为什么节食减肥体型瘦了但体重却长了10斤
2. 在35岁之前，骨密度基本上是不会减轻的。因此，如果体重减轻，不太可能是骨骼造成的。
3. 人体大约70%的重量是水分。因此，体重的变化很大程度上受到水分增减的影响。
4. 一斤肌肉（瘦肉）和一斤脂肪的体积差异很大。具体来说，一斤瘦肉的体积不到一斤肥肉体积的一半。因此，肌肉含量的增加可能导致体重增加，但体型会更紧致。
5. 如果体重增加，但三围变得更美好，这很可能是肌肉含量的增加，而非脂肪的增加。
6. 肌肉含量的增加通常意味着饮食均衡，体内免疫力功能得到改善，体质也得到增强。
为什么体重下降了,体脂却上升了?
因为人一旦饿了的时候，第一分解的不是你的脂肪，而是你的肌肉，蛋白质的分解速度比脂肪的分解速度要快，而他们俩同时做分解的时候，你的肌肉生长受到的损伤比脂肪受到的损伤要多得多，在这种情况下，你就很容易出现体脂率上升的情况。因此如果是用节食减肥，体重下降，但是体脂率上升却是一个很正常的...
为什么暑假假运动减肥,瘦了10斤,开学后注意饮食,体重怎么还是回来了
运动是可以瘦下来，但是必须是强度很大的运动，而且要运动足够长的时间才可以。我相信这一点，很多人是坚持不下来的，所以才有那么多人运动也瘦不下来。即使你通过运动瘦下来了，一旦你停止，你又不改变饮食结构，很快就反弹了，在我们身边就有很多这样的例子。因为很多人没有把造成肥胖的食物去掉，还是想...
我最近在节食减肥,为什么早上起来感觉很瘦,晚上肉又回来了
很多人可能会选择节食的方法来减肥,堂而皇之地认为只要我摄入的比较少了,那么就是脂肪消耗比摄入多,脂肪也就不会堆积,自己身上的赘肉也就消失了,殊不知不仅存在病患,还会造成体重反弹。如果你想了解健康减肥,不妨看看长轻营养食疗7天体验营。长轻是以互联网服务的方式,从饮食、运动、睡眠、心理四大维度为主,为...
感觉瘦了但是体重没减
随着年龄的增长，人们在减肥的道路上可能会发现越来越难取得成效。从最初的节食到后来的运动，不同的人尝试过各种减肥方法。很多人都有这样的体验：有时候虽然感觉自己瘦了，但体重计上的数字却没有减少，这常常让人感到泄气。下面我们来分析一下这种现象背后的原因。1. 为什么体型看起来瘦了，但体重没...
减肥期间不吃饭体重为什么还是在涨?
减肥期间即使不吃饭，也还会有许多导致体重继续涨的因素，以下是个人的一点小看法:米饭富含淀粉，含糖量高，转化的热量也比较高。食用米饭可以提供人体能量和营养。但是说到人体长胖的罪魁祸首，却不该由米饭来背锅。减肥期间，不吃饭体重蹭蹭蹭地往上涨，这得反思一下自己有没有其他的不良嗜好引起的。光...
为什么减肥期间体重一下就上升了两斤
低脂肪和过度节食并不能有效减脂，反而可能导致身体降低基础代谢率，变成易胖体质。而有些人即使摄入大量脂肪，仍然保持瘦身，这可能与他们的体质有关。运动是减脂的有效方式，但需要长期坚持。有些人虽然办了健身卡，却因为不能持之以恒或易胖体质而变得越来越胖。易瘦体质是减肥的关键。HICIBI智能生物...
同样的节食减肥为什么瘦下来的体重又长上去了
亲身经历了无数次之后，节食减肥只会在复食之后一瞬间反弹， 比如3天断食法，开开心心瘦6斤，第四天中午一吃饭，duang就复重回去。~~~所以所以，运动运动再运动， 如果觉得单做一样很乏味， 可以每天在网上找不同的锻炼视频跟着学，每天花样的不一样， 更容易坚持。 祝您减肥成功。
我之前节食减肥瘦了10斤,后来恢复饮食反弹了,现在看着整个人更肿,怎...
1. 之前的节食减肥让我瘦了10斤，但恢复饮食后体重又反弹了，现在我发现自己比之前更肿了。2. 想要减肥不反弹，就不能只依靠单一的运动和饮食方法。我后来了解到，还需要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost来内外兼修地分解脂肪，方法的运用非常重要。3. 研究表明，96%的人减肥失败，93%的人减肥...
感觉瘦了但是体重没减
随着年龄的增长，人们在减肥的道路上越走越远，从最开始的通过节食来减肥到后期的通过运动来控制体重，很多人对于减肥都有一套自己的心得。运动减肥并没有节食减肥带来的效果那么明显，尤其是在感觉瘦了但是体重没减的情况下会让很多人丧失信心，来了解下出现这种情况是为什么吧。 一、体型瘦了但是体重没...
节食减肥(未运动长肌肉),人瘦了,体重却上升,求原因,求再让体重下降的...
恭喜你！你很成功，减小身体围度并增加了体重。这是减肥增肌的最好结果。减围度增体重的原因是因为你的脂肪被肌肉给替代了，而肌肉的比重相对脂肪要大得多。给你这张图看看就明白了你的减身体围度而增重量的根本原因。都是5磅的重量，脂肪和肌肉的体积差别巨大！