大家都是用了多长时间才瘦下来的？
两年零7个月的时间，但是并不是刻意去减的，而是一些经历，让自己不得不瘦下去，并且不得不说，失恋是最好的减肥药。具体将从我的经历来说说：
2011年2月，我还是一个胖子，1.7米，165斤。部门来了一个女孩，我决定为她减肥。
2011年的我，还是一个不折不扣的胖子，那时候进拥挤的电梯都有可能报警，或许也因为这个，虽然已经23岁了，还依然单着。部门当中，很多人来了又去，看着其他人已经结婚生子，而我的女朋友依然没有着落。在公司的团建中，我跟一个女孩有了交集，人不能说很漂亮，但是比较可爱，相互加了QQ（那时候微信并不流行）之后，她经常提及我太胖，建议我减肥。
2011年7月，我跟她确定了恋爱关系，并且开始跟她一起跑步、吃简餐，无耐只减了2斤，持续两年在163斤左右徘徊。
相互了解之后的我俩，在5个月后确定了恋爱关系，她是一个对形体要求比较高的女生，包括她身边的人都受她的影响，我跟她恋爱之后当然不例外，于是便跟着她一起运动、吃简餐，除了很排斥不喝什么奶昔或是减肥饼干之外，我基本上都很配合。
只是或者是我只是身体接受了减肥这一项指令，但是却没有传达到大脑，各“部门”的脂肪却是动也不动，依然对我的身体依依不舍，折腾了两年时间，体重变化不大，就只减了2斤，让我不得不怀疑是不是我就属于喝水就能胖的人种。
2012年9月，我们想结婚了，彩礼42.8万+房+车，拿不出来，分了。后面有十来天没睡好，变成了160斤。
江西这个地方，彩礼有点出名，就彩礼、婚约及各方面要求，都不是当年的我能够负担得起的，家中父母也是一辈子务农，虽然姐姐当时攒了点，但是牺牲姐姐来成全我的幸福，明显不符合大部分广西人的行事作风，我的这一段感情，从议亲开始就注定了没有结果。她那边我不知道，但我能保证我付出的感情是真的，分了后的十多天，没有睡好，瘦了5斤。
2013年7月，我115斤，我不知道是怎么瘦下来的，那段时间仿佛做了一场梦。
在分手后的时间里，我借着工作麻痹自己，也在疯狂的挣钱，同时接三份工作，没有刻意去健身，只求把工作做到最好，至于动力，我也说不清是什么，吃的没少吃，喝的也没少喝，在运动上来说，那时 候因为工作的忙，每天在2万步以上；就这样的情况下，到了2013年的7月，我瘦到了115斤，并且一直都没有长上去。
我胖过，也瘦过，但是没吃什么药，也没有什么好的技巧，在生活风平浪静的时候，想减肥是不容易的，只有受到一定的刺激之下，才有可能瘦下来。
大概用了两个月，差不多瘦了三十多斤。也一直没有反弹，经验分享给你们。
首先说一下什么样的节食最适合在减肥里去用，不是让你一味的不吃东西或者是只吃平时的一半。而是要让你戒掉不该吃的，去吃应该吃的，这才是最正确的节食。杜绝主食淀粉，远离碳水油炸。请把这句口诀默念三遍。
如果你想减肥，淀粉类就是害你失败的最大元凶。举个最简单的例子，你见过哪一个减脂餐里出现过米面饼？没有吧，所以节食的第一步你需要做好不吃主食的准备。
今天36了，总的瘦了12斤，其实在20天就已经瘦了12斤，之后可能就是平台期吧，说实话平台期真的难熬，就是你努力过后还是体重居高不下，多吃一勺子，体重飙升，挺难的，真的，磨人的心智。有人说减肥起码得坚持三个月才能有效果，我现在才一个月就已经有点抑郁，真不知道能不能坚持
我从去年10月份开始减肥，到现在快要坚持6个月半年了，体重从最胖的61公斤，减到现在的46.40公斤，身高165，我的终极目标是45公斤，已经快要完成任务，每天只吃两顿饭，晚饭不吃，零食一概不吃，饮食清淡，少油少盐少糖，大姨妈正常来，气色也很好，身体没有任何不适，每天会坚持做1到2个小时的拉伸运动。瘦了之后你就会觉得自己有多自信，这世界有多美好，别人对你也会很好，凡是瘦不下来的，都是对自己不够狠，管不住嘴迈不开腿，不胖你胖谁。
用了一个月，通过每天跑步，晚上不怎么吃饭，就只吃水果和蔬菜，瘦了八斤。
一年吧，具体我也不知道，就是一直检查跑步，健康吃饭，慢慢就瘦了，也快。
大家都用了多长时间减肥才瘦下来?
1. 用了大约两个月的时间，成功减掉了三十多斤，而且没有明显反弹。这里有一些我的减肥经验分享给大家。2. 关于节食，很多人可能认为要么是完全不吃，要么是只吃平时的一半。但实际上，正确的做法是戒掉那些不该吃的食物，专注于应该吃的食物。这才是真正的节食。3. 记住这个口诀：“戒掉主食淀粉，...
大家都用了多长时间减肥才瘦下来?
大概用了两个月，差不多瘦了三十多斤。也一直没有反弹，经验分享给你们。首先说一下什么样的节食最适合在减肥里去用，不是让你一味的不吃东西或者是只吃平时的一半。而是要让你戒掉不该吃的，去吃应该吃的，这才是最正确的节食。杜绝主食淀粉，远离碳水油炸。请把这句口诀默念三遍。如果你想减肥...
大家都是用了多长时间才瘦下来的?
我是用了两年的时间。说实话，减肥真的是件很不容易的事情，而且见效特别慢。想要瘦下来，必须要坚持住，管的住嘴，迈的开腿，只要你能坚持下来，就一定会变瘦的！
大家减肥都用了多长时间才瘦下来的?
一般情况3-6个月的时间，也因人而异。正常的减肥可以在3-6月可以有体重的显著变化，生活方面可以做以下几点： a、补充充足的水分 喝水是一件很重要的事情，要保持身体的水平衡，充足的水分能减少身体的危害。身体只有在水分充足的情况下才能不缺水，b. 尽量在6:00之前吃晚饭 想要维持好自己的身材，...
大家减肥都用了多长时间才瘦下来的?
用一个月的时间就可以瘦,开始自律的生活,早睡早起,每天坚持晨跑锻炼,控制好饮食,管住嘴迈开腿运动起来。 管住嘴迈开腿,生活规律恒久不变。 16 26岁98 100斤, 26岁孩子三个月,我因病打激素,从90斤半年一气胖到150斤,(怀孕开始廋到90斤),后跑步减肥一个月121斤,期间多吃蔬菜、水果、杂粮主食平时的两倍,至退休...
大家减肥都用了多长时间才瘦下来的?
一个月的时间就可以瘦，开始自律的生活，早睡早起，每天坚持晨跑锻炼，控制皮纳谈好饮食，管住嘴迈开腿运动起来。管住嘴迈开腿，生活规律恒久不变。16至26岁，体重从98至100斤，到26岁有了孩子后三个月，因病打激素，从90斤半年内涨到150斤（怀孕期间瘦到90斤），后通过跑步减肥，一个月后体重降至121...
大家减肥都用了多长时间才瘦下来的?
1. 五年的时间里，我通过不同的方式减肥。起初，我练习散打，并在寒假期间进行了密集的力量训练，包括俯卧撑、深蹲、仰卧起坐和摸高训练。仅仅一个月，我就减掉了近二十斤的体重，形象也变得更加帅气。然而，一旦停止锻炼，体重又迅速反弹。2. 大学四年级时，我开始跑步，每天跑十公里，坚持了一个月多...
大家减肥都用了多长时间才瘦下来的?
五年。开始的练散打，寒假家里疯狂力量训练，俯卧撑深蹲仰卧起坐摸高，一个月后瘦了快二十斤，又变成了一个帅气的小哥，然后回学校锻炼停了，里面反弹回来了。大四的时候跑步，跑了一个月多，隔一天跑个十公里，瘦了快20斤，然后因为工作的事情比较忙，就停了，一样是里面反弹。去年年底控制饮食，...
大家减肥都用了多长时间才瘦下来的?
大家减肥用多长时间才瘦下来看你采取的是哪种减肥方式，如果要是花钱去减肥，大约一个月左右就可以瘦下来，如果靠自然的减肥方式，每天少吃饭，多运动，大约三个月左右就可以减下肥来了，但是。靠自然减肥方法是不反弹的值得提倡。
你减肥都用了多长时间才瘦下来的?有什么经历?
以前总是晚睡，有那么一个月我每天十一点之前进入睡眠状态，那一个月下来以后，称体重发现自己瘦了四斤，我才知道熬夜会影响人的新陈代谢令人食欲大增。