吃素的好处有哪些？
吃素最怕营养不均衡，加工食品和氧化油脂吃的多、新鲜蔬果吃的少、蛋白质、维生素B族摄入不足，这些问题都会导致我们身体机能失调，出现各种疾病。现在的素食餐厅和市面上所销售的素食品，多数含人工添加物，钠和油脂的含量也高，我们在使用后，容易诱发疾病，影响代谢系统。以下就和大家分享几点关于健康素食的方法。 素食的好处 1、延长益寿 经常吃素能起到延年益寿的作用。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高，令人称羡。佛教的僧人也因素食而享高寿。 2、降低体内毒素堆积 素食营养非常容易被消化和吸收，肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部分未消化或只是一半消化，因此肉食在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。 3、降低胆固醇含量 素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。 4、可以防止癌症 有些癌症和肉食息息相关，尤其是大肠癌，因素食中含有大量纤维素，能刺激肠蠕动加快，利于通便，使体内有害物质实时排出，降低了有害物质对肠壁的刺激损害。据美国研究数据显示，素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十，再加上胃癌、肺癌、肝癌等和食物毒素有关，素食真的可以延缓癌细胞的变化。 5、可减少慢性病 肾功能不全的肾脏病患者来讲，吃素食，可减轻肾脏负担，又不减少蛋白质的摄入量。文献上也有素食可改善类风湿性关节炎之报告，再加上素食能提高免疫力，可预防慢性病的发生。 6、避免尿酸过高 经常吃肉类而产生过高的尿酸，对肾脏造成沉重的负荷，与肾衰竭及肾结石的发生有一定的关系，吃素就可以消除这一影响。
现代医学证明，素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生，养颜美容，并且安定情绪。从健康的角度来讲，素食在养生方面实在益处多多。
第一：因植物食品中不含有对心血管构成威胁的有害物质，因此素食可减少血管疾病的发生。
第二：植物性饮食，包括：全壳类、豆类、蔬菜及水果，有保护人体降低罹患癌症机会的作用。
第三：素食可减轻肾脏负荷，对肾功能不健全的肾脏病患者来讲，能起到让肾脏"休息"的作用；
第四：素食对预防骨质疏松症亦有好处。众所周知，维生素C有利于钙质的吸收。很多植物食品如"绿色蔬菜，西红柿和某些瓜果等"含维生C丰富；
第五：许多研究显示健康的素食能减少罹患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性退化性疾病。
素食总体来讲是所有食物里面毒素最低的，科学研究证明肉食（比如猪肉、牛肉）都是含有毒素的，长期肉食其实并不是对身体好的一件事情。在过去，人们干苦力活，需要吃一点肉食。现在城市的上班族基本没有什么重体力的劳动，完全可以以素食为主
素食的好处：身体健康，有益于肠胃消化，毒素少，烦恼和欲望减少，快了增多，身体舒适，如果你是一个性欲很重的人，那么素食还有助于你控制淫欲之心。
另外，出家人为什么吃素呢？出家人吃素肯定有以上我提到的这些好处的，但是出家人吃素最主要的原因还是出家人慈悲为怀，不杀生，不吃众生肉。
补充营养，一般不会发胖。
吃素的好处:保护身体,保护地球
答：吃素可以让我们更健康。蔬菜、水果和谷物富含营养,有助于维持身体健康。吃素还可以让我们更有创意,尝试各种美味的素食菜肴。环保生活吃素是一种环保生活方式。养殖业是温室气体排放的主要来源之一,吃素可以减少温室气体排放,保护环境。 ...
长期吃素对身体有哪些好处又有哪些坏处?
答：好处：一、吃素可抗癌美国癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半。二、吃素对心脏有益...
请问吃素对身体有那些好处呢?
答：第一：美容作用，长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸会大量减少，自然就不产生有害物质损害皮肤健康 第二：和一般人比较起来，素食(素食食品)者的血脂肪含量较低，也较少罹患心脏疾病和癌症(癌症食品)，体重也较不可能...
素食有哪些好处
答：你好：素食的营养 尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉，因此可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸，不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外，...
素食可以给人体带来哪些好处?
答：吃素可以增强免疫力,抗癌,对心脏也益处多多-上海有个巴德维中心，就经常做素食的美食
吃素的好处有哪些?
答：吃素的好处有：1、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。2、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。3、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。--高蛋白饮食是引起骨质疏松症的...
吃素的好处有哪些?
答：在过去，人们干苦力活，需要吃一点肉食。现在城市的上班族基本没有什么重体力的劳动，完全可以以素食为主 素食的好处：身体健康，有益于肠胃消化，毒素少，烦恼和欲望减少，快了增多，身体舒适，如果你是一个性欲很重的人，...
做个素食者有哪些好处和坏处
答：你好，吃素有什么好处？1．素食者吸收的油脂较少，不容易发生血管硬化的现象，对于老年人来说，更可以减少高血压的困扰。2．许多研究皆指出，纤维是抗癌因素之一，许多患大肠癌和胃癌的人，就和少吃蔬菜有很大的关系；以蔬菜...
素食的好处都有哪些?
答：他常为小事与人争斗，‘丝缕必争’是他的处世哲学；他对什么事情都斤斤计较、耿耿于怀，报复心重。嗔恚习气看起来属于个人的品行，但实质上是内在的本性决定的。嗔恚习气是爱心、包容心和忍耐力的对立面。素食滋养爱心、...
比起吃肉,吃素有哪些优势,同时哪几个隐患也不能忽视?
答：比起吃肉，吃素有哪些优势，同时哪几个隐患也不能忽视？虽然好多人嘟囔说自己“千辛万苦变成权力之巅，并非不是为了喂草”。但素食饮食搭配方式，在这里两年则是混得如鱼得水，越来越多现代人都开始将“素食”与身心健康...