2022年，你的第一本书是什么？
我本人是读书赋能教练，运营线上读书社群和线下读书会多年，还是畅销书《榨书》作者，因此，不少小伙伴相信我的选书眼光，经常跟我要书单。
为此，我特意整理书单，分享2022年我个人比较喜欢的10本书。
不过，有三点需要先说明一下：
01 你不是没时间，你只是没时间读书
一说到读书，小伙伴通常都会说，我太忙了，根本没时间读书。
那么，请问，你比任正非、俞敏洪、比尔·盖茨还忙么？牛人们比你忙N倍，都在坚持读书学习，你作为普通人却经常忙到时间没读书。
其实，你不是没时间，你只是没时间读书，因为读书在你心里不重要。你的时间可能用在刷手机、打游戏、追剧上了。
划重点！只要你想读书，你就永远都有时间，关键是，你有多想！
02 六大阅读法，每年轻松读100+本书
关于读书，很多人缺乏正确的方法，因此读书效率较低。
我总结出“六大阅读法”，即正常阅读、快速阅读、精细阅读、主题阅读、复习阅读、暂停阅读。
这六大阅读法，无数小伙伴亲测有效，已成功帮助很多人每年轻松读100本书。
尤其是快速阅读法，可以30分钟读完一本书。
相信只要你用对方法，也能轻松开启读书之旅。
03 读书计划，让行动更有力量
正值新年开启之时，你不妨列一个读书计划。
一说到读书计划，有些人就想着要把书单一一罗列出来。其实，这是对读书计划的误解。
好的计划，需要明确你的读书数量、读书时间、读书地点、读书输出、读书行动、读书复盘，这才是有效读书的保证，用读书为你的成长赋能。
另外，我的读书数量和个人书单，受本人工作、学识、经历等的限制，有其局限性，不喜勿喷。有这时间，你不如多读点书更好。
以下书单，仅供参考，拿走不谢~
01《跑步治愈》
疫情放开后，拼的免疫力。如何提升免疫力呢？运动！
我发现，在所有的运动方式中，跑步特别适合普通人。之前，我是一个体育特差生，但从2016年开始爱上跑步，从此一发不可收拾、春夏秋冬都在坚持跑步！
我特别喜欢《跑步治愈》这本书，这本书不仅有科学的跑步方式，帮助小白轻松跑下马拉松，更重要的是为你详述了坚持跑步的N多好处。
比如：跑步燃烧卡路里，治愈所有不开心；通过跑步改变自己，把被工作和生活困住的自己救出来；跑步能让人上瘾，跑步时神清气爽，热血沸腾，长期跑步，提升我们对自己、对身体和对生活整体的掌控感，在身心整合之后重建生活的秩序……
希望这本书也给你开始跑步的动力，让运动成为一种生活方式。
02《应对焦虑》
你焦虑么？忙碌与压力山大的生活，经常让人不知不觉间就陷入了焦虑的陷阱而无力自拔。
作为一名自由职业者，刚刚离职创业时，曾经我也特别焦虑，甚至焦虑到睡不好觉。内心的那份焦虑似乎无处诉说，憋在心里特别难受。
如果你也与焦虑搏斗许久，不妨可以看一下《应对焦虑》这本书。
书中共有9种应对焦虑的方法，包括：
放松身体、放松精神、思考问题从现实出发、正视恐惧、经常运动、呵护自己、简化生活、停止忧虑、即刻应对。
希望帮你走出焦虑，生活得更加轻松自在、平静安宁。
03《学会快乐》
你是否经常焦虑、忧郁、心烦或情绪上极度疲惫？
你是否以为快乐只取决于有多少财富、地位、关系，自己无法决定或改变？
每个人都想得到快乐，却少有人知道获得快乐的途径。
《学会快乐》一书的作者马修•理查德是哲学家和科学家，在脑科学实验中被认定为“全世界zui快乐的人”。
这本书告诉我们：
快乐不在于外在环境，而是一种来自内在的能力、一种生存态度，每个人都拥有快乐的潜能。
虽然人生外在的痛苦无法避免，但快乐可以内部求得。
希望这本书能拯救你的不开心，从此开心快乐每一天！
【书评022】读村上春树《假如真有时光机》
上一篇：【书评021】读《只管去做》让你实现迅速增值的目标管理法 世界是那般广阔无垠，而同时，它又是一个仅靠双脚就能抵达的小巧场所。看到这本书名字的初次印象以为是一本小说，翻开内容来看没想到是一本旅行日记。旅行日记之类的书籍很好读，前段时间刚刚读过毕淑敏老师的《非洲三万里》，内容描述的...
水浒传是我国第一部什么小说
第一种说法早於明朝已经有人提出。一些支持此观点的人认为施耐庵是捏造出来的人,真实中并不存在。 持第二种观点的人之间亦有以下两种意见: 其中一部分人认为《水浒传》前七十回为施耐庵作著,后三十回则为罗贯中著。 明代高儒《百川书志》中则说《水浒传》是“钱塘施耐庵的本,罗贯中编次”。也就是说主要是施耐庵...
中外文学名著简介
译出来也好,但其中有关中国风俗和琐事太多,不多加注释恐不易看懂,注释一多,读起来又乏味了? 鲁迅在一九三四年十二月二日致增田涉的信中,提到增田涉和佐藤春夫合译《鲁迅选集》时说:“只 有《藤野先生》一文,请译出补进去,《范爱农》写法较差,还是割爱为好。” 本书中的《从百草园到三味书屋》、《藤野先生...
名人成长故事孔子
00简介:为了孩子,你一定要读的一本书,每一位家长和老师! 00本书由日本著名作家,著名电视节目主持人,联合国儿童基金会亲善大使——黑柳彻子所写。该书出版后,不仅在日本,而且在全球都引起了极大的反响,成为日本历史上销量最大的一本书。 00本书讲述了作者上小学时的一段真实的故事。作者因淘气被原...
著名心理学书籍有哪些
问题六:有哪些心理学入门的书推荐 一、先说第一种情况:打算专业、系统地学习。 1 《向伪心理学说不》(旧版叫《与众不同的心理学》)。 想成为专业人士,你要先知道自己在干什么。如果你是抱着学算命的目的来学心理学的,这本书有助于减少你的沉没成本,避免踏上不归路。 2 《心理学与生活》。这是著名...
有什么好看的有意义的书?
3、《红楼梦》:中国古今第一奇书,中国古典小说的巅峰之作,一本不读就是人生极大遗憾的书。4、《谁是最美的女人》:一本女人塑造个性形象的建议书,打开这本书你会发现原来美丽并不远,做一个标准女孩的必读书。5、《简.爱》:一个平凡女人不平凡的生活经历,一段曲折离奇而又缠绵动人的爱情故事,一部历久不衰的...
《安徒生童话故事全集》有哪些?
”“我可要在你的马儿身上‘使劲’一下了。”大克劳斯说，于是他就拿起一个拴马桩，在小克劳斯唯一的马儿头上打了一下。这牲口倒下来，立刻就死了。4、豌豆上的公主 这个作品写于1835年，收集在《讲给孩子们听的故事》里。它的情节虽然简短，但意义却很深刻。真正的王子只能与真正的公主结婚，即...
我是12届高三文科生,跪求文科所有科目科学的学习方法及学习时间安排...
高中文理综合合集百度网盘下载 链接：https:\/\/pan.baidu.com\/s\/1znmI8mJTas01m1m03zCRfQ ?pwd=1234 提取码：1234 简介：高中文理综合优质资料下载，包括：试题试卷、课件、教材、视频、各大名师网校合集。
叶圣陶的著名作品有哪些
全书共164页，内容发表了叶圣陶于1919年2月至1921年4月这两年多时间里创作的20篇短篇小说。初版于民国十二年（1923年）三月，是“文学研究会丛书”的一种，由上海商务印书馆出版发行。笔者收藏的是民国二十二年（1933年）四月的“国难后第一版”。2.《线下》《线下》这本集子反映了叶圣陶1923年和1924...
年年有余打一生肖?
为什么年年有余，猜一生肖？ 你好，答案是猴。猴是阴性的；它是中国属相里的第九个生肖，属猴的人具有以下特点：狡猾，热情，稳定，机智，喜欢即兴做事，有领导能力；他们的缺点是：欺骗，欺诈，多嘴，低能，自我迷恋，机会主义。年年有余是什么生肖？ 羊，年年有一的意思。年年有余是什么生...