高跟鞋穿习惯了，再穿平底鞋走路小腿就疼，是什么原因

这是因为长时间穿高跟鞋，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，引起肌肉萎缩，穿平底鞋时，肌肉猛然放松，会引起疼痛。
建议：小腿肌肉多做一些按摩，进行放松，使肌肉恢复。
平时也要轮换着穿鞋，保持肌肉有舒张力。

我没实际穿过高跟鞋，但是按照运动学的书上说过的一些信息。原因很简单的就是因为你原来长时间的穿高跟鞋导致小腿的后面肌肉群紧张度改变，小腿的屈肌伸缩性变得有些短了，当你穿上平底鞋的时候肌肉会拉长，但是这种改变会让你感觉小腿不舒服。不过没关系的，慢慢锻炼一下、适应一下就可以改变的，可以配合小腿按摩并循序渐进的改变鞋跟的高度以便于让肌肉慢慢恢复肌肉的弹性和伸缩性。 比如在平底鞋里点点鞋垫垫厚点然后慢慢的改变厚度。

其实穿高跟鞋和穿平跟鞋用的力不一样,穿高跟鞋用的是小腿的力,穿平跟鞋用的是膝盖的力,长期穿高跟鞋之后你已经习惯了用小腿支撑你整个身体,再穿平跟鞋时因不用承受那么强大的力而软下来,就好像人没有压力而失去动力一样,不知这样解释楼主满意不?

因为你传高跟鞋习惯了，胫骨也自然习惯的成拉伸状态

高跟鞋与平底鞋交换著穿,就会好了.

高跟鞋穿习惯了,再穿平底鞋走路小腿就疼,是什么原因
长时间穿着高跟鞋后，改穿平底鞋时小腿疼痛的原因是，小腿肌肉习惯了高跟鞋带来的持续紧张状态。这种紧张状态可能导致肌肉疲劳和萎缩。因此，当改穿平底鞋时，原本紧张的肌肉突然放松，可能会引起不适和疼痛。为缓解这种疼痛，可以采取以下措施：定期对小腿肌肉进行按摩，帮助放松和缓解肌肉紧张。此外，日常穿...

高跟鞋穿习惯了,再穿平底鞋走路小腿就疼,是什么原因
这是因为长时间穿高跟鞋，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，引起肌肉萎缩，穿平底鞋时，肌肉猛然放松，会引起疼痛。建议：小腿肌肉多做一些按摩，进行放松，使肌肉恢复。平时也要轮换着穿鞋，保持肌肉有舒张力。

为什么穿习惯了高跟鞋再穿平底鞋小腿会痛呢?有什么方法可以减轻疼痛呢...
原因很简单的就是因为你原来长时间的穿高跟鞋导致小腿的后面肌肉群紧张度改变，小腿的屈肌伸缩性变得有些短了，当你穿上平底鞋的时候肌肉会拉长，但是这种改变会让你感觉小腿不舒服。不过没关系的，慢慢锻炼一下、适应一下就可以改变的，可以配合小腿按摩并循序渐进的改变鞋跟的高度以便于让肌肉慢慢恢复肌...

高跟鞋穿习惯了,再穿平底鞋走路小腿就疼,是什么原因
其实穿高跟鞋和穿平跟鞋用的力不一样,穿高跟鞋用的是小腿的力,穿平跟鞋用的是膝盖的力,长期穿高跟鞋之后你已经习惯了用小腿支撑你整个身体,再穿平跟鞋时因不用承受那么强大的力而软下来,就好像人没有压力而失去动力一样,不知这样解释楼主满意不?

为什么穿着高跟鞋就习惯,穿平底鞋小腿后面特别疼,难道穿高跟鞋还能上...
我已经习惯了穿高度为10厘米以上的高跟鞋。一旦穿上平底鞋或运动鞋，我的脚和腿部就会感到疼痛，难以行走。即使是站立也感到吃力。目前，我甚至开始购买带有高跟鞋设计的运动鞋。所有平底鞋都被我淘汰了，我还特地为在家中穿着定制了几双高跟鞋人字拖。

为何穿一段时间高跟鞋后再穿平跟鞋小腿有点痛
这是高跟鞋导致的，可以做一下运动解决：1、腰部运动：身体站直，双腿分开，与肩同宽，双臂自然放于身体两侧；左手叉腰（拇指向后，四指朝前），向外、向上举起右臀，用腰部力量来带动身体左侧弯。然后，恢复起始位置，重复此动作5次；换右手叉腰，左臂上举，右侧弯。重复5次。2、腿部运动：端坐在...

穿了好久的高跟鞋,突然间改回穿平底鞋,为什么会不舒服??
穿高跟鞋走路和穿平底鞋走路的姿态不同，所以腿部肌肉运动形态也会有所不同。 你从高跟鞋姿态转变成平底鞋姿态，运动肌肉形态同时变化。 可能是局部肌肉疲劳，就好比你很长时间不运动，突然激烈运动，第二天你会全身酸痛一样。 应该没什么大碍，过几天就好了。

...为什么穿着高跟鞋就习惯,穿平底鞋小腿后面特别疼,难道穿高跟鞋还能上...
人体有些接受能力强，你习惯了穿高跟鞋，或者你可以尝试用增高垫代替，然后慢慢减少，让脚有个适应的过程

穿高跟鞋后穿平底鞋脚后跟不能着地而且特别疼,腿都伸不直了
因为长期穿高跟鞋，导致小腿后部筋腱肌肉伸展过度。所以你穿回平底鞋，让小腿筋腱肌肉恢复到原始状态，当然会难受了。要是严重的话，你以后高跟鞋也就拖不下来了。

穿惯了高跟鞋,穿平跟鞋小腿很难受
也不尽然，我平日里也经常穿8cm甚至更高的高跟鞋，其实只要注意脚部和腿部肌肉的护理和休息，加上和其他高度的鞋交替来穿还是能适应的，毕竟这样做是有利于健康的啊！每天穿这种高度的鞋子即使再习惯也是很累的，所以我回到家基本上就把这双脚的一切就交给了老公，从换鞋到擦鞋，从洗脚到捏脚，他都做...