法
答：一：作用：1、治疗高血压/心脑血管 2、延缓衰老 3、止咳喘 4、杀菌消炎 二银杏果食用禁忌 1、忌食用过量 银杏果有着微毒，尤其是含有氢氰酸的绿色胚芽，是一定不能吃的。不仅如此，银杏果的表皮和它的核苡,都是要在食用前将其剥掉，去除干净。但是就算是已经剥掉了之后，我们也不能食用过多。
女人吃白果有哪些好处
答：1、女性食用白果最大的好处就是可以起到美容养颜的作用,因为白果中含有丰富的蛋白质、维他命C、胡萝卜素、钙等物质,因此女性经常食用白果可以美容养颜,抗氧化,防止衰老,让脸部皮肤变得红润有光泽。2、但是要注意用量,一天食用的量最好不要超过10个。