害怕尴尬和被嘲笑是一种很常见的情感，很多人都会有这样的感受。不过，这种情感也可能会阻碍我们实现自己的目标和潜力。以下是一些建议，可以帮助你应对这种情况：

1. 认识到所有人都会有尴尬和失败的经历，这是成长和学习的一部分。尝试新的事情，犯错是正常的。你需要学会从错误中吸取经验，并将其作为你成长的机会。

2. 了解自己的兴趣爱好和优点，以此来找到自己想尝试的事情，并且在这些领域上投入时间和精力。当你对某些事情有足够的热情时，尴尬和被嘲笑的风险会变得相对较小。

3. 寻求支持，告诉你信任的朋友或家人你的担忧，并请他们帮助你积极应对这些情感。如果你有特定的领域需要掌握，可以寻找导师或教练帮助你。

4. 采取小步骤，如果你感到不知所措或害怕尝试，尝试先从小事情开始，然后逐步扩大你的挑战。这有助于你逐渐建立信心和经验。

5. 最后，学会接受和忽略那些负面评价。你不可能让每个人都满意，但是你可以尝试尽力做到最好。关注那些支持和鼓励你的人，并忽略那些无意义的负面声音。

什么都不敢尝试，怕尴尬被别人嘲笑，这是逃避或回避某件事情有可能是我们太容易受伤害或过于谨慎的结果。

1、举例说明大胆尝试、不怕尴尬嘲笑的好处。

前几天，我遇到一个类似的讨论话题，一个同学想尝试绘画，大家都劝他不要，担心他会把一件美好的事情也变得很丢脸。可是有一位老师却说，人们很容易害怕尝试新事物，而没有任何失败。每个人都有自己的特殊定位。我们不背负太多沉重的压力，学会接受不同的挑战，用这种方式去生活更有趣，也能让自己变得更丰富多彩。

2、不要怕尴尬被嘲笑，勇敢做自己。

所有人都需要勇敢去做一些大胆的尝试。别人可能会嘲笑，但尝试对你有用的事情才是最重要的，毕竟是你的决定。当你尝试新的东西时，它会给你不同的成长体验，你也会发现自己的潜力，尝试一些无关紧要的小事情让你的生活变得有趣起来。

3、勇于尝试，相信自己，不要怕尴尬被别人嘲笑。

最重要的是要相信自己，有一个好的心态去面对，接受挑战。尝试新的事情也许对我们有许多不可预知的收获，而害怕只会阻碍我们前进的脚步，把握机会从不同事物中学习，探索更多的可能性，这样才能使自己成长。

在生活当中有很多人都会有这样的心理，矛盾，你有想法，有追求，但是到了一动的时候却不敢尝试，我是因为我早已被自己进行了自我设定，我自己想象的这件事情会不好，但完成不了,最后导致你很容易把这件事情放弃.

我们不敢去尝试，怕尴尬，怕嘲笑的原因

第一种原因是性格原因。

天生优柔寡断，瞻前顾后，做任何事总是拿不定主意，做不出选择，前怕狼后怕虎。结果在犹豫中放弃，等事情过去后又总是后悔不已。

第二种原因是环境因素造成。

这种原因主要发生在中年人身上，由于家庭需要照顾，子女上学，照顾双方父母以及各种生活费用开支。因此在做事情时考虑的比较多，尽量把所有事都要考虑的周全，怕将来一旦事情失败，连累家庭受罪，使家庭生活受到影响。所以做事犹豫不决，迟迟不敢做出决定，以致最后不得不放弃。

第三种原因是经历过失败，受过伤害。

在生活经历中曾经受到过伤害，造成心里受到影响。因为吃过亏，上过当，一朝被蛇咬十年怕井绳，所以做事不得不考虑的多一些，不敢放手去做。所以再次做事谨慎，犹豫不决，宁可失去机会也绝不再上当受骗。

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怎么才能让自己敢于尝试突破自我

第一、到底在害怕什么

　　是害怕失败还是害怕失败后别人对自己的看法，首先要认清自己害怕的原因。自己的担忧会占据整个头脑，对生活、学习失败的恐惧使我们难以集中注意力，所以无法获得成功。

　　第二、集中注意力积极思考

　　为了专注于积极方面并克服对失败的恐惧，必须自我估计恐惧，认清自己的能力，然后根据能力做事，如果不明白，可以慢慢学习，这样就可以更顺利地解决问题。



　　第三、不让失败的经历影响现在的判断

　　自己过去的失败会影响当前的情绪和判断力，就像用放大镜一样，对于危险会感觉比现实大得多，因为被困在过去的失败的记忆中，如果失败了又如何 ，只要坚持到底，面对自己的目标，目标能达到多少就算多少，只要自己已经尽力而为了。这种坚持不懈的态度和精神值得学习。为了克服自己，不能因为过去的挫折而担心现在的失败。因此，必须消除过去失败的影响，并努力减少它对现在的危害。

　　第四、因为害怕失败而失去更多

　　因为害怕失败的心理障碍，将会失去更多，不要生气或沮丧，应该做的是激励自己在未来取得成功，不能害怕你失败而停止追逐梦想，因为害怕失败的心理会形成障碍，所以，要克服对失败的恐惧心理，马上行动起来勇敢不怕输。

　　第五、给自己足够的信心

　　无论失败多么可怕，如果能够克服自己不害怕失败，并给自己信心，这会令我们成为一个伟大的征服者。只因为害怕失败而不改去搏击一次，这样的人永远不会成功。失败其实并不可怕，可以在失败中积累经验，失败是成功的基础，只有失败后我们才能成长并最终获胜。

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结束语:正所谓机不可失失不再来，所以不论遇到哪种情况都不要随意妄下结论，也不要轻易放弃，而是要根据实际情况综合判断，考虑周全后再做决定。而对于优柔寡断秉性的人，应该多进行心里方面的治疗，提升自己的心里素质。为将来的生活打下坚实的基础

克服对尴尬和嘲笑的恐惧是一个艰难的过程，但可以采取一些措施。宽恕自己和锻炼自我同情是重要的第一步。承认并热爱自己的能力并忽略内心的批评者也很重要 。让自己走出舒适区也可以帮助您对自己更有信心 。正念和当下意识也有助于克服对尴尬和嘲笑的恐惧。专注于当下而不是担心别人的想法可以帮助您立足于现实。在面对可能导致尴尬或嘲笑的情况之前，将自己想象成身穿盔甲的强大战士或骑士，也有助于建立信心 。最后，与理解您感受的朋友或家人联系可以在此过程中提供情感支持。

我也是和你一样的情况，我克服的方法是在心里一直默念“我可以，我是最棒的”，该做的时候不要犹豫，越犹豫越不敢去做，想做什么就大胆的去做。

还记得我高中时回家要做公交车，因为是第一次，所以不知道要坐哪一辆车，当时就是鼓起勇气去问了其他人，其实在问之前我已经做了无数次的思想斗争，在问完之后就觉得没什么，没有想象中的那么困难。

上大学时，第一次站在讲台上向着一大群人讲PPT，心里真的很紧张。我在上台前就一直鼓励自己，不断深呼吸，等讲完下了讲台也觉得没有想象的那么难。

总之，想做什么就大胆的去做、去尝试。

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