体考前一个月买跑鞋好。
中考跑鞋最好提前一个月买，因为你还要适应下那双跑鞋进行练习，而且一定要好好的保护爱护好，以防万一，等到中考的体育的时候，鞋子出现了破损，对你产生很大的影响，要练习的时候也要好好的爱护鞋子。
体测考试在中考、高考和大学阶段都有，而中考体测考试是最为重要的，因为考试成绩会计入到初升高的总成绩中，对初升高有不小影响，很多初中生对此也是很重视的。

800米跑步考前准备
属于一个中距离跑.如果你脚踝的力量好,体力和爆发力等都不错的话就可以选择穿钉鞋(钉子方面选中或短钉)如果你的脚踝的力量差或爆发力不强的话,个人建议你穿气垫鞋或361度的泡沫垫跑鞋跑比较好点,跑时应全脚掌落地,这样虽然跑得比较慢,但对于一些体力和爆发力不太强的人可以保存体力,轻松地跑.2)你...

中考体育考试穿什么样鞋能使成绩最好??
很好的一双鞋哦～我表哥如此挑剔的人都觉得不错啊～价格也不过高～祝你考个好成绩，考到理想的高中`加油` ^_^ 千万别喝红牛 长跑一定要穿轻便的跑鞋（重量轻），合脚的，舒适的。考完要补充葡萄糖，运动消耗体力、水分、糖分等。考前一个小时内不要吃任何东西。考试中补充少量水分。

朋友过不久就要体育考试了,希望他可以考一个好成绩,应该点一��...
何为训练的强度和训练量?“比方说，100米高速跑，这个‘高速’就是一个强度，跑10 个100米高速跑，‘10次’指的就是量，平时练一天跑10次的，考前三天每天一两次就OK了。”他还提醒，考前一段时间的训练切记做好防护，尤其是最近天气时有雷雨、地面湿滑，一定要避免在关键时期受伤。1、当天饮食：...

体考穿什么鞋
1、如果孩子平时成绩不错，建议选择运动鞋 所谓磨刀不误砍柴工。其实跑步也一样，穿一双好的运动鞋同样能提高运动成绩，还能起到保护膝盖的作用。2、如果不擅长孩子长跑，建议选择马拉松鞋 马拉松鞋大多分量较轻，能极大地缓解冲击力，避免肌肉疲劳。长跑不擅长的学生在跑到后期，感觉脚上的鞋特别沉重，...

普通跑鞋适合体考吗
此外，确保鞋子的尺寸合适也非常重要。过紧或过松的鞋子都可能导致跑步时的不适，甚至引发脚部问题。在购买跑鞋时，应该遵循“半码大”的原则，即比平时穿的鞋子大半码左右，以保证鞋子既不过紧也不过松。在选择跑鞋时，还应注意鞋子的品牌和材质。知名品牌通常会提供更加专业和舒适的设计，而优质的材料...

为什么高考的都穿耐克而不穿特步呢?
高三考生高考不一定要穿耐克的鞋子。人们之所以考试的时候喜欢在穿着上做文章，主要是图个吉利，其实无论学生家长对于成绩都是心理有底的，不过为了舒适高考的时候尽量穿舒适一点的鞋，其实运动鞋就可以了，如果是普通的高考的话，但是如果是参加体育考试的话，还是要穿一双跑鞋比较好，这种鞋子在跑步的...

中考体育1km穿什么鞋好?
中考1千米这样的距离，可以平常跑步鞋就可以了，主要就是这样的距离不需要穿钉鞋，常规的跑步鞋足够应付的。选择那种轻便鞋底的就可以，比如泡沫鞋底的跑步鞋，肯定更不错的

与中考体育有关的一些事!1000米,和跳远。急求!!!还有5天考试!!!_百度...
在练完之后，再超慢跑个两圈（只要比走快就行），然后按摩按摩肌肉放松。以上说的这些都是预防你这些伤病发生的 对于考试的时候能跑多快，基本上就取决于你平时的训练水平了。我建议你要是膝下韧带疼的厉害的话，就休息，在考前的两三天，再跑一回保持就可以。之前已经练了很多天了，这几天不会...

中考考体育穿什么鞋比较好?立定跳远,50×2米短跑,掷实心球。
我经历过体育中考，想告诉你，鞋一定要早买，要穿的合脚，在考前鞋要半新半旧。不要考前突然买新鞋子 ，脚会不熟悉，影响发挥。鞋子要选轻质，弹跳力好的。个人觉得，安踏的鞋轻，至少比乔丹的，鸿星尔克的轻。

初三党,马上要体测了有如下问题:
第一，考试前几天不要喝饮料！咖啡，茶等等都不行！多喝白开水！考试前15分钟和一罐红牛补充体力，前一顿饭不要吃太饱。 第二，800米是个人就累，要坚持！初三身体健康怕啥累，靠的就是意志！累不坏人的！跑800米当然是跑步鞋了，只要合脚就行！ 第三，跳远穿鞋有讲究，必须合脚（略紧一点点...