小时候怎样缺爱，现在怎样不幸等这些其实都并不重要，如果一个始终认为自己不重要、始终不知道要去爱自己的人，我们给他再多的关注、再多的美好的物质、再好的人际关系，这一切也不会对他起到太大的帮助，甚至是这一切还可能会被他搞砸。

而且多数缺爱的人，

现在可能还始终在为过去受的那些创伤而耿耿于怀，他们自己一直不肯从过去走出来，所以现在获得再多，也绝对不可能弥补过去。

也正因此，如果我们想要解决自己童年缺爱的第一步，是我们自己要「想」解决这个问题。

意思是说，我们必须意识到：始终纠结于过去，不断地哭诉自己过去受了多少的创伤，这些实际上，没有丝毫的意义。

过去的我们没有任何办法，能也只能让他们过去。这可能的确很不公平，但也的确没有什么办法，如果要责怪，那只能怪我们自己命不好。

对于现在的我们而言，最重要的是要着眼于怎样令我们现在的和今后的生活能够更好、更幸福，怎样令我们自己能够摆脱过去创伤的影响，然后开启新的生活。

这些话看起来非常的鸡汤，但他们非常的重要，因为只有理解了这些，我们才有能够“解决”这个问题的可能性，否则的话，我们可以直白的讲：如果你始终不愿意放下过去，那这个问题根本不可能被解决，你就直接放弃吧。

只有愿意放下过去，只有我们决定为现在自己的生活负责，只有我们自己产生了主动去解决这个问题的意愿，这个问题才会被解决。

5.

我们拥有了为现在的自己和今后的生活负责的意识，然后需要的完成对过去创伤的整合。

这个整合的完成主要是通过两种途径：一种是去做心理咨询，一种是持续的自我觉察。

这个自我觉察我主要是通过不断地内省，和写自我分析的文章与日记来完成的。

为什么我们无法摆脱童年伤痛
答：4. 改善自我价值感:童年伤痛经历可能会导致自我价值感降低,因此必须找到重建自我价值感的方法。这可以通过为自己设立目标、养成健康的生活方式、学习新技能等来实现。 小结:童年伤痛可能影响我们的生活和情感健康,但我们可以采取积极的行动来克服它们。通过理解和接受自己的情况,寻求愈合和心理支持,以及通过积极的生活方式...

怎样才能真正走出童年的阴影?
答：1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪...

如何治愈童年的不幸?
答：1. 寻求专业帮助：心理治疗师或心理医生可以帮助您了解和处理原生家庭带来的问题，为您提供专业的建议和支持。2. 建立新的关系：与有益的人建立新的联系，使您获得支持和亲密感。这可以帮助您摆脱原生家庭的负面影响，让您了解到不同类型的关系模式。3. 改变思维模式：了解过去的经历如何影响了您的思维...

怎样忘掉童年的痛苦经历?
答：从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；3，可以做喜欢的...

怎么样治愈因为童年不幸导致心理不健康?
答：所以，想要摆脱童年伤害带来的影响，我们就要学会宽恕自己。2、学会接纳自我 治愈自己的第二步，就是接纳自己。由于我们童年时期遭受过一些伤害，所以我们可能就会因此觉得自己很差劲或是很无用，进而形成较低的自我价值感，不断地贬损自己，陷入毁灭自我价值感的深渊。如果任由自己这么下去，那我们的一生就...

如何才能治愈童年的创伤呢?
答：接受自己的感受和经历：首先要勇敢地面对和接受自己的感受，不要试图否认或遗忘曾经的经历。寻求专业帮助：找到合适的心理健康专业人士，比如心理治疗师、心理医生等，他们可以提供专业的支持和指导。建立安全感：在治疗的过程中，建立一个安全、信任的环境非常重要，这样才能让你敞开心扉地讨论和处理创伤。学...

如何才能解决童年的不幸经历?
答：也正因此，如果我们想要解决自己童年缺爱的第一步，是我们自己要「想」解决这个问题。意思是说，我们必须意识到：始终纠结于过去，不断地哭诉自己过去受了多少的创伤，这些实际上，没有丝毫的意义。过去的我们没有任何办法，能也只能让他们过去。这可能的确很不公平，但也的确没有什么办法，如果要责怪，...

如何克服童年创伤?
答：内在资源和外部支持的影响：个体的内在资源和外部支持系统对于处理童年阴影的影响至关重要。内在资源包括个人的弹性、决心和自我价值感等，而外部支持系统可以是家庭、朋友、社交网络或专业支持。时间的作用：随着时间的推移，个体可能会发展出应对、成长和康复的能力。经历成长和生活经验的累积，有助于个人解...

童年遭遇过霸凌,长大之后该如何修复自我创伤?
答：第一，不念过往，只是往前看 。很多人童年的不幸只有长大来弥补罢了，不可否认，幸福的童年回忆对一个健全人格的培养是至关重要的，只是往前看，不念过往，不惧将来，不要太在意小时候的不幸，要活在当下。第二，增强自己的心理抵抗力 提高自己各方面的实力自由自己强大了，靠天靠地不如靠自己，只有...

不幸的童年,该如何治愈呢?
答：心理学家阿德勒曾说过，幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生去治愈童年。成年后的我们无论是光鲜如小s，还是普通如你我都逃不过原生家庭带给我们的如同胎记一般的深刻的烙印，希望长大后的我们可以慢慢治愈自己。如何治愈自己呢？学会用一个合理的逻辑，去替代自己非理性的想法。改变了认知，就会改变解读...