怎么消除因看到别人比自己好而产生的焦虑？每天过得都很焦虑？
攀比心理是人类在物质或成绩上互相比较的心理。一方面攀比给人带来较负面的情绪，另一方面攀比也会促进人的进步和发展。在看到他人比自己优秀时，很多人会激发自己的上进心，一定不能比别人·差，别人能做到的我也一定能做到。适当的虚荣心不一定是坏事，为了让自己在他人眼中树立更为完美的形象，虚荣心可以敦促人做更多的事情，更勤奋。也正是自己不甘于人后的这股劲，才能克服自己的惰性。
人很多的观念和习惯都是从自己成长的家庭中沿袭下来的，从小在家里养成的习惯，到成人后依然很难改变，这是在无意识中根深蒂固在心理的习惯。比如从小，妈妈就会拿自己孩子和别人家的孩子对比，孩子从小就会形成，自己的优劣是通过和他人的比较才能判定的，长大了也会在同事和朋友之间互相比较，以获得自己的定位。敏感的自尊心，喜欢攀比的人，在某些方面或者过往经历中，是有缺失的，或者从小是不自信的，因为内心对这一方面的缺失，所以更为渴望，更期待被他人认可。
人通常都是喜欢相互比较的优越感的，即便集体或国家之间也一样，但容易在比较的过程中渐渐迷失自我，忘记了自己真正的需要。首先不要对自己过高期望。因这种“期望”一旦没有实现，势必给当事人带来失望甚至是万念俱灰之感。而这种所谓的期望，也许是不明智的，可能是不切实际的。其次，要懂得知足常乐。要知道，你现在拥有的，也许就是上天对你最好的安排。另外与人相处以和为贵，在心理上不要把别人看成对手，否则会影响彼此关系。每个人都有自己的活法，你不一定要和别人活得一样，自己过得轻松愉快，才是最重要的。
最后，不要苛求自己，对自己好一点。喜爱攀比的人，自尊心总是很强，习惯把目标定得很高，做什么事总喜欢压人一头。但因为能力所限，山外有山，人外有人，总有人会比自己强，一旦无法实现目标时，便终日郁郁寡欢。所以要理智地把目标和要求定在自己的能力范围之内，才能避免这种焦虑不安的痛苦。
焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害
你好，根据你所叙述的感觉，我认为，可以初步考虑为较强的嫉妒心理所致。其产生的原因，可能更多的是缘于你的内心心理发展不完全成熟，但随着自己社会交往范围的日益扩大以及自己置身于充满竞争的学校或社会环境时，容易产生的一种消极心态，也是青少年时期比较常见的心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是寻求我为你提供的人际关系与人际交往方面的专业心理咨询服务，来帮助你能重构这方面新的信念，进一步完善好你的性格特点，让你能更有效地消除导致你产生较强嫉妒心理的心理因素等，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。
要去跟别人攀比，没有必要这样紧张的过日子，焦虑的过日子，每天过的焦虑是由于你内心的膨胀，欲望太高，只有你能够知足常乐，满足于现状，做好自己，那你就不会再这么因为别人比自己好而焦虑了
要想消除。别人比自己过的好而产生的焦虑最好的办法就是看看道教的清静经多读一读多听一听就能够平复自己的心态。满足自己的现状希望采纳。
多看书多看一些好书，调整好自己的心态让自己拥有一个积极乐观的心态，把注意力多多的放在自己身上而非他人的身上。
看见身边的人比自己优秀,心里就难受,这种心结怎么破?
1、增强实力 我们之所以产生嫉妒，无非出于竞争心理所产生的危机感，也就是我们常说的“攀比”，你担心自己不如他人，怕被他人超越。我们如果自身实力足够，又何必去攀比呢？所以我们需要去积极地提高自身实力，用自己的实力去说话，而非空言“攀比”。2、运动健身 对于不同性格的人或许会采取不同的运动...
看见身边的人比自己优秀,心里就难受,这是什么病,?
第一：提高道德修养。封闭、狭隘意识使人鼠目寸光，因此，应该不断提高自身道德修养，不断地开阔自己的视野，与人为善。正确认识嫉妒。认为嫉妒是对自己的否定，对自己是威胁，损害自己的利益和“面子”，这只是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自身的努力，更要靠大家的帮助，嫉妒只会损人损己。...
怎么消除因看到别人比自己好而产生的焦虑?每天过得都很焦虑?
去努力奋斗。不要想那些有的没的，没用的，这样反而会分散自己的注意力，让自己对自己有一种不自信的想法，而自己要做的就是坚定自己的目标，然后去努力相信自己。自己不比别人差，自己能够达到别人的目标，而且一定要跟自己比较，不要跟别人比较，因为别人比较的话，人比人气死人，虽然说这是一局不...
如何消除内心里对比自己优秀的人的嫉妒?
看到别人比自己优秀，大部分人可能会产生嫉妒的心理，但是也有些人跟你比较宽容，他们的感觉是对那些优秀的人的欣赏。他不是嫉妒，是把他们作为自己的目标，一步一步努力向他们走去。压力可以转化为动能，季度同样也可以使一个人转化为向优秀走去的动力。
怎么消除嫉妒心理?有时候我看见别人比我优秀,我就很不舒服。看见比我...
首先，我认为嫉妒心理其实是正常的。任何人看到比自己优秀的人都会心生一种比较羡慕或者嫉妒的心理，说明你心里是向往可以成为他那种优秀的状态的，为何不可说你的“嫉妒”心理其实是你内心向往优秀的一种表现呢？所以，对此放平心态，不要觉得自己的心理不正常。其次，我们每个人都应该放平心态，因为世界...
不想别人比自己好该如何消除这′种心理?
找到自己的闪光点，认识到自己的独特性和优势，并将自己的注意力集中在这些方面。与成功的人多交往，这可以通过参加活动、社交活动，寻找帮助自己成长的人。朝着自己的目标努力，把精力关注在实现自己人生目标的事情上，不要轻易分心。总结来说，想要消除不想被别人比自己好的心理，最根本还是要提高自己的...
看到比我强大的朋友,我变得很卑微,该怎么克服这种心理?
嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。当看到别人比自己强时,心里就酸溜溜的不是滋味,于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂 情感 ,这种 情感 就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己,害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等,在他看来,自己办不到的...
嫉妒心怎么消除
嫉妒作为一种因比较而产生的负面情绪体验，是人类本能一种“危险预警机制”，使人有危机感。它可以引发不良的行为。也应该看到，嫉妒如果疏导的好，可以激发人的斗志。因为你在嫉妒别人过程中，总是发现别人的有点和长处，也能够看到自己的不足和缺点。这何尝不是提高自己、使自己更有优秀的基础呢！所以...
面对比自己优秀的同学,该如何消除嫉妒心理呢?
所以说有的时候同学之间就是要相互帮助，相互理解的，没有必要去产生不好的想法，因为你嫉妒人家，人家的学习成绩照样是在前面，所以说这都是没有用的事情，根本就没有任何的价值，对于你来说，我们当前目前要做的就是，保持同学之间的友谊，然后让同学为自己想想办法，甚至是让自己的学习成绩提上来，...
不愿接受身边的人比自己好,一点小事也不行,该怎样克服
我们都知道，其实嫉妒心理的产生，就是源于别人比我们生活的更加的好，那么我们就要求自己一对于自己的能力有一个好的提升。从而在生活质量方面能够超过大多数的人，这样的话也就不会产生这样的嫉妒心理了。综合上述，我们就应该可以知道，如果想要消除这种现象的话，更多的是要加强自己的心理健康建设，同时...