第三套全国中学生广播体操放飞理想 每节名称

第三套全国中学生广播体操—舞动青春

废话啊，以右为尊，肯定是先右啊！

开始是预备节，第一节是伸展运动，
第二节是扩胸运动
这是第二节的内容
8×8拍
预备姿势：直立
第一个8拍
1-2拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，上体右转45度，同时两臂前举，两手互握。
3拍，上体还原，同时左肩胸前平屈，右臂侧举后振
4拍，两臂前举
5-6拍，向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振，掌心向上
7拍，两臂前举
8拍，还原成直立
第二个8拍
1拍，屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振、握拳
2拍，两臂前举，拳心向下
3拍，左脚前迈成前弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举、后振一次
4拍，两臂前举交叉，左臂在上
5-6拍同3拍，弓步弹动一次，手臂动作方向相反
7-8拍，还原成直立
第三、四个8拍同第一、二个8拍，但方向相反
第五至第八个8拍，同第一至第四个8拍。

先左

放飞理想分解动作讲解?
答：一、预备节： 4×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1-4拍，两臂经体侧至上举，稍抬头 5-6拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时两臂下落于胸前平屈，前臂重叠，右臂在上，手指触上臂； 7-8拍，保持6拍的姿...

第三套全国中学生系列广播体操放飞理想分解动作讲解 文字讲解
答：2拍，两臂前举，拳心向下。3拍，左脚前迈成前弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举、后振一次。4拍，两臂前举交叉，左臂在上。5-6拍同3拍，弓步弹动一次，手臂动作方向相反。7-8拍，还原成直立。第三、四个8拍同第一...

中学生第三套广播体操放飞理想第一节有哪些动作呢?
答：第一节：伸展运动8×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍：1-2：左脚向前一步，成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。3-4：两臂向内绕环交叉交叉经前至上举。5-6：左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈，握拳，...

中学生第三套广播体操放飞理想预备节有哪些动作呢?
答：预备节4×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍：1-4：两臂经体侧至上举，稍抬头。5-6：左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时两臂下落于胸前平屈，前臂重叠，右臂在上，手指触上臂。7-8：保持6拍的姿势。第二个8拍：1-...

中学生第三套广播体操放飞理想第三节有哪些动作呢?
答：第三节：踢腿运动8×8拍 预备姿势：直立 第一个八拍：1：左脚向前一步，成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈，握拳。2：右腿前踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时两臂经侧后摆。3：右腿向后一步，还原成右脚尖后点地...

中学生第三套广播体操放飞理想第七节有哪些动作呢?
答：第七节：跳跃运动8×8拍 预备姿势：直立 第一个八拍：1-2：跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈，握拳。3-4：跳成并立，同时两臂侧举，握拳。5：跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次。6：跳成并立，同时两臂侧举...

中学生第三套广播体操放飞理想第二节有哪些动作呢?
答：第二节：扩胸运动8×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍：1-2：左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，上体右转45度，同时两臂前举，两手互握。3：上体还原，同时左肩胸前平屈，右臂侧举后振。4：两臂前举。5-6：向左转体...

中学生第三套广播体操放飞理想第四节有哪些动作呢?
答：第一个八拍：1：左脚向侧移动一步，成开立，稍宽于肩，同时两臂侧举。2：重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手。3-4：还原成一拍的动作。5-6：身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体...

中学生第三套广播体操放飞理想第五节有哪些动作呢?
答：第五节：体转运动8×8拍 预备姿势：直立 第一个八拍：1-2：左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时左臂经腰推至前举，立掌；右臂上举，握拳，拳心向前。3-4：上体左转90度，同时左臂侧屈，肘、前臂贴于后腰；右臂...

中学生第三套广播体操放飞理想第八节有哪些动作呢?
答：第一个八拍：1：左脚向侧移步成开立，同时左臂胸前平屈。2：右脚在左脚前交叉点地，左臂侧上举，掌心向外。3：右脚向侧移步成开立，同时左臂胸前平屈。4：左脚右前交叉点地，同时右臂侧上举，掌心向外。5-8：左脚...