冷敷；温水擦浴；酒精擦浴；冷水灌肠；电扇吹风；环境降温。

下面介绍具体做法：

1. 冷敷：是通过用冷的方法使全身或某一局部的体温下降。一般以头部冷敷最为常用，用橡皮布、塑料薄膜做成手一样大小的口袋，里面装井水或细小的冰块，将小袋放在病人的额头上、颈部血管跳动处、胳肢窝、大腿根部的血管跳动处。

冷敷开始时局部血管收缩，继之血管扩张，热量经传导散发，可达到降温的目的。若有条件可缝制一个帽状的冰袋，将井水或细冰块装入戴在病人头上。还可做成冰枕，当枕头一样放在病人头颈部,也可起到降温作用。

不能制作冰帽、冰枕时,可用毛巾将井水浸湿后挤干代替冰袋作冷敷。冰敷时还要注意局部皮肤不要冻伤。

2. 温水擦浴：用32°C～36°C的温水将毛巾浸湿后擦拭全身皮肤，使皮肤血管扩张，血流增加，体内的热量可通过传导方式散发而达到散热目的。

擦拭全身一遍后可稍等一会儿待皮肤上水分蒸发完再接着擦第二遍，直至体温有明显下降。擦拭结束后一定将皮肤上水分擦干，然后盖一条薄被子，防止受凉。

3. 酒精擦浴：可用25%～50%的酒精作擦浴。无酒精时可用白酒加一半冷开水混合作擦浴之用。因酒精挥发快，能很快带走皮肤上的热量，达到降温目的。

擦浴时用毛巾将酒精擦拭病人颈部、胳肢窝、腹股沟、前胸、四肢等处，使皮肤血管扩张而加速散热。酒精浓度过高，挥发过快，皮肤血管反而收缩影响散热。酒精配法如下：95%酒精100毫升，加水200毫升，即可应用。

酒精擦浴时应随时给病人盖好被子。擦浴后半小时左右要用肛表测量，若体温不降应送医院进一步治疗。

4.冷水灌肠：体温高达40°C的病人，可用4°C的生理盐水100-150毫升灌肠，也能起到降温作用。

5. 电扇吹风：电扇吹风能加速体热的散发，但风向不能对准病人的某一部位，否则局部会受凉，可以吹偏风或用摇头电扇吹风。风力不能过大，时间不能过长，适用于体质较好体温过高的病人。 

6.环境降温：在高温季节，在作物理降温时，对环境也要降温，如在地面泼凉水，用凉水拖地板，加强。

扩展资料：

发烧（fever），也称发热，是指致热原直接作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。

每个人的正常体温略有不同，而且受时间、季节、环境、月经等因素的影响。

一般认为当口腔温度高于37.5 ℃，腋窝温度高于37℃，或一日之间体温相差在1℃以上，即为发烧。发烧是临床上最常见的症状，是疾病进展过程中的重要临床表现，可见于多种感染性疾病和非感染性疾病。

但有时体温升高不一定都是疾病引起的，某些情况可有生理性体温升高，如剧烈运动、月经前期及妊娠期，进入高温环境或热水浴等均可使体温较平时略高，这些通过自身调节可恢复正常。

参考资料：发烧的百度百科

发烧后的降温办法有以下几种：

1、擦浴降温，可采用温水擦浴，利用水和身体的温差以及水分的蒸发，可以带走身体的一部分热量。但是温水擦浴只能在短时间内降低体温，之后还有可能回升。温水擦浴的时候注意温度要适宜，如果太低可能会引起皮肤发生寒战。

2、冰敷降温，可用冰袋放于枕后，或冰毛巾置于额头，引起体温下降。

3、药物降温，如果体温低于38.5℃时，可以暂时不服用退烧药。如果超过了38.5℃，可以选择合适的退烧药，如栓剂，对乙酰氨基酚栓、双氯芬酸钠栓，以及口服的片剂、滴鼻剂，如布洛芬、芬必得等等。发烧的时候一定要多喝水，多补充液体。发烧一般可以通过物理和药物的方法进行降温。

如果症状轻微，体温38度以下的患者，可以通过物理降温进行缓解。如用温热的水或75%的酒精，擦拭腋下、腹股沟等位置进行物理降温。同时患者也要注意多喝水，勤排尿，有利于体温下降。如果物理降温达不到治疗的效果患者，体温持续38度以上。可以服用退烧的药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行降温治疗。如果患者是炎症刺激导致的发烧，同时也可以配合服用消炎类的药物，如阿莫西林胶囊等进行消炎治疗，有利于降温。

物理降温包括退热贴、热水泡脚、洗温水澡、酒精擦浴、冷敷法等等。

1、退热贴：这种方式比较适合宝宝，当宝宝出现低热或发热的情况是可以使用退热贴，在出牙期宝宝出现发热的情况，可以将退热贴贴于脸部牙床位置有助于缓解不适感。

2、热水泡脚：泡脚可以有效的促进血液循环缓解，发烧时，使用40℃左右的温水进行泡脚，并按摩脚底可以让血管扩张，缓解发烧带来的不适感。

3、洗温水澡：用温水洗澡可以帮助身体快速的散热，但是洗澡水的温度应控制在27~37℃之间，如果水温过热容易导致血管扩张，增加机体耗氧。

4、酒精擦浴：70%酒精可以帮助人体扩张血管，带走人体当中大量的热量，从而达到降温的目的，但是酒精擦浴只适合于成年人，不适合宝宝。

5、冷敷法：这是一种比较常用的方式，用冰袋或冷毛巾冷敷额头，冷可以有效的缓解疼痛，控制炎症扩散，降低身体温度。

儿童发烧降温小技巧
答：当一个妈妈为了给自己高烧的儿子降温而采用尿不湿降温的方式来达到物理降温的效果,其实想起我小时候发烧的过程中为了让我降温,我的父母也采取过很多其他的方法来帮助我,这些方法有很多让我现在都记忆犹新。流毛巾冷敷当我发烧的情况下,...

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答：高烧物理降温的方法,包括温水降温、补水降温、冰袋降温、推拿降温等方法。️温水降温高烧时,可以使用温水擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟以及腘窝等大血管通过的皮肤表面,通过蒸发皮肤表面多余的水分,带走身体内多余的热量,达到降温目的。

发烧怎样物理降温?
答：1、喝温开水 喝温开水是物理降温的一个常用方式，也是非常有效的一种方法。喝温开水既能够帮助身体补充体液，又能够促进排汗，而汗液排出就可以帮助身体排热，从而达到物理降温的目的。2、冷毛巾外敷 首先需要将毛巾在冷水里面...

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答：孩子发烧要注意监测体温变化,若物理降温不理想时,要注意及时就医,避免延误病情。发热的主要原因是感染,所以预防小儿发热如同预防感染。其预防方法如下:️湿敷额头可以将温毛巾浸湿后敷在孩子的额头部位,建议每次敷10-15分钟,也可以使...

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宝宝发烧,这样做可以帮助迅速降温
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