孩子患抑郁症,父母应该怎么办?

供稿:hz-xin.com     日期:2025-01-17
一、陪伴:与孩子做朋友,审视你从前教育孩子的方式和相处模式,错了改之,并向孩子道歉;任何一个有情绪问题的孩子,肯定与父母有关的,作为父母的,血浓于水,自己孩子的个性和思想,你若是察觉度高的话,又怎么一点头绪都没有呢?
孩子就是你自己的影子,去好好地去洞察他们的内心,作为父母的又怎么发现不了问题呢?当你发现孩子存在你所判断的问题时,然后针对性对这些问题去试探性地去探索孩子的心声或者沟通,以此打开他们的心门。
很多很多的父母看到孩子整日关闭在房间里,躺在那里玩手机,心里就焦急万分!其实他们也不想那样,你这个时候,耐心和温暖才是感化他们的武器,而不是在他面前叹息和责备,或许当你转过头后,他早已泪水泛滥,哭成泪人了!
他们此时的心灵就像玻璃,父母的一声叹息都是给他们增加无形的压力!只是你不知道而已。
抑郁了,正确地治疗,剩下的就是熬,耐心,等待。我们别无选择。
若是孩子拒绝配合治疗,那就采用本文的方式去做,只要孩子没有很难受的劲儿,温柔安静地陪伴,密切观察才是最正确的方式。严重的抑郁最好尽早去医院住院治疗,避免发生意外?
二、理解:理解孩子的异常行为,多鼓励孩子,耐得住性子,不给孩子施加压力!对于孩子提出来的诉求,尽全力去满足,尊重孩子,才能打开其心扉!他们才愿意与你沟通!
父母需要营造这样的环境,一点点地去感化他们,急是没用任何作用,反而适得其反,遭到孩子严重的抗议和抵触摔东西。
不要以硬对硬,这无疑是给孩子伤口上撒盐!
此时看似没有捷径和办法缓解孩子的情绪问题,但是等待也是最妥当的措施了,作为家长的你只需告诉孩子:“有什么需求的,你提出了;难受了,你一定要告诉我”,并做好密切观察工作以及督促他多运动,后面就耐心等待吧。
三、引导:适当的时候,当孩子能够接纳家长的时候,这时家长可提些建议,督促其参加户外运动,或者孩子有什么要求的时候,你也可以提出你相互交换的条件,而你的条件就是要孩子去跑步、配合治疗或者心理疏导,逐步引导他一点点改变去行动!
以此来达到一种引导性地改变,且逐步回归到一个正常规律性的生活。
这对身体恢复是非常有用的!
四、营养:抑郁症应多吃糖类糖类对脑部有安定的作用,多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量,因而有安定的作用。饮食中多糖类含量可以造成5-羟色胺流失及产生抑郁症。如果你感到紧张而希望能够放松心情时,可以吃较多的糖类。糖类分简单糖和复合糖。简单糖有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖鞥。复合糖包括淀粉、糖原、糊精、膳食纤维。复合糖主要来源于谷类。薯类、豆类等食物中。
应多吃含钙食物一般认为,抑郁症患者往往缺乏食欲,消化吸收差。而多吃含钙食物,可增进食欲,促进消化吸收,易使人保持愉快的情绪。因此,抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有:黄豆及豆制品,牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
应补充氨基酸氨基酸对振奋人精神起着十分重要的作用。大脑必须利用氨基酸来制造某种神经递质。
五、唤醒:孩子认识“榜样”的力量(康复者或以心理咨询师的身份转化为榜样者);真诚地告诉孩子:“我认识一个朋友或者老师,我们了解了他的经历后,他与你的情况特别得相似,所以我们就找到他了,他提供了很多的治疗方法,他就是利用这些方法战胜了心魔。自从我们与这位朋友联系后,也说了你的情况,这位朋友知道你的情况后,他每天都会给我们发消息关心你的身体。所以你要振作起来噢!在远方还有一个与你相同经历的朋友在默默地关心着你,你并非是孤独的。”
父母可以把以上话语记在心里,必要的时候,不妨叙述给孩子听。说得深情一点!因为你说一个陌生人在关心他,无疑给他注入了一股暖暖的感动,抑郁的孩子,自我认可度低,而此刻还有陌生人关心他,试想下,不是感动就是温暖!
这个方法可以使其感动,唤醒孩子沉睡麻木的知觉和感情,促进抑郁康复。

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”父母可以把以上话语记在心里,必要的时候,不妨叙述给孩子听。说得深情一点!因为你说一个陌生人在关心他,无疑给他注入了一股暖暖的感动,抑郁的孩子,自我认可度低,而此刻还有陌生人关心他,试想下,不是感动就是温暖!这个方法可以使其感动,唤醒孩子沉睡麻木的知觉和感情,促进抑郁康复。

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