素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。下面就一起来看看吃素食对身体的好处有哪些吧

　　吃素食对身体的好处有哪些

　　第一：

　　美容作用，食用肉类、鱼类、蛋奶类等动物性食物，使血液里的尿酸、乳酸含量增加，乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤失去弹性，变得粗糙，又易产生皱纹与斑点。如果我们长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸会大量减少，自然就不产生有害物质损害皮肤健康，同时，植物性食物中的矿物质、纤维质还能清除血液中有害物质，净化后的血液能够发挥完全的.作用，于代谢过程中输送足够的养分与氧气，令全身各器官充满活力，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。想和大S、萧蔷、孟庭苇一样美丽吗，吃素吧。

　　第二：

　　和一般人比较起来，素食(素食食品)者的血脂肪含量较低，也较少罹患心脏疾病和癌症(癌症食品)，体重也较不可能超重，这是因为饮食当中摄取了较高的纤维素(纤维素食品)之故，此外还包括了生活型态的因素在内。素食者较具有健康(健康食品)意识，较不抽烟，其中许多人不喝酒或咖啡。

　　第三：

　　因植物食品中不含有对心血管构成威胁的有害物质，因此素食可减少血管疾病的发生。最近美国公布的一个研究报告证实，堵塞的冠状动脉，可以通过素食、运动(运动食品)、服药和减少精神压力(压力食品)等综合措施重新通畅，而不需要依赖手术打通;单靠素食也能达到同样的目的。且在以後十年中不发生使心脏病猝发的冠状动脉病：而不能坚持素食者，则出现了冠状病重度再发。

　　第四：

　　素食可以减少癌症发病率.尤其是直肠癌，结肠癌：这是因素食中含有大量纤维素，能刺激肠蠕动加快，利於通便，使粪便中有害物质及时排出，降低了有害物质对肠壁的损害。据美国有关资料，素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十。

　　第五：

　　素食可减轻肾脏负荷：素食对肾功能不健全的肾脏病患者来讲，能起到让肾脏[休息]的作用：肾脏病患者改为素食，外加乳制品的摄入，既可减轻肾脏负担，又不减少蛋白质(蛋白质食品)的摄入量，实为一举两得。

　　第六：

　　素食对预防骨质疏松症亦有好处。众所周知，老年(老年食品)人[尤其绝经後的妇女]为了防止骨质疏松，提倡多吃含钙质的食品，而维生素(维生素食品)C有利於钙(钙食品)质的吸收。很多植物食品如绿色蔬菜(蔬菜食品)，西红柿和某些瓜果等含维生C。

　　第七：

　　原则上，吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉，因此可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸，提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。

　　第八：

　　素食可以避免杀生，增长自己的慈悲心。一天吃素，则一天杀生无我份。很多人用放生小动物来为自己或家人祈福，吃素食是最好的办法。

坐月子新风尚:素食调理,恢复更快!
答：提高免疫力素食富含维生素C、E、A等抗氧化物质,助你抵抗自由基,提高免疫力,守护健康。降低胆固醇素食中的膳食纤维,帮你降低胆固醇,预防心血管疾病,让身体更轻松。轻松控制体重素食热量低,膳食纤维丰富,让你饱腹感倍增,坐月子...

长期吃素的对胃有什么好处和坏处
答：长期吃素对身体好处 第一：美容作用，长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸会大量减少，自然就不产生有害物质损害皮肤健康，同时，植物性食物中的矿物质、纤维质还能清除血液中有害物质，净化后的血液能够发挥完全的作用，于...

吃素的好处和坏处
答：3、能降低胆固醇含量 素食者血液中所含的胆固醇永远比肉食者要少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞。4、减少寄生虫对人体的侵害 条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。素食者...

素食的好处都有哪些?
答：素食滋养爱心、包容心，长久素食会使人变得温和、大度和宽容，从根本上改变了人的性格。所以能‘永断一切嗔恚习气’。‘永断’的要点是素食后要长期坚持。常无恶梦 很多人对素食后‘常无恶梦’也有切身体会。印光大师说：...

素食可以给人体带来哪些好处?
答：吃素可以增强免疫力,抗癌,对心脏也益处多多-上海有个巴德维中心，就经常做素食的美食

吃素的好处:保护身体,保护地球
答：本文将深入探讨吃素的好处,帮助读者更好地了解这种生活方式。保护身体吃素可以避免摄入农药和化学物质,减少患癌风险,保护解毒器官——肝脏,预防肝退化、肝炎、肝硬化和肝癌等疾病。保护地球吃素是对地球的一份贡献。养殖场的牲畜被迫...

佛教素食有哪些好处
答：1.吃素食学佛，易得清净心、慈悲心，对自身有极大好处 2.所谓“相由心生”，吃素食者，相貌一般更为清秀、端正 3.吃素食有助于改善性格，素食者一般脾气较温和，更受人欢迎 4.吃素食有助于健康，因肉食含大量脂肪和...

素食的好处是什么?
答：好处：1、降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞。2、减少患癌症机会。某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。3、较无寄生虫之类。好几种寄生虫，...

素食对养生有哪些作用?
答：食物要多样化和基本食素。素食中含有人体所必需的糖、蛋白质、脂肪、矿物质和丰富的维生素，它们对推迟衰老，预防老年性疾病的发生，增进身体健康具有重要作用。蔬菜、水果为碱性食品，而粮食、豆类和鱼肉禽蛋为酸性食物。人们...

多吃素食对身体有什么好处?
答：1.降低胆固醇含量。2.较无寄生虫之类。.3.益寿延年。4.减少患癌症机会。等等