如果你沉迷于视频，无法自拔，可以尝试以下方法：

• 制定一个时间表，规定每天看视频的时间，并严格遵守。

• 寻找一些有意义的活动来替代看视频的时间，例如阅读、锻炼或社交活动等。

• 找一个朋友或家人作为监督者，帮助你控制看视频的时间。

• 下载一些软件或插件，可以限制你使用特定网站或应用程序的时间。

• 寻求专业帮助，如心理咨询师或成瘾专家，以了解更深层次的问题并获得有效的解决方案。

当你想看的事情马上找点其它事情干

沉迷上视频,忍不住怎么办?
如果你沉迷于视频，无法自拔，可以尝试以下方法：制定一个时间表，规定每天看视频的时间，并严格遵守。寻找一些有意义的活动来替代看视频的时间，例如阅读、锻炼或社交活动等。找一个朋友或家人作为监督者，帮助你控制看视频的时间。下载一些软件或插件，可以限制你使用特定网站或应用程序的时间。寻求专业帮助...

实在想看短视频,怎么办?
首先，要学会设立自我约束的门槛。strong>当你对短视频的渴望像烈火般炽热，设定一些实际的条件来应对，比如规定自己只能在站立状态下观看，这样既满足了娱乐需求，又避免了无意识的沉迷。然而，好逸恶劳是人类天性，但过度的放纵只会让问题加剧。strong>坐下来享受短视频的乐趣，可能会诱发出无法控制的欲望...

我迷上了一些不良视频 怎么办
说明你有一定的性冲动,这个正常,建议你找个女朋友,转移你的视线,有空的时候多做做运动听听音乐

大学生刷短视频上瘾了怎么办?
首先，可以制定一个合理的手机使用时间表，比如每天只使用手机2-3小时，避免长时间连续使用。其次，可以找一些其他有趣的事情来做，比如读书、运动、学习一门新的技能等等。另外，也可以和朋友们一起参加一些有趣的活动，比如户外运动、看电影、逛街等等。

一直沉迷在短视频里导致大脑有点混乱有什么办法能戒掉?
一直沉迷在短视频里导致大脑有点混乱，戒掉短视频的话，你需要把你手机里的短视频软件都卸载掉，其次就是手机一定要控制玩手机的时间。

老是沉迷于短视频中该怎么办?
一、要培养自己的个人兴趣爱好 可能有些人对自己的人生有些迷茫，不知道自己应该做些什么，但是也有一些人比较明白自己想要什么，所以会规划自己的人生。现在很多孩子都是多才多艺的，他们在学校里不仅是学霸，而且自身的才艺也非常多，这才是大家心目当中完美的孩子，如果大家觉得自己的生活被短视频困扰的...

如何控制自己不去无休止的看视频?
提高方法：1、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2、提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控...

孩子刷短视频成瘾怎么办
2、正确合理地疏导 刷短视频成瘾，强行制止肯定不是最好的方法，很可能引起孩子的逆反心理，反而愈加叛逆。心理学上认为，当孩子能够自己做决定时，就更有动力去坚持并执行自己的决定。所以，家长可以尝试，由孩子自行决定一小段时间，用来刷短视频。这段时间内孩子可以看自己喜欢的视频。家长监督孩子严格...

短视频上瘾怎么办?
首先，我们来看看短视频的魅力。短视频以其独特的形式，将信息以最直观、最生动的方式传递给观众。它不仅可以让我们在短时间内获取大量的信息，还可以让我们在忙碌的生活中找到乐趣。而且，短视频的内容形式多样，既有娱乐性的，也有教育性的，可以满足我们不同的需求。然而，正因为短视频的魅力，许多人...

忍不住刷抖音怎么办
忍不住刷抖音怎么办1. 意识到问题首先，要认识到问题的存在。如果你发现自己花费太多的时间在抖音上，可能是因为你已经成了抖音的奴隶。在这种情况下，你需要意识到这个问题，并采取措施来解决它。对于自己在抖音上花费时间的原因进行反思，并制定一个实际可行的计划，以更好地控制自己的时间和生活。2...