绝明子、山楂、荷叶喝了减肥吗
喝荷叶决明子山楂茶具体的减肥见效时间每个人情况是不一样的，吸收快的人见效会快一些大概1-2个星期开始有变瘦的趋势，吸收慢的人需要1个月以后才开始变瘦，具体见效时间得看体质和喝茶的频次。
建议每天的午饭和晚饭前的一个小时喝上1-2杯浓茶（浓茶的荷叶碱含量更高，荷叶碱是荷叶减肥的重要成分）。如果能配合每天运动40-60分钟，如慢跑、篮球、游泳等全身运动见效会更快，1个星期就开始小肚腩慢慢下去了，具体得看运动量和是否坚持喝荷叶茶，喝这个成分的袋泡茶，还有桑叶（利水，消水肿）和罗汉果（润肠、增加饱腹感）的成分。
想减肥？一份健康减肥时间安排表必不可少
6-8点 轻松的晨练时刻
这个时间段可以选择运动强度较轻的晨练，散步可以帮助身体有效地消耗脂肪。室外运动呼吸清新空气的同时达到锻炼的目的是再好不过的，晨练没必要让自己大汗淋漓，只要围着小区或花坛溜达一圈即可，将身体从沉睡中唤醒便足以。
7-9点 让你减5磅的饮水时间
以健康为前提每天至少要饮用八杯水是众所周知的，头两杯水的饮用时间便在7-9点。起床后至少喝两杯227毫升的纯净水的人比起床后不喝水的人至少可以瘦5磅，约2.3公斤。
10-11点 喝杯热茶增加饱腹感
10-11点，结束了一段忙碌的工作，肚子开始有点饿了。大脑控制饥饿和口渴的区域都位于下丘脑，若将口渴理解为饥饿，就容易增加脂肪的摄入，长年累月让胃越吃越大。因此，此时喝杯热茶，既解渴又能保持更长时间的饱腹感.
14点 午睡给身体快速充电
经过上午的工作是时候让自己小憩一下，来个15-20分钟的午睡，可以很好地为身体充电，缓解疲劳，同时又不会影响晚上的睡眠质量。有助于维持身体正常的新陈代谢，加快脂肪的分解。
15-19点 幸福的享用晚餐
为了确保半夜不被饿醒尽早进行晚餐是合理且必要的。晚餐量不宜过大，八分饱即可。也不要吃得太过于油腻，清爽、简单便是晚餐应有的态度。
16-20点 挥汗如雨的有氧运动
晚饭30min后是做有氧运动挥汗如雨最好的时刻，此时身体机能最佳，有益增强肌肉，是力量训练以及有氧运动最合理的时刻，可以利用这个时间大量消耗身体脂肪。达到瘦身、塑形的功效，最好用氧运动搭配无氧运动，事半功倍，快速减脂塑形。
20-21点 加餐酸奶放松身心
运动过后喝一杯低脂酸奶不仅可以缓解运动后的饥饿感，还可以帮助消化，另外酸奶还可以促进大脑分泌褪黑素，改善睡眠质量。
21-22:30点 断电时间
21点后远离电脑、电视、电话，彻底断电，电器发出的蓝光会影响睡眠质量，让人不易入睡，因此在入睡前建议断电，洗个热水澡，彻底放松身体紧绷的肌肉，为睡眠营造一个舒适的环境，平静的心情。
23点前 入睡
23点前一定要躺在床上，23点正式进入睡眠时间，固定的睡眠时间有助于保持睡眠质量，此外可以更好地休整身体的各项机能，调理身体的作息，对肌肤和瘦身都有很好的帮助。
依靠食疗减肥的想法不可靠，以下资料仅供参考。
1、决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定抗菌、消炎功效。
决明子泡水喝是对于瘦身有一定的效果。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。
2、山楂能降低人体血液里的胆固醇和脂质，具有一定的减肥作用，但需要长期坚持，才能达到一定的效果。
3、荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时也具备一定的减肥功效。
注意：
单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。
都是减肥利尿清脂的，喝了会减肥，很不错。加油。
都是一些减脂，利尿的东西，可以吃啊！
荷叶对于降血脂、降胆固醇和减肥都有一定较好的帮助，此外荷叶炭还可以治疗出血疾病，总体上它不但可以作为药疗还可以作为食疗，决明子可以通便，合用可以起到减肥的作用，是可以吃一些的
1、绝明子是减脂肪的。
2、山楂有助于消化增强肠胃蠕动。
有一定的减肥功效的。
不怎么管用 你还是 吃饭别过量 另外就是运动 其他的多少对身体有些不好的影响
能减肥，但是的坚持喝。
可以的，要坚持。。低血压的话尽量少喝。
荷叶山楂觉明子泡茶喝能减肥吗
答: 这个是不可以有很明显的减肥的作用的,养生是可以喝喝的如果你需要减肥一方面是需要锻炼,还有就是吃左旋肉碱类似病历荷叶山楂觉明子泡茶喝能减肥吗 2014-01-14 张娜 医师 荷叶山楂觉明子泡茶喝能减肥吗 2013-12-20 周向东 主治医师 荷叶和山楂泡茶喝能减肥吗 2014-03-16 李保龙 医师 荷叶和山楂泡茶喝...
荷叶诀明子山楂泻叶可以减肥吗?
可以减肥,荷叶和决明子有利尿通便的作用，山楂可以降血压降血脂，不过我想为了你的健康，泻叶还是不要了，会让你拉到虚脱的！
荷叶决明子山楂喝多久才能减肥
单纯依靠喝明子、山楂泡的茶进行减肥，不会有好效果的。减肥的关键是要运动，通过运动把身体多余的脂肪消耗掉。意见建议：建议你每天上下午各用一个小时的时间进行体育活动。慢跑、体操、瑜伽，都是适合女孩子活动的项目。体育锻炼贵在坚持，你坚持活动半年，身体一定会有大变化。
决明子加山楂泡茶喝是不是可以减肥?
决明子5g，山楂5g，荷叶3g薏苡仁5g，有健脾祛湿之功，可以泡茶服用，以会有减肥作用。但是提醒你，也不要完全依赖药物、事物减肥，适当加强锻炼才是最重要的。祝你健康！
绝明子、山楂、荷叶喝了减肥吗
2、山楂能降低人体血液里的胆固醇和脂质，具有一定的减肥作用，但需要长期坚持，才能达到一定的效果。3、荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，...
绝明子 山楂 荷叶有什么功效
决明子：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。山楂：一、防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 二、开胃消食，特别对消肉食积滞作用更...
荷叶,绝明子,山楂泡水喝有减肥作用吗?
坚持喝，会有效果的。
怎样自制荷叶茶减肥茶,荷叶茶减肥配方,荷叶茶怎么喝才减肥
首先，准备几种常见的材料：荷叶、山楂、玫瑰花茶、决明子和枸杞。将这些材料洗净后，放入茶碗，加入适量热水，盖上盖子静置两分钟后，用滤网过滤掉残渣，就能享受到荷叶茶的减肥益处。决明子和山楂能帮助降低血脂和血压，增强肠胃功能；枸杞则有助于养肝明目；玫瑰花茶则能美容养颜。制作上，可以尝试不同...
决明子和什么搭配最好
荷叶 决明子性寒，荷叶同样也是寒性的食物，两者一起泡水饮用，除了可以具有缓解燥热、降低肝火的作用，还可能会影响脾胃的消化、吸收能力，减少食物在肠胃中存在的时间，并且减少热量的吸收，有辅助减肥的作用，适用于一些肥胖症、便秘等人群。薏仁 决明子中含有大黄素、水溶性纤维素，而薏仁含有丰富的纤维...
山楂柠檬绝明子荷叶一起泡水喝真的能减肥美容吗经期能
您好,其实喝这些泡水有一定的美容作用,减肥作用也有点,最好不要经期喝,以免影响月经,关键还是得注意多运动来减肥的。