头发软又少怎么办
饮食营养也要全面，适当多吃些硬壳类食物， 而且要少吸烟少饮酒，长期吸烟会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发的生长。
头发又软又少的解决方法如下：
尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断、头发变得稀少，因此建议尽量不烫发、染发，或者增加间隔时间，减少美发次数。
良好的饮食习惯
头发主要成分是蛋白质与多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄、分叉、变少。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落变稀少，所以要多摄取蛋白质及深色蔬菜的食物。
老掉头发有几个原因，可能是因为营养不足或是头皮油性太大。
你要是因为营养不足而脱发，那就应该多吃些有营养的东西，补充发根所需的养分，好像吃核桃不错的。
要是因头皮油性大而脱发，首先要用控油补水的洗发水，要常洗头，头发脏了就及时洗（每周2～3次）。这样效果不错的。还有就是最好用些护发素，不要太过于滋润的，否则头皮脆弱更容易脱发。
头发稀少细软的人，不仅要外在的护理头发，还要看看自己是不是有偏食的问题，饮食很大程度上决定头发的发质问题，如果长期缺少这些食物的摄入，光靠外在呵护头发是解决不了问题的。
☆一般头发稀少纤细的人体内缺铁，
平时应多吃铁含量高的食物，像木耳、黑豆、海带、根茎类食物，饭菜注意不要过咸，油腻的大肉应少吃。
☆洗头可以一到两天一次，不要太频繁。
每天可以用两次缮丝缘丝木精华液，补益和调节发质，促进新发生长，防止掉发，坚持一个月新发就能再长出来。
头发状况：头发细软，显得少而薄，缺乏生气，并且很容易折断。
洗头发不要拿来揉，从上至下捋着头发洗，就会减少毛鳞片起翘的程度。洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下清洗，头发就不会像以前那么纠结。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓，洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。另外，不要一味儿排斥吹风，因为这一步能让毛鳞片充分闭合，而头发会很蓬松柔顺。
1、建议在饮食上可以多吃些黑芝麻、核桃等，这些都是补充头发营养的。然后少用吹风机，使用时注意要离头发远些，温度别太高。
2、每次洗头的时候都用护发素，洗完了之后用润发乳，最后再喷上营养水，时间一长，头发肯定会很好的。
最主要的还是日常可搭配服用发特浓营养素，一天2袋，一周左右即可改善头发原先情况。
头发细又软还少怎么办
1. 调整饮食习惯。高油脂和高糖分的食物以及油炸食品应少吃，保持饮食的清淡和均衡。通常情况下，每个毛囊能够长出3至4根头发，如果头发细软且稀疏，可能是因为每个毛囊中只生长了一两根头发，这与营养摄入不足有关。2. 确保营养均衡。为了维持身体健康和生理机制的正常运作，身体需要吸收足够的营养。挑...
头发稀少,而且细软怎么办
1、物理疗法：如果是精神压力大导致的头发又细又软又少，可以通过按摩头皮改善，能够促进头部血液循环，有助于改善头发状态。2、口服药物：若是肾虚引起的头发又细又软又少，可以听从医生的指导应用金匮肾气丸调理。3、植发：如果物理疗法、口服药物治疗效果不理想，可以通过植发手术改善，将后枕部健康的毛...
头发细软又少怎么办?
细软发质的人头发可能有些自来卷或发黄，不易造型，但强烈建议不要进行烫染，这对发质损害极大。可以定期修剪头发，增加发量感。对于发量少的人，不适合盘发或编发，这样容易露出头皮，暴露缺点。建议选择简单的马尾辫，然后将其卷成丸子头，这样可以减少对头发的拉扯，同时掩饰发量不足的问题。
头发又细又少又软怎么办
可以经常进行头皮按摩。市面上也有专门的按摩膏，如羡友出按摩膏，可以尝试使用。5. 另外，姜汁（姜疗）也是一种有效的方法，可以擦抹在头皮上，有助于刺激毛囊。6. 在饮食方面，建议多摄入营养丰富的食物，如水果、蔬菜、谷物，以及黑芝麻、核桃等富含黑色素的食物，这些都有助于改善发质。
请问头发少,比较薄细软应该怎么调理?
2. 保湿护理建议：针对细软头发，建议使用温和且具有长效保湿功能的护发素。在造型过程中，不断为头发提供保护，避免油腻感。为增加头发体积和蓬松感，可以倒梳头发至全部披下，并尽快自然风干。注意，湿发状态下避免梳子梳理，以防损伤头发。减少梳头次数，以保护头发。3. 吹干头发技巧：使用直径4厘米的...
头发稀少细软怎么办?
头发少又细怎么办？1、富含蛋白质的食物头发的主要成分是蛋白质、多种微量元素。所以想要头发细软少的话，不妨多吃富含蛋白质的食物，补充头发需要的营养。这样头发才会变得更加强劲、长得多长得快。富含蛋白质的食物有：鸡蛋、大豆、牛奶、黄豆、牛肉、核桃、鸡肉、花生、瓜子、杏仁等等。2、富含锌元素...
头发又细又少发质太软有什么解决的办法吗各位大神帮帮忙吧!
解决头发又细又少的办法之一是补充营养。就像补充营养可以让粗糙的皮肤变得光滑一样，通过内调外养的方式来改善发质，是目前最为有效的根本解决之道。另一个方法是多吃一些对头发有益的食物，如黑芝麻、黑豆和核桃等。这些食物有助于头发的生长和变黑。在洗头时，可以往水中加入一些姜汁，姜汁能够刺激...
头发又软又细,洗完头第二天就贴头皮,发量又少,该怎么办?
头发又软又细，洗完头第二天就贴头皮，发量又少，该怎么办？1. 改善吹发技巧：许多人吹头发时喜欢直接从头顶正着吹向发梢，这样虽然干得快，但可能导致头发紧贴头皮。建议在头发快干时逆向吹发，特别是吹发根，以使头发支棱起来。或者尝试低头吹发，通过将两边头发向相反方向倒来吹头顶。2. 考虑...
头发稀少细软怎么办 头发软稀少怎么调理
头发软稀少怎么调理 1、首先洗头发 细软的头发，建议勤洗发，最好每天洗一次。洗发水，也要注意，不要挑选那些劣质的洗发水，以及带有焗油功能的洗发水。最好选择无硅油的洗发水，充分清洁头皮，不要给头皮造成负担。如果要用护发素，也特别注意不要涂抹在头皮上。让发根清爽，给头发一个健康的生长环境...
头发天生细软少真的没有办法改善吗?
第二，还应该调整饮食，以清淡饮食为主，避免高热量、高糖或刺激性的食物。可以多吃新鲜果蔬，补充微量元素，摄入一些优质蛋白。同时戒烟戒酒。第三，可以选择含有姜素的洗发产品，通过姜素刺激毛囊，可以增加毛发的生长速度。同时学会正确地洗发、吹发、梳头，可改善毛发稀疏的症状。第四，还应减少心理压力...