缺乏包容心,很难信任他人,是心理原因还是性格问题?

供稿:hz-xin.com     日期:2025-01-13
01 生活中的包容心缺乏表现
在生活中,我们可能会遇到这样的人:他们不能忍受他人的缺点,一旦发现便会立刻回避。这样的人在人际交往中,除非有明确利益,否则通常会内心回避交往。在亲密关系中,他们经常指责和嫌弃对方,对伴侣有许多不满,并因此感到不顺心。他们在关系中,只能扮演被包容的角色,却无法包容他人。当遇到同样缺乏包容的人时,容易产生冲突。他们容易发现他人的缺点和不足,并因此厌恶他们;言辞刻薄,心胸狭窄,有时容易嫉妒他人;孤芳自赏,不合群,孤僻,难以融入人群,很难与人坦诚交流。这些特征可能都是由于一个原因引起的:缺乏包容力。
02 包容心的定义
包容心是指接纳不同的意见,包容相异的想法,全方位考虑问题的能力。包容有两个特征:共存和允许不喜欢的事物存在。对我们持有敌意的事物,也可以说我们对他们持有敌意。因此,没有敌意的人会有更强的包容心,可以允许自己不喜欢的事物存在。如果一个人对自己有强烈的敌意或持有非黑即白的思维,那么很难对他人有包容心。
03 缺乏包容力的原因
缺乏包容力的人可能心理发展程度停留在以下水平:1.无法对自己包容。无法包容他人的本质是无法包容自己。早年生长过程中,过于严苛的环境使孩子内心缺乏温柔宽容的养育者形象,在错误和缺点上没有被宽容过。这样的人长大后,必定无法与缺点共存。因此,无法对自己包容的人本身敌意很重,对外表现为对不符合自己标准的人的敌意,在亲密关系中更为常见。准确地说,缺乏包容力的人本身对自己缺乏足够充分的认同,他们的认同是有条件的、防御性的认同,如拼命维护自己的价值体系,维护自己所谓的优点。2.弱者思维。每个人都是由孩子长大的,早年与养育者的关系中,孩子处于弱势。一个孩子长大的过程,是心理上从弱者小孩走向强者大人的过程。很多人没有这种成长的顿悟,依然停留在“小孩思维”的阶段,依靠别人负责、判断、承担。对于成人来说,自我选择、自我承担、自我负责才是最重要的,成人还需要再发展一步:意识到我们与对方的关系不再是孩子与父母的关系,而是平等的关系——对方跟你一样,并非完人,我们就能发展出包容力。3.处在证明自己的误区里。人之所以不愿意自我负责、承担,是因为他们不相信自己的能力,还停留在向父母证明自己的阶段。渴望被完美他人肯定,从而证明自己是完美的,可以被接纳的,是好的,不是坏的,不是有问题的。这世界上没有不好的人,只有千差万别的人,求同存异的共处模式,根本不存在太多你好、我不好、你对我不对的对立。不再盯着自己的缺点,也就不会觉得别人的缺点碍眼。
04 容易被别人的缺点伤害
容易被别人的缺点伤害的人,本质上与别人之间缺乏界限,缺乏区分“你的”和“我的”的能力。没有自我过滤过程,人就会直接被外界左右,成长需要长出这个自我过滤过程。
05 如何发展出包容心?
1.了解自我,了解他人,了解世界。对自己了解不够的人,很容易活在某种想象的世界里。了解自己的最快方式是与不同的人打交道。不包容的人容易根据自己的标准排斥别人,因此只能与少数人交往。建议与不同的人打交道,先不要去评判他们,排斥他们。深入了解每个人,你会发现他们并非像你想象中的那么讨厌,当然也并非像你想象中的那么美好,每个人都构成了一个独特的世界。2.过多的评判别人是一种防御性的适应。缺乏包容力的人很容易评判别人,而评判的目的其实是为了凸显自己,证明自己的价值。这样的适应是扭曲的。要增强包容力,还需检查自己的能量来源:是否通过否定别人来肯定自己?自己与别人之间是否是你好就是我坏的关系?如果这种模式很多,除非我们比对方有更强的优越感,否则我们一定不会包容他。3.与不好的自己和解,发展出对自己足够的包容心。这是问题的根本,只有与自己和解,接纳自己所谓的不好的一面,才能理解和接纳别人所谓的不好的一面。发展出一个温柔、耐心、宽容的形象,替代早年严苛的养育者的形象,学会慈悲。如果自己做不到,建议寻求咨询师的帮助,在长期咨询关系中培养。4.辩证地看待所谓的好坏、对错、糟糕还是不糟糕。所谓的好坏、对错、糟糕还是不糟糕,只是我们衡量事情的一个维度。当我们长大,我们会逐渐意识到,衡量人和事的维度要复杂得多。如果我们执着于单一的标准,就容易陷入到独立的思维里,出现所谓的“非黑即白”的模式。内心能容纳的判断标准越多元,对自己和他人的认识就会更自由,视角会更广阔,容忍度也会更高。因此,多从不同的角度去看待问题,本身也是一种思维升级,能有效破除“我执”。最后,要从弱者思维、证明自己的思维里走出来,肯定自己,接纳自己。排斥异己,是因为我们自己孱弱。越能包容别人的人,越能接纳自己。认同别人的前提一定是更能肯定自己。每一种不包容背后其实是对自己无能的无力。看到这一点,方可去改变。愿你最终长出一颗包容之心。

缺乏包容心,很难信任他人,是心理原因还是性格问题?
因此,没有敌意的人会有更强的包容心,可以允许自己不喜欢的事物存在。如果一个人对自己有强烈的敌意或持有非黑即白的思维,那么很难对他人有包容心。03 缺乏包容力的原因 缺乏包容力的人可能心理发展程度停留在以下水平:1.无法对自己包容。无法包容他人的本质是无法包容自己。早年生长过程中,过于严苛...

缺乏包容心,很难信任他人,是心理原因还是性格问题?
在关系中,你只能做那个被包容的人,而无法包容别人,所以一旦遇到同样跟你不够包容的人,容易针尖对麦芒,容易遭遇人际矛盾与人际冲突;很容易发现别人的缺点和不足,并且因此厌恶别人;说话刻薄,心胸不够开阔,俗称小心眼,有时容易嫉妒别人;孤傲,不合群,孤僻,融不进人群,很难和人敞开心扉交流。以...

老是不相信别人是什么心理?
老是不相信别人是什么心理?这种情况是精神因素引起的,与生长的环境有关系的,不要有过多的顾虑,对任何人都不信任,没有办法沟通的,也没有办法处理好和同事之间的关系,必要时可以去看一下心理医生,有专业的心理医生进行心理疏导。

心胸狭窄的人,很明显的3种表现,不建议深交
1、嫉妒心理:心胸狭窄的人容易嫉妒别人,无法容忍他人比自己优秀或获得成功。他们会在背后议论他人,甚至采取不正当手段阻碍他人的发展,以满足自己的心理需求。2、缺乏包容度:心胸狭窄的人很难接受不同的意见和观点,他们对别人的错误和不足斤斤计较,不能宽容对待。这导致他们的人际关系紧张,容易与周围...

...不再容易被感动,很难产生悲悯,不再信任别人,乃至于冷血怎么办?_百 ...
1. 心灵钝化和情感疏离可能是因为过度追求社会适应,忽视了内心的需求。2. 排斥而非包容的眼光看待世界,使人陷入孤独和竞争的深渊,产生不安全感。3. 许多人将人际关系建立在无休止的比较和优越感之上,丧失了真诚的亲近感。4. 真正的相处之道是学会接纳和欣赏他人的优点,而非批判和改变他人。5. ...

我很难再去信任,任何人,不过还是一点点来吧。
很难再去信任任何人,这与性格有关,也是有点孤僻,这种状况不太好,遇事淡定些,想开点,心态放正,还是能改变的。也许你可能曾被别人伤的很厉害过吧,不然你也不会这样一直生活在阴影里,敞开黑暗的心扉,让阳光照进来。有的时候过于依赖、信任一个人,结果他就某种事情就可能给你给毁了,所以就...

人的缺点有哪些我要50个
21. 小心眼:缺乏包容心,对小事斤斤计较。22. 自私:过分关注个人利益,忽视他人需求。23. 做作:故意做作,不自然,给人虚伪之感。24. 虚伪:表里不一,不真诚,难以赢得他人信任。25. 花心:情感不专一,容易对他人产生好感。26. 长舌:喜欢八卦和传播他人的事情。27. 身体抵抗力差:容易生病...

不懂得宽容,再交心的朋友也将离你而去是什么意思
这句话的意思是不论何时,我们都应该学会理解和包容,不然即使是再要好的朋友,也会远离你。就拿我同事来说,她是那种特别强势的女孩,遇到什么事情很难让她退步。她呢是和自己的好闺蜜一起租的房子,其实两个好闺蜜住一起还挺不错,也能互相照顾。但是她这个人睡眠比较浅,每天晚上到了十点她就不...

只相信自己,不相信别人的人是什么人?
他可能总认为他自己是对的,他很难去听从别人的建议,别人就是给他好的建议,他也未必听得了,他不一定信任别人。这样的人有时候容易活在自我的感知世界里,他只相信自己,在这个世界上,他谁都不相信,可能他也没有什么安全感,他容易去怀疑生活,去怀疑一切,可能到最后他连自己也不相信了。

不成熟的男人,都有哪些表现?
1,婚前啃老,婚后啃妻,经济不独立 有一种男人,躲懒不上进,婚前啃老,婚后啃妻,经济上不独立。啃老意味着他不懂得同情父母,而婚后啃妻则是不关心妻子的表现。有这样一个人,就不会有辉煌的明天。他就像一个吸血虫,吸着身边亲人最后一滴汗水和鲜血,但他不知道你为他付出了多少,他永远不会...