我是12岁的女生,可臀部很大,一般的牛仔裤都穿不下,同学们笑我"大屁股"怎么办?
运动1 强化腰臀
这个简单的运动对收腰臀均有益处。
1.仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。
2.边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15~20次。
注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不着地，效果会更佳。
运动2 减臀赘肉
这个运动可消除臀部上方的赘肉，锻炼腿肌，令臀部变得更挺。
1.俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。
2.臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15~20次。
注意：不要勉强扭动臀部抬脚，因这样可能会造成腰痛，也不能达到运动效果。抬腿时应同时收缩腹部肌肉。
运动3 美化臀形
这个运动可收缩臀部肌肉，强化腰力及腿力。尤其有效消除大腿两侧的赘肉，创造有弧度的美臀。
1.双腿靠拢，立正站好，面向前方，双手叉腰。
2.单腿轻轻向前跨出，两膝成90度弯曲。先吸口气，再边吐气边回到动作1。换腿跨出，动作相同，左右脚重复做15~20次。
注意：做时要保持抬头挺胸，且背脊伸直。前脚不要太向前跨出，后腿下弯时，膝盖尽量贴近地面，但不要贴地。
运动4 诱人背部
习惯做运动后，可尝试做以下这一套，美化臀部之余，同时能锻炼背肌，令整体的背部线条变得更美，更有满足感。
1.俯卧，手脚自然地微微张开及伸直，吸气。
2.一边缓缓吐气，手脚一边尽量往上抬，伸展全身肌肉，暂停5秒。重复做10次。
注意：双腿要保持伸直，膝盖不可弯曲，臀部用力。每次手脚往上抬时，均要充分吐气，令做起来更轻松。应避免在饭后或过饱时做这套运动
还有就是跑完步的时候，不要马上坐下来，这样会让屁股变大。。。
希望能帮到你，祝你好运
建议：
裙子的选择
１、裙子是不错的选择，很能遮掩身材。但臀围大的女性千万不要尝试穿连身装、吊带裙、窄长型的裙子。
２、对于臀围较大的女性来说，两层的花苞裙是最美不过的选择，白色的花苞裙一向最受欢迎。A字裙或鱼尾裙，也可遮住丰满的臀部，是可以修饰臀部曲线的衣物。
３、臀围较大，个子矮小的女性可以选择合身的直筒长裙，但要注意是合身而不是紧身。应该尽量选择合身的中短裙。裙摆的位置不要加显眼的装饰，像印花或珠片等。千万不要穿长过膝盖的大摆裙或百褶裙，那会有放大屁屁的效果，会显得更矮。
４、旁边有开叉的裙子，垂直线条加上半隐半现的裙叉，也可使双腿更加修长。
裤子的选择
１、裤子要选择合身或稍微宽松的直筒裤，可以试着穿中直筒裤、硬挺的西装裤，不可以太松垮。不要选择紧腿裤，或宽松的9分裤。最好不要碰臀部有繁复装饰的裤子，这样容易把视线吸引到臀部。
２、挑选牛仔裤的时候可以着重在线条剪裁来遮掩，除了低腰设计且腰臀较不紧贴的款式外，有种低腰从臀部开始便向外延伸的A字剪裁宽版牛仔裤，也很适合这类身材问题的女性尝试，如此一来就能将过于丰满的臀部修饰遮盖住许多。
３、牛仔裤本身从臀部至大腿的外侧车缝线也很重要，一般来说臀围较大的女性在大腿区域也会比较有肉，所以这一区块的外侧车缝线如果是选择较偏向身体正前方车缝的设计，会让人有臀部大腿处显得纤细许多的视觉感，这也是可以借机修饰身材比例的小诀窍。
４、应尽量避免穿紧身裤、七分裤等，这是会让下半身显得更胖的衣着。
上衣的选择
１、在上衣的选择上，应该避免短装，也不能穿长度过臀的，这两种都会暴露缺点。建议穿到要不下一点差不多盖住臀部一点的那种长度。服装设计要简洁，不适合很多装饰或层层叠叠的搭配。上衣不要太长，可以盖过腰型就可以了。大衣、外套也最好选择短款的。
２、有些女生的腰围很小但臀围较大，这时候的上衣挑选就尽量不要过于紧身，免得一眼就能看出腰臀的大小落差。上半身穿高腰娃娃装是这种身材不错的选择。不要穿容易收缩肩部的衣服，这样和臀部的对比更明显，使臀部更大。
配饰的选择
１、利用美丽的项链、耳环、丝巾等小佩饰将焦点集中脸部，也可以减少臀部受人瞩目的机会。
２、将引人注目的细节点都放在较瘦的上身，但并不是使上身更窄瘦。尽量避免选择金属质地的首饰，耳环不要太大
一、肥胖型：臀围90厘米以上，腰围在73厘米以下，头至脚几乎一般粗。这类臀型的人适合穿宽松些的连衣裙，而且不要系腰带，少配戴饰物。
二、瘦长型：臀围在80厘米以下。这种臀型下方没有丰满的肌肉，对流行款式较适应。但是，这种臀型缺乏丰满感，适宜选用臀部感觉分量颇重的百褶裙等臀部较膨起的款式，以扩张臀型。同时相应强调肩部，使之与细腰对照，产生苗条而不失丰满的衣着效果。
三、特大型：一般臀围超过胸围12厘米以上的人，属特大型。可选用大披肩与下半身保持平衡，借以掩饰过大的臀部。系条细小的腰带能使背部显得宽，这样上半身就显出重量感，与臀部取得相应的平衡，起到掩饰过大臀部的作用。
四、下垂型：臀部肌肉下垂。此臀型者适合以宽腰带来强调裙子的腰部，以掩饰下垂臀部的形状。
五、弓箭型：这种臀型即所谓翘臀，形状美好，有重量感，腿部浑圆修长，是最佳身材。这样臀型的人可选择任何一类服装，如想突出健美身材，更可选穿紧身裤，但发型最好不要太松散。
粗手臂女性穿衣法
粗手臂的美女，要尽量避免穿无袖衫，即使是短袖衫也要慎选，紧身材质和袖口上扬的衣服都会使手臂更显粗壮。长至手肘上方的五分袖能遮住浑圆的上臂，替你解决粗手臂的烦恼，营造出整体上修长的效果，让你强壮的手臂肌肉隐藏在美丽的服饰之内。
哈 真可爱 说他们的 大自己的 管他们呢
好办
小孩子
下下他们就行了
我是12岁的女生,可臀部很大,一般的牛仔裤都穿不下,同学们笑我"大屁股...
答：三、特大型：一般臀围超过胸围12厘米以上的人，属特大型。可选用大披肩与下半身保持平衡，借以掩饰过大的臀部。系条细小的腰带能使背部显得宽，这样上半身就显出重量感，与臀部取得相应的平衡，起到掩饰过大臀部的作用。四...
女生臀部大怎么减肥?
答：1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3、多喝...
我的腰很小,可臀却很大,进来帮帮我忙啊
答：(7)拍打腰臀:站立体位,两手握成空拳状,适力扣击腰臀2分钟,可加速代这是一组连续性的手法,腰臀部减肥早期进行效果最好。产后做这套运动会更快恢复体型。((8)跳跃运动:站立体位,双手下垂,挺胸拔腰,原地跳跃1分钟,可抖动肌群,分化...
怎么瘦屁股
答：一只手（或双手）抓住一个壶铃，曲膝压臀，与地板呈45度角，蹲下时把壶铃从两条腿间向后甩。手臂保持笔直，站起来，利用臀部和大腿往上升的力量把壶铃往胸前甩，然后再蹲下来，将壶铃从两腿间向后甩。
★★怎么办?12岁女生怎样瘦腿瘦脸最健康,,怎样瘦腿部和臀部。 如果你想...
答：如果你也想瘦瘦大腿小腿。那就试试以下的几个睡前运动吧!很有效哦!只要你坚持每天练习，定能拥有纤细的美腿。 A 粗脚踝变细 STEP1.坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚【点击了解更多→】...
...可是臀部却很大,一看就特明显的大屁股,要怎样减下来啊?
答：女生屁股大是好现象。细腰、宽臀、丰臀、窄肩的女子最美。也许你距离最佳身材已经不远了，不要瘦身了。美丽的东西往往是少数的，不要随大流。也许屁股大的女生不多，但那确实是宝贵的。好好珍惜自己的大屁股吧，真的很美...
12岁女孩标准臀围81cm,长大还会瘦吗?
答：不能再瘦啦，长大后还应该增加到90cm以上的，不然81cm就是小蛮腰的周长啦。
怎么减臀部啊.还有怎样长高.
答：减臀部的方法:每天看电视的时候尽量站着 用力夹紧臀部5秒钟 感觉臀部上提 放松 再重复 坚持做可以瘦臀还能塑造俏丽臀部曲线哦
女生臀部的大小和年龄有关系么?
答：这和年龄没什么关系，主要看个人体型了
女性的臀部大小与命运有什么关系?女性臀部大还是小比较好
答：1、女性臀部大小与命运女人臀部大有什么危害一、女人臀部大好不好芝加哥西北大学的研究人员对8745名65—79岁妇女进行了测试。结果发现，参试者的记忆水平与体重有一定关联。参试者身体质量指数(BMI)每增加一个点，其智力测试...