如何克服说话紧张，语无伦次
那就在公共场合少说话多听，在说话之前组织好自己的语言，不要激动，紧张。
即便经过大量的准备，真正上台讲话前，还是会有很多不可控因素。如若我们将恐惧当作死敌一样对待，结果是道高一尺，魔高一丈，你会越来越害怕。根据作用力和反作用力原理，你越压制它，它越会张狂。每次讲着话，但大脑不停和我打电话：你胃痛了，你的心跳让我受不了了。有个绝好的办法，讲话前深呼吸，承认紧张，是的，我很紧张，我的胃都疼了，听自己的心跳，我常会开玩笑，遇到帅哥了你也会跳的这么厉害吗？接纳身体的反应，每个人都会有恐惧的生理反应，无法彻底摆脱，但我们可以减轻，接纳它的存在。有反应，说明我们还活着，并且有觉知的活着，这是件好事儿。克里斯托弗教授提到：唯一和恐惧相处的有效办法是，让焦虑和恐惧随便来吧！既然无法阻止自己的舌头打结，那么就这么颤抖地讲下去吧。试试看，在每次紧张的时候，接纳自己的焦虑，既然他如影随形，不如邀请它一起参与到你的讲话中。
要克服社交紧张心理，首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：(一)悦纳自己树立自信很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。(二)不要对自己要求过高过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。有了以上的这些认识后，再结合一些心理学原理和方法技巧，把改变付诸行动：1积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
如何克服说话紧张,语无伦次
要克服社交紧张心理，首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：(一)悦纳自己树立自信很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。(二)不要对自己要求过高过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人...
为什么人在一紧张的时候,语无伦次说话模
一紧张就语无伦次多考虑为过于紧张所导致的心理问题。建议你平时不要给自己太大的精神压力，一旦出现紧张的情绪，可以通过深呼吸来调节自身状态。这考虑一是由于过于紧张，而出现注意力不集中所导致的记忆遗忘，建议你要放松心情，千万不要给自己太大的压力，更不要强化问题，可以适当的做做深呼吸，放松...
说话胡言乱语和语无伦次。为什么?
一、尽量放松自己。当我们想要表达自己的观点时，应当先将情绪调整好。一旦我们过度紧张的话，就很有可能会造成语无伦次的局面了。所以，最大的问题是应当控制好说话的情绪以及节奏，千万不要着急。一旦我们急了，那么哪怕能在第一时间将想说的话诉之于口，却依然难以表达到位。故而还不如一开始时先...
我上台讲话总是紧张,语无伦次,又是紧张的说不出话来 ,我这样很丢人。我...
首先自信一点、然后你要很放松、你要知道上台就算你紧张你也是要讲话，不紧张也是要讲话、不如来个放手一搏哈、心里怎么想的很重要，讲话的时候不要想对面有多少人，怎么看你、上台讲话最重要的是把自己的思绪要理清楚了，然后说话的时候顺便发散思维想点别的接下去说，要不然很容易接不下去话、运用想像...
我说话一着急就语无伦次怎么办啊?
这是后天的紧张心理所造成的，不要担心，这个不是病 首先你要克制你自己，讲话速度尽量放慢速度。再多写写文章并流利的把这个文章大声的朗读出来。只要坚持这两点，一个月就会有明显的改善，快则半年，慢则一年，你会不知不觉 怎么自己讲话一套一套的，很流利了。
如何克服发言时紧张、气短、脑子空白和发抖的情况?
我建议大家可以每天练习半小时的演讲。可以多看名人演讲的视频；可以对着镜子练习，也可以拿个自拍架放上手机拍摄自己的演讲。通过观察镜子里自己的表情，以及手机拍到的整体演讲情况，做出适当的调整。总之一句话，准备充分，平时多练习，勇敢地在人前表达，别怕说话。时间长了，大家就能克服人前说话的紧张...
来说说开会的时候说话会紧张该如何处理?
1.提前写好发言稿。为了避免自己在会议上紧张，提前准备好自己发言的稿子，就可以避免自己在说话的时候头脑空白，语无伦次。发言稿不必把所有的话都写下来，自己要说的重点1234罗列清楚就好。在会议上如果状态还好就可以根据稿子自己有所发挥。如果仍然紧张，就根据稿子来说就行，最起码能把该说的话说...
开会说话就紧张怎么办?分享两个技巧
开会说话就紧张，开会时在众目睽睽之下发言担心自己会语无伦次?在职场中打拼，语言沟通非常重要的一课。无法条理清晰的把话讲明白，对你今后的职业发展会造成很大的困扰。开会前写个计划性提纲，能让你的发言简洁流畅! 1.把你打算在发言中用到的所有信息都写下来 没有重点、让人摸不到头绪的...
如何克服发言紧张浑身颤抖情况发生?两个小妙招
如何克服发言紧张浑身颤抖情况发生？性格内向的人怕在公众场合发言，由于性格内向的人缺乏在公众场合发言的经验，往往在发言时显得异常紧张和恐惧，张口说话时往往大脑一片空白，浑身颤抖，嘴角哆嗦，说话语无伦次，甚至会结巴，这样尴尬的经历，会给当事人造成精神...
我觉得自己有点怕人,和人交谈有点语无伦次,紧张,害羞,怎么回事,要怎么...
你太内向了吧 其实你可以尝试平常多说说话，多和人沟通 要是面对面交谈有困难可以尝试先在网络上和人沟通，锻炼一下与人沟通的技巧 还有就是脸皮厚一点，不要害怕出丑。哈哈