我很傻 很愣 没脑子 蠢 笨 思维不敏捷 反应很迟钝 怎样才能变的聪明起来
当然有救。你的问题的症结就是你缺乏必要的锻炼，以后有意识的多去人多的地方，多与人沟通，你渐渐的就变得聪明了反应也灵敏了。
1、定期进行体育锻炼
以前肯定听说过锻炼的许多好处，而且有很多充分的理由。运动不仅可以帮助我们减轻体重，改善情绪并降低患心脏病的风险，而且还可以改善我们的记忆力，甚至保护我们的大脑免于陷入“退化”。
当你锻炼时，你会释放BDNF（脑源性神经营养因子），这是一种让你感觉良好的脑源性神经营养功能。研究表明，使用肌肉也有助于提高思维能力。经常锻炼的动物会增加微小血管的数量，这些血管将富含氧气的血液输送到大脑中负责思考的区域。
其结果，就会导致大脑更高效、更可塑性和适应性更强，从而降低转化衰老的几率。而且运动还可以降低血压、改善胆固醇水平、帮助平衡血糖并减轻精神压力，所有这些都可以帮助你的大脑和心脏。你可能认为你没有时间进行锻炼。
其实，不一定要进行正式的体育锻炼，平常生活中，随便让身体动起来十几分钟，就可以起到上述的作用。每天吃完晚饭下楼散步二十分钟，足矣。
2、打造健康的饮食
你可能已经知道，营养在大脑健康中起着关键作用。平时生活中，一定要吃一些富含水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和纤维的饮食，远离饱和脂肪、精制糖和油炸食品。当然，你可以偶尔犒劳一下自己，但最好适量食用不健康的食物。每天早上吃早餐尤为重要。
许多人忽略了早餐的重要性，因为他们急于准时上班，但只需10分钟吃一顿快速早餐就可以为你的大脑健康带来奇迹。吃早餐的一些好处包括改善记忆功能和提高能量水平。毕竟良好的营养可以帮助你的思想和身体。
至于平时，你就需要注意饮食上的健康。例如，经常食用水果、蔬菜、鱼、坚果、不饱和油（橄榄油）和植物性蛋白质来源的人，则不太可能患认知障碍和痴呆症。
3、偶尔让自己晒晒日光浴
你有没有想过，为什么你在寒冷的冬天会更容易烦躁和呆滞？很大的一部分原因，这可能是由于缺乏阳光照射。研究表明，到户外晒几分钟太阳，对大脑健康有很多好处，包括提高血清素水平。血清素是一种荷尔蒙，负责调节幸福感、注意力和平静感。
你只需每天将手臂、手和脸暴露在阳光下大概5到15分钟，即可获得每日推荐的维生素D值。当然，晒太阳一定要适量，不要暴晒。如果你打算外出，请务必涂抹至少SPF 15 的防晒霜来保护自己。总之，偶尔晒晒阳光，对身体和大脑都是有益的。
4、经常玩脑力游戏
大脑是要用起来，才会得到锻炼。越是不用，大脑就越是容易退化。为什么有些人，在年老的时候，很难适应新生的事物？而有些人，却是越活越年轻？接受新事物的速度，跟你大脑有没有时刻去锻炼，有很大的关系。有些人由于长期对大脑缺乏锻炼，于是年纪大的时候，想去学点什么，都很困难，最终什么都学不会，无法接收到新事物了。
所以，想要锻炼大脑，就必须做一些刺激大脑的事情，其中，玩一些动用脑力的游戏，也是一个不错的选择。这听起来可能令人惊讶，但俄罗斯方块、数独和益智等，游戏已被证明对大脑健康有很多好处。
大脑成像研究表明，玩俄罗斯方块可以增加大脑中的灰质并提高效率，而数独则可以避免神经退行性疾病，例如阿尔茨海默氏病，还可以改善记忆力和推理能力。当然，仅仅玩游戏，大脑聪明的程度也只是局限在游戏上。所以在日常生活中，也要不断接触不同的新事物，让大脑习惯挑战不同的东西，这样才会保持敏锐的状态。
5、保持足够的水分
尽管水对于你身体的所有过程都是必不可少的，但许多人几乎没有喝足够的水。脱水会对大脑造成严重破坏，导致认知问题、记忆力下降和注意力下降。尽管你的饮水量取决于你的身高、体重和运动水平，但通常建议你每天摄入至少2000ml的水。
如果你觉得这个目标很难达到，可以考虑补充其他补水饮料，比如洋甘菊茶、热茶或能量饮料。准备一个大杯子在自己的办公桌，每次装满水，然后随时喝上一口水。或许这样会让你经常上洗手间。但没关系，多走走，让身体动起来，同样会对大脑产生积极的作用。
这也是为什么，待在一个地方什么东西都想不出来，出外走走突然灵感迸发的原因了。除此之外，劳逸结合也是很重要的，因为你的大脑将需要休息。虽然冥想可以抵消不睡觉的一些影响，但仍然无法替代高质量的睡眠。
为了每晚睡得更好，试试这些：睡前 60 分钟关闭电子设备，睡前不要吃大餐，尝试每天晚上在同一时间上床睡觉。养成习惯，让入睡更容易。
这个你这几个条件基本都不需要变。很傻吗，会上网会学习说明你傻吗？肯定不是啦。没脑子只是说明你还没有成熟，成熟了就好啦，笨啊，这个也可以理解成为忠厚吧，说好就好！思维不敏捷 和反应很迟钝 差不多是吧，这个说过来也是一个优点，不信你可以去问问别人，慢慢想想吧
多看书，思考别人是如何想的（从别人的角度看问题），边看边想，当自己处于这种情况时，会如何解决。反应是练出来的……- -
18 分钟前love无敌小豆豆|四级
这个你这几个条件基本都不需要变。很傻吗，会上网会学习说明你傻吗？肯定不是啦。没脑子只是说明你还没有成熟，成熟了就好啦，笨啊，这个也可以理解成为忠厚吧，说好就好！思维不敏捷 和反应很迟钝 差不多是吧，这个说过来也是一个优点，不信你可以去问问别人，慢慢想想吧
一，在饮食上不要吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜。
二，多看看脑筋急转弯和侦探类的书籍
为什么我天生很笨很笨,智力非常低,记忆力、思维力、反应力什么的全都...
c 孩子缺乏科学系统的记忆力训练：大脑的潜能是非常大的，关于科学使用大脑、科学训练大脑的课程越来越多。自家孩子有没经过训练，自然相比较会显得差。解决：参加优胜派的全脑记忆训练课程，在科学、专业、系统的课程里，得到快速有效的提升。
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作死－投抬－下次注意找好目标再点鼠标左键。
步入社会后,觉得自己很笨很蠢,怎么办?
一、适应社会 当你进入社会之后，觉得自己很笨很蠢，什么都做不好，这是一件正常的事情，因为学生思维是老师教我们怎么做，然后我们思考之后把结果反馈给老师，老师在进行评判之后，再把结果反馈给我们。在这一来回的过程当中，我们就学会了知识。但是进入社会之后，我们给老板提交成果，也有可能老板并不知...
蠢和笨有什么不同?
蠢是智商低，笨是一时糊涂，蠢是天生的 笨是暂时的。。。笨可以可爱，但蠢绝逼没办法可爱。笨可以学，蠢无药可救，笨点没什么的，蠢了就是脑子智商有问题，笨鸟先飞可以，你说蠢鸟呢，飞？估计他想都没想过他翅膀用来干嘛的...
表达自己没脑子的说说怎么写?
1、不经意的知道一些事，觉得自己又被人坑了。感觉如今的我真的是又笨又傻的……2、最近总是觉得自己很笨，很傻，感觉自己现在很自卑，不知道是怎么啦？3、突然感觉自己好没用，又笨又傻，幼稚得像小孩。4、有的时候感觉自己还没有长大，还是那个又笨又傻的孩纸。5、可能真的太久太久让自己...
没脑子很傻怎么办
就比如他们骂你是个傻子一样，这种问题不要求助，自己解决！每个人，人生都会有很多不如意的事情！耍小聪明？这种人大部分时候让人厌恶！心机，是用在商场和战场上了，朋友之间不该有这些！不会，就跟别人学着，别总感觉委屈什么的！ 看看他们了解的东西，学会改！ 学习！ 看看别人怎么说话！
形容人没脑子的成语
1、衣架饭囊 [ yī jià fàn náng ]【翻译】：装饭的口袋，挂衣的架子。比喻没有能力，干不了什么事的人。【出处】：元·王子一《主入桃源》第一折：“饭囊衣架，塞满长安乱似麻。”译文：装饭的口袋，挂衣的架子，塞满了非常的乱。2、冥顽不灵 [ míng wán bù líng ]【翻译】：冥顽...
智商无限下是什么意思
智商无下限，就是笨到没办法用智商来衡量， 都负的无强大了。。这个是个很幽默的说法，说明某个人很傻很笨很没脑子，没有智慧可言
急问 东北话里“2”是什么意思?
就是很傻、很呆、很愣的意思。不过这话还是比较粗，现在很少有人会这样说了。
我脑子很笨,我做事马虎。
首先，你不要总是觉得自己很笨。做事马虎并不代表笨，普通人，人与人的智商并没有多大的差别，谁也不比谁聪明多少，谁也不比谁笨！你要肯定自己的能力，变得自信起来。其次，既然你不是一个自暴自弃，胸无大志的人，那么你就要试着改变自己马马虎虎的坏习惯，学习能力有高低，接受事物的快慢也就不...