双截棍标准的多长？棍和链子
量一下你的中指指尖到手掌最下面的那条线的长度就是了熟练以后链长就不是问题了因为转棍也不是只有平掌转棍这一种我现在就用一条铁链子（被我师姐砸断的一个车锁，你就想想它什么德行吧）一样可以做到平掌和阻指重要是熟练
这个没有正规不正规的说法。根据每个人自身条件选择适合自己的就行国外的棍体偏长，棍链很短。国内的一般都是采用28CM或者30CM的棍体长度，如果小于28CM的一般不是成年人玩的棍了。棍链都是18CM以上为多见，并不是象上面仁兄说的20CM就截止了。其实可以加到更长比如24CM。棍加链的总长度越长攻击力可以越大，但是变换速度会慢一些。
关于双节棍的规格双节棍是由棍身、棍端、铁链三部分组成。双节棍可用木棍、钢铁条（管）、橡胶等材料制作，尢其以硬木（檀木、橡木、花梨木、枣木等）最佳。
双节棍的规格主要包括：双节棍的颜色、棍身的材料、长度、铁链（绳索）长度，棍体直径。
李小龙电影《猛龙过江》的双节棍是黄色的，他还有一根黑色的双节棍。双节棍的颜色随意，多元化比较好。常见的双节棍木棍为原木颜色，黑色。钢双节棍多为金属的银色，黑色。
首先谈谈双节棍棍身的长度
双节棍要不要制定标准的规格？国外为推广双节棍运动制定了一些标准，如双节棍道服，，双节棍的标准。其中对长度、颜色等有规定。他们制定的标准双节棍全长约72厘米左右(棍长30，链12)，也可根据自己身高和臂长还有握棍部位的不同而增减棍长和链长。棍身直径约2.7－3厘米，中间用一铁链或尼龙绳子连结。一般来说，相同身高的人使用的棍子尺寸是比较接近的。
有人这样定做自己的双节棍。双节棍长度为其手腕至肘尖的长度，或者是手心至肘尖的长度。一般的人可以借鉴此方法。
我觉得双节棍运动不该制定标准双节棍，我是最初玩双节棍用的是从双节钢棍，是可以旋拧成一根棍的那种。那时还没有别的双节棍买。别人都说李小龙的长些，我的太短了。我当时也考虑过。但一想，既然这种双节棍有，一定有一定的合理性。随着时间的推移，我的双节棍术在不断地提高，双节棍运动也不断地发展，市面上有了别的双节棍。我买了健乐的木双节棍和钢双节棍。还自己做了一些不同长度大小的练习双节棍。发现长双节棍有长的好处，兵器一寸长一寸强嘛。舞螺旋花时我感觉很爽。至于短双节棍，我觉得短双节棍练技术，初学者使用开始总觉得抓不到另一根棍，这是正常的，玩习惯了便扩展了关节的张合性。当初学者用健乐木双节棍练习螺旋花时，总会嫌链长了。换用武牌双节棍则好些，因为此种棍，链短。而像我们，已练了多年双节棍，各种双节棍基本上都可适应。
长双节棍相对短双节棍难于控制，不稳定。短双节棍练技术。至于棍链长度，长链可用于实战铰杀和某些缠颈的动作。短链舞花方便。有人喜欢重棍，也有人喜欢轻棍。但要练技术重棍还是好一点，因为难度毕竟大一点。
用不同规格的双节棍，如不习惯，经过失败，多练几回，都可以进入适应的状态。
所以我认为每一个人都有一个合适自己的棍体长度尺寸段。而这个尺寸段和身高、绳索长度、技术水平有密切的关系。
我们每一个人都可以考虑一下适合自己的尺寸段，最短能接受多少？最长能接受多少？一般而言中间的尺寸一定是最顺手的了。当然，对于双节棍本身来说，是一种短兵，如果你说棍体长度100厘米也可以，但是从某种角度来说，超出了正常双节棍的范畴，可能那就是另外一个话题了。如果你是新手可能你还不能一下子确定自己的尺寸范围，主要是你还没有太多的经验体会，多多练习就会有感觉了。
铁链（绳索）的长度
1、铁链（绳索）的长度和棍体长度其实是相互牵制的。
一般来说，棍体长的话，绳索相对短，棍体短的话，绳索相对长。
2、铁链（绳索）的长度和使用者的技术习惯有一定的关系。
我会从自己的技术特点来选择合适的绳长，比如白蛇吐信是否能发挥威力，铁链（绳索）太长，白蛇吐信就不太好发挥了。
当然绳索长度有变化的情况下面可以适当的调整握棍的位置来补偿绳索长度变化带来的影响。所以一般来说一根陌生棍绳索长度和自己平时习惯的差了不太多的情况下，一个优秀的习棍者，应该能很快地适应，如果长度差了太大，我想，除非平时有针对的练习，不然一时间还是不太习惯的。
3、铁链（绳索）长度的选择和身体素质有些关系
对于双节棍来说，肩部的韧带的柔韧性是比较重要的。比如体后接棍。拿联盟迷你绳索双节棍来说，棍体本身的尺寸就小，全长只有20厘米，虽然使用绳长和加长棍一样的长度，但是有些棍友在练习中会发现做一些动作时候老是接不到棍子。便说要加长绳索长度，这是一个解决的方法。但是从另一个方面来说这个解决方法不好。因为你没有考虑自身的情况，你的肩部韧带是否过紧？如果肩部韧带已经发挥到生理极限，那么修改绳索长度势在必行。不然的话，应该努力提高肩部的韧带的扩展性。
总之，我们要去尽可能适应双节棍，适应各种棍，而不是一味的让双节棍来适应我们。其实可以尝试列一下不同规格的双节棍，不仅是针对长度，还有轻重，绳索和钢链双节棍都可尝试一下，这对双节棍术的提高大有好处的。
标准规格：棍长30cm 链长12cm 总长72cm。可以根据自己的实际情况调节。一般链子不宜太长，不超过15cm。
双节棍是由棍身、棍端、铁链三部分组成。双节棍可用木棍、钢铁条（管）、橡胶等材料制作，尢其以硬木（檀木、橡木、花梨木、枣木等）最佳。
双节棍的规格主要包括：双节棍的颜色、棍身的材料、长度、铁链（绳索）长度，棍体直径。
李小龙电影《猛龙过江》的双节棍是黄色的，他还有一根黑色的双节棍。双节棍的颜色随意，多元化比较好。常见的双节棍木棍为原木颜色，黑色。钢双节棍多为金属的银色，黑色。
标准规格：
棍长30cm 链长12cm 总长72cm
可以根据自己的实际情况调节。一般链子不宜太长，不超过15cm
这个，我们散打练的也是这样啊不过链子我们只有15CM
双截棍 棍和链子选多长为好 双手用呢
棍子大概25CM 链子大概20不到点。- -#我量了下最近买来的双节棍。感觉大小差不多
双截棍的单一截的棍子标准长度多长?链子标准长度多长?
全长72CM，棍身每节约30CM，中间有一铁链或尼龙绳连结，长约12CM.李小龙的二节棍，就是标准的72CM的二节棍 参考资料：http:\/\/baike.baidu.com\/view\/475484.html?wtp=tt
跆拳道双截棍标准规格是多少,主要问链长,还有练舞花最好多长链~~
跆拳道就是跆拳道，双节棍就是双节棍，没有所谓的标准的规格。双节棍分竞技和实战。练舞花的应该是300克左右，链子在18CM。。。棍长可以自己选择~~~关键是自己用着舒服就好。没什么标准的。
双节棍的长宽是多少
标准双节棍全长约72厘米左右，棍长30厘米，链12厘米。双节棍又名二节棍、双截棍、两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动，它以李小龙宗师...
双截棍棍子标准指标是多少?
现在普遍比较顺手的双节棍标准是棍长20厘米，链长18厘米。一般链长以环绕使用者手掌一周为最适合，使用者也可根据自身习惯调整。
双截棍的棍长和链长的标准是多少?
链长取决于棍长,一般为棍长的三分之二多一点儿;而棍长取决于个人情况,一般通用标准是35厘米左右
为什么叫双截棍
双截棍的由来：双截棍是宋太祖赵匡胤创始的，原称大盘龙棍和小盘龙棍。但当时的大盘龙棍一端较短，一端较长，专用来扫击敌军马脚，破甲兵或硬兵器类，使之丧失战斗力。后来这种兵器由南传至菲律宾，由东传至日本。由于历史的变迁，双截棍被改为现在的样子：全长72厘米，棍身每节约30厘米，中间有一...
双截棍棍链长度和棍身长度应该如何选择?
那做动作等等很不舒服 绳木棍的很好 可以自己换绳子 实战极品棍 推荐绳木棍 另外要说的就是上面都是我的瞎掰 最主要的一句话就是 无论棍子的规格多长（非常特别的就不算了）只要你去用心的练习俩月 保证你越用越顺手 不过最好还是28...18..28 或者换绳木棍 因为这个比较的好适应 ...
怎么选择实战双截棍?
这个问题应该说练棍的人各有看法。在多年的习练和实战中我个人总结首先根据个人身高和力量决定。但大体170CM左右的人较使用的规格是：第一 棍身长25CM左右（以往标准的棍身长30CM，但经过本人测试棍身过长影响速度）第二 链长14CM以下（以往标准事12CM这个根据棍身长度定），这个最关键。链长了棍不但没...
双截棍到底有多长
标准长度，用的时候根本不顺手，太长了。像健乐的木棍，链子就算有8环，近16cm,每节棍子有30cm，总长近1米。在训练时，舞花转棍，容易缠手，棍距太大，告诉舞动时，离心力过大，没有一定的臂力控制不了的。现在很多表演用的棍子，链子减少到6个，滚长也缩短到23cm左右，重量一般有，220克到350...