一、单人比赛规则：

1.一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。

2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。

3.不可以跳双飞，跳了只算一个。

4.安全注意，不可在跳绳中推人。

二、双人赛规则：

1.比赛时间：二分钟 比赛人数：每队2人

2.比赛规则：二分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以二 分钟结束时的总次数为最后成绩。

三、集体赛规则：

1. 比赛时间：三分钟

2.比赛人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）。

3.比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。次数相同者，以时间短为胜。

比赛顺序由各班领队抽签决定。单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。集体赛每队有三次机会，取三次成绩计总成绩为该队的最终成绩。

资料扩展

跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中，举以为人”时，绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，或拴使牛马、捆绑猎物等等，绳子成了人类生活中的重要工具。因此，跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。

如何比赛跳绳?
2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。3.不可以跳双飞，跳了只算一个。4.安全注意，不可在跳绳中推人。二、双人赛规则：1.比赛时间：二分钟 比赛人数：每队2人 2.比赛规则：二分钟的时间内，双...

跳绳比赛有哪些方法?
1、传统的一个接一个地跳。2、分组比赛：第一种：男女各一队，按顺序各抽五个进入大跳绳内，绊到脚的出局，最后胜下的是哪队的就哪队胜。第二种：同样男女各一队，先由男生或女生一个接一个连续跳，跳到某个学生断队为止，最后以两队没断的人数多者为胜。第三种：男女各为一队，先由男生...

跳绳比赛规则
跳绳比赛规则如下：一、单人跳绳 比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成...

一分钟双人跳绳比赛规则
1、一人带一人的双人跳绳。方法：被带人与摇绳人面对或通向站立。摇绳人两手各握绳的一端，将绳放于体后。摇绳人发出“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续跳多次。2、两人各握绳的一端，同摇同跳。方法：两人并肩站立，各用外侧手握绳柄，将绳放在体后，...

跳绳比赛的方法是什么?
跳绳比赛的方法主要取决于比赛的类型和规则，但通常包括单人跳和双人跳两种形式，其中又分定时跳和定数跳。在单人定时跳中，选手需要在规定的时间内尽可能多地跳绳，通常时间为1分钟或3分钟。评判标准主要是跳绳次数和动作的难度及规范性。例如，选手可以在规定时间内完成更多的跳绳次数，并且没有出现失误，...

跳绳比赛规则及流程
跳绳比赛规则及流程范例如下：竞赛规则如下：1、万众齐心跳 跳长绳，2年级6人参加，3年级8人参加，4年级10人参加，5年级12人参加，6年级14人参加，参加学生中男女比例不限。另外班级学生2人摇绳，参加跳绳的学生排成一路纵队跳大绳。2-4年级比赛时间为1分钟，5-6年级比赛时间为2分钟。中途跳错不...

双人跳绳规则
【比赛道具】跳绳(长2.5米)2根。在场地上画两条相距15米的平行线，一条起点线，另一条为折回线。【竞赛方法】两队各自站在起点线后，横排两人为一组。各队第一组竞赛者并肩站立，一人左手握绳柄，一人右手握绳柄，把绳荡在身后做准备。竞赛开始时组织者发令，二人同摇一根绳并跳绳跑到折回线。脚...

花样跳绳比赛项目
花样跳绳比赛项目如下：1、螃蟹走式：参加跳绳的两个人分为一个组，使用绳子把两个人的膝关节紧紧的绑在一起，形成两个人三脚的样子，比赛的话最终要以横着走，并且哪组先到达最终的目的地就会获得胜利。2、跳大绳：需要把一根很短的绳连接起来变成大绳，需要三十个人来参加跳绳，绳子的长度可根据...

跳绳比赛规则
跳绳比赛规则 比赛分为单跳、双跳和混跳三部分，每部分规则不同。在单跳中，参赛者需在制定范围内跳跃，超出界线则视为无效。每队限跳15个，以摇力的形式轮流完成。最先完成的队积分5分，第二名积分3分，第三名积分1分。限时15分钟，未完成视为弃权，积分0分。在裁判发出信号前，运动员不得动作...

跳绳比赛有哪些
连续跳跃比赛要求参赛者连续不断地跳绳，比赛时间通常为3-5分钟，期间参赛者不能停止跳绳，否则比赛结束。花式跳绳比赛展示了参赛者的各种花式跳绳技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳、反向跳等，评分标准通常包括技巧难度、稳定性和美感等方面。家庭组比赛由家庭成员组成团队，共同完成跳绳任务，比赛注重家庭成员...