打台球双脚如何站位?

供稿:hz-xin.com     日期:2025-01-15
打斯诺克脚的站位应离主球多远

  没有具体要求,以选手击球感觉舒服为准。
  打台球的规范动作:
  握杆:通常握杆的方法是用拇指、食指握住球杆的末端部位,其余三指围住球杆,但不可紧握。
  支撑手:利用支撑手的拇指和食指交叉,产生架杆点。击球时球杆前端25公分左右处放于支撑手上。
  身体姿势:击球时身体要站在球杆一侧,以右手握杆为例,身体站在球杆左侧,右脚绷直为支撑脚,左脚向击球方向迈出一小步与右脚有一定距离略微弯曲。头部中轴线垂直地面且通过球杆,下颚与球杆的距离不能太远,一般在10公分左右,在打斯诺克台球时通常情况下要轻贴球杆。

站位是斯诺克的基础动作,好的站位能使你更好的发力,瞄点更准确,对杆法的掌控也比较轻松,能使你在打球的时候事半功倍,如果初学台球,当然是追求最严格的标准,这样会让你的台球水平提高很快。但是对于打了几年球之后的朋友,建议你仔细考虑一下是否改变姿势,改变的话在一段时间内你都会觉得很难受,因为不习惯新的姿势,不过当姿势改正后,水平将会有一个质的改变,这个改变的时间也是因人而异,不过如果每天练球可以达到2小时的话,那么一到两个月就可以改观。当然,如果仅仅作为娱乐或者没有心思去改变姿势,那么保持原来的习惯也未尝不可。

双腿站位
双腿自然开立,支撑腿在后,一定要保持直立,主要靠骨骼的支撑来保证身体高度的稳定性,如果完全就会因为肌肉抖动使整个身体晃动;辅助腿向前迈一小步,在俯身击球时,辅助腿自然弯曲。如下图,希金斯的站位方法。
重心
身体重心落在双脚前方靠近支撑腿与手架手连线的一侧,换言之就是中心在支撑腿前,尽量靠近击球线,这样可以保证在运杆时,运杆手的运动对重心产生的影响减小,从而减小重心的左右晃动。如果在运杆时发现重心有明显晃动,最好站起来调整一下,重新俯身运杆。我们在看比赛时,有时选手俯身,又起来,俯身又起来,巧粉擦了一遍又一遍,大家别误会,他们只是习惯了给手上找点事做,并不是为了擦巧粉起来的,而是重新调整身体姿势。
姿势不是一定的
大家会看到比赛中生活里有各种各样的打球姿势,其实对与错都是相对的,因为每个人身体骨骼结构不同,肌肉力量也不同,还会有障碍球干扰或者其他特殊的情况,所以会有各种不同的姿势,适合自己的才是最好的。但有些原则是要保证的:重心稳定,运杆对重心影响小,出杆稳定。满足这些原则找到适合自己的姿势才是最好的。

左脚在前微曲,右脚在后挺直,重心在右脚上

左脚在前,右脚在后,重心在左脚上

我是左撇子 所以左脚后 右脚前 呵呵



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并不是要和右脚一条直线。主要是要身体平行于桌面站立,然后感觉怎样舒服就用什么姿势。去网上看看那些高手的姿势,基本上是一腿垂直站立,另一腿内屈。

打斯诺克脚的站位应离主球多远
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请问打台球的正确姿势?
首先,两腿要横着分开站稳。身体基本上与球杆平行,一只手手架杆要稳,另一只持杆的手小臂前后摆动,上臂不动。基本上是这样。最好是看看视频,自己去实地练练。

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