决明子和山楂，作为常见的食材，由于其药用价值，常被人们泡水饮用。它们的结合究竟带来哪些健康益处呢？

1. 减肥瘦身

山楂含有的脂肪酶有助于分解脂肪，配合决明子的轻泻作用，能加速体内毒素排除，促进新陈代谢，从而有助于减肥。

2. 降压调脂

决明子的甘味对眼睛有益，同时具有降血脂效果，其大黄素有降压作用。山楂通过抑制胆固醇合成和增加胆固醇摄取，也能降低血脂。两者联用，对血压调控有积极作用。

3. 润肠通便

山楂的酸甜有助于消化，决明子能促进肠胃蠕动。两者结合，能有效加快肠道活动，改善便秘，排除体内毒素。

4. 提高免疫力

山楂富含维生素和糖类，而决明子的锌元素有助于生长和增强免疫力。饮用决明子山楂水对提升人体免疫力有益。

5. 活血化瘀

山楂具有活血化瘀的作用，适合有淤血痛经问题的人群，山楂决明子水在活血方面也有一定效果。

制作与饮用

一杯山楂决明子茶需要山楂15克、决明子10克和绿茶2克，煮沸后加入适量冰糖，过滤渣滓，即可饮用，功效包括润肠通便和降压调脂。

注意事项

孕妇应避免食用，因为山楂的破血功能可能对子宫有刺激，而决明子性凉，孕妇饮用可能对胎儿不利。胃酸过多或消化不良者也不宜饮用。

绝明子、山楂、荷叶喝了减肥吗
决明子泡水喝是对于瘦身有一定的效果。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。2、山楂能降低人体血液里的胆固醇和脂质，具有一定...

山楂陈皮绝明子能搭配一起喝吗?
用山楂决明子干荷叶陈皮一起泡水喝， 有减肥的功效，可以泡在一起，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡，应摄取含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食品。如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃；少吃油炸食物；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜。

桑葚山楂大枣苟杞百合菊花玫瑰花还有诀明子能够一起泡水喝吗
1. 桑葚、山楂、大枣、苟杞、百合、菊花、玫瑰花以及决明子可以一起泡水饮用。2. 这样的组合有助于健脾养胃，滋阴补肾，疏肝理气，清肝明目，润肠通便，润肺止咳，养心安神。3. 对于肝肾阴虚、阴虚火旺引起的口苦咽干、头晕耳鸣、大便干燥、记忆力下降等症状有一定的改善作用。4. 同时，对于肝郁气滞导致...

决明子山楂菊花枸杞可同时泡水吗?能不可以降压
明子山楂菊花枸杞可同时泡水饮用是可以的，而且你用于平时的预防和辅助治疗是有效果的,这几种药很好,没有副作用。

绝明子,山楂,三七花,绞股蓝泡水喝有什么作用
你好，绞股蓝具有益气健脾，化痰止咳，清热解毒的作用，三七花具有活血止血的作用，二者可能同服泡服意见建议：建议最好是遵照医嘱对症用药，这样才能达到治疗或者是保健的作用

山楂柠檬绝明子荷叶一起泡水喝真的能减肥美容吗经期能
您好,其实喝这些泡水有一定的美容作用,减肥作用也有点,最好不要经期喝,以免影响月经,关键还是得注意多运动来减肥的。

觉明子和山楂果泡水管减肥吗
可以。关键是运动减肥。

决明子茶减肥的方法有哪些?
1、决明子茶 首先介绍的第一种觉明子减肥茶，操作非常的简单，那就是直接将决明子清洗干净，用开水冲泡，进行服用就可以。一天最好是三次左右，这样的话不仅可以帮助我们通便润肠。同时也可以达到一定的降脂效果，所以说对于一些老年人来说多喝决明子对于自己的身体健康也是非常有帮助性作用的。 2、山楂...

訣明子有什么功效?
决明子清肝名目、平肝潜阳、润肠通便、降压利尿、降胆固醇等作用：金银花清热解毒、疏散风热，抗菌利尿、增强机体免疫力、降血脂等作用；山楂消食化积、活血散瘀、强心、降压、增加冠脉血流量、扩张血管、抗心律失常、降学脂等作用。 数药配方共奏清肝明目、降脂降压、解毒护肝、排毒养颜、健胃消食、清肠通便...

绝明子泡水喝能减肥吗
决明子有清肝名目的作用！单喝对肠道不好！会造成腹泻！给你个方子，决明子，山楂，荷叶，一起泡水喝有减肥的功效！不过要坚持哦！！！