我想问一下有专业常识的老师们，吃玉米面、黄豆面、小米面做的窝头长胖吗？因为我减肥，不敢吃别的主食
主食可以不用那么刻意控制的。
各类粮食中含糖量差不了太多。中餐和晚餐的主食控制在一两左右就可以。
主要应该控制的是脂肪类，菜里面要少油，过油的，带馅儿的尽量就别吃了。
高蛋白类的东西可以多吃点，牛肉啊，蛋清，豆制品。因为人体在吸收蛋白质的时候是需要消耗能量的。
不跟你说太专业的东西了。
反正高糖高脂的东西就少吃。想多了解的话就在网上搜：食物成分表
看看啥东西高糖高脂。
这些都是富含营养的粗粮，一般不会导致肥胖。
但是要保持身材，一定要使摄入热量与消耗的热量平衡。
如果摄入的热量较多，建议做一些运动来消耗热量。
像玉米·高粱、小米、荞麦、燕麦、薯类（地瓜等）及各种豆类在内的食品都是粗粮，你可以变换花样吃，要不只吃这个会很单调的~
愿减肥成功~
嘿嘿~~~我成功减了16斤.是通过自己食疗.没反弹哦!!!~~~~
少吃碳水化合物(但不能不吃,我是喝酸奶补充的),多吃蔬菜(颜色多比较好),少吃甜的.记住些基本的食物相克,每天必须要吃1个蛋(人自己产不出蛋白质的,而且蛋白质相当重要),多吃釉子,苹果,香蕉.黄瓜,西兰花,番茄,豆类食品.冬天容易胖,又要补,所以,现在自己又吃核桃和红枣.因人而异吧~~~
主食可以不用那么刻意控制的。
各类粮食中含糖量差不了太多。中餐和晚餐的主食控制在一两左右就可以。
主要应该控制的是脂肪类，菜里面要少油，过油的，带馅儿的尽量就别吃了。
高蛋白类的东西可以多吃点，牛肉啊，蛋清，豆制品。因为人体在吸收蛋白质的时候是需要消耗能量的。
不跟你说太专业的东西了。
反正高糖高脂的东西就少吃。想多了解的话就在网上搜：食物成分表
看看啥东西高糖高脂。
不会胖。。。。。。（真的）
我想问一下有专业常识的老师们,吃玉米面、黄豆面、小米面做的窝头长...
1. 窝头是由玉米面、黄豆面、小米面等粗粮制作而成的，这些粗粮含有较多的纤维素，能够促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收，对身体健康有益。2. 粗粮中的碳水化合物是人体必需的能量来源之一，适量食用粗粮可以补充能量，但注意不要过量，以免摄入过多的热量。3. 每餐保持七八分饱的状态有助于控制总热量...
我想问一下有专业常识的老师们,吃玉米面、黄豆面、小米面做的窝头长...
高蛋白类的东西可以多吃点，牛肉啊，蛋清，豆制品。因为人体在吸收蛋白质的时候是需要消耗能量的。不跟你说太专业的东西了。反正高糖高脂的东西就少吃。想多了解的话就在网上搜：食物成分表 看看啥东西高糖高脂。
食品安全小常识有哪些
一、食品安全常识 1、购买食物时,注意食品包装有无生产厂家、生产日期,是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明,有无QS标识,不能购买三无产品。 2、打开食品包装,检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品,若蛋白质类食品发粘,渍...
我想学习下有关的玉器知识,有什么学习参考资料吗?
1.软玉鉴别 软玉通常被人工处理者并不多见，因其追求的是色白，因而用不着想方设法去染色。软玉自古以来，就是一种名贵的玉种。因而有仿冒品出现。出现最多的仿冒品是蛇纹石玉、石英岩玉和方解石玉等。软玉的感观特征，一是光泽，为特征的油脂光泽，或带有油脂感的玻璃；二是结构，软玉是一种纤维状...
别玉对人有什么好处
有点矿物学常识的人都知道石英岩与翡翠的比重悬殊较大,如同铝、铜就是闭上眼睛用手一掂也能辨之,更何况您还睁着两只“专家”之眼。 为了证实自己的结论,笔者不辞辛苦,后终于在深圳中港国际珠宝交易中心见到了真正的翡翠鉴赏大师欧阳秋眉老师,并由香港宝石鉴定所出具了鉴定证书。结论是“兹证明照片所示的翡翠为...
风水真的有用吗?
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为什么说“人养玉三年,玉养人一生”?
“人养玉三年，玉养人一生”这个说法因为：第一、据《本草纲目》记载：“玉屑是以玉石为屑。气味甘平无毒，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。主治除胃中热，喘息烦满，止渴，屑如麻豆服之，久服轻身长年。能润心肺，助声喉，滋毛发。滋养五脏，止烦躁，宜共金银、麦门冬等同煎服，有益。”由此...
玉雕的加工基本常识
(4) 抛光装潢工艺: ① 玉器抛光:一般有两种方式,对光身玉器(如玉镯、玉扣、鸡心、吊胆和戒面)多用手工抛光;对观音、弥勒佛和各种花件等,则下浸机抛光。 浸机抛光所需时间长,大约经过一星期左右才能完成,但一次能抛光一大批。 ② 玉器装潢:装潢的目的有两个方面:一是美化产品;二是保护产品。装潢的形式有座...
表演基础常识
4、王迪主编《通向电影圣殿——北京电影学院影片分析教材》:是北京电影学院文学系的老师们合著的影片剧作分析教材,能使我们看到老师们在对一部影片进行剧作分析时的方法; 5、苏牧《荣誉》:作者是北京电影学院文学系的编剧专业教授,这本著作是他讲授影片分析课的教材,比较细致地分析了一些外国名片,观念较新; 3. 想...
吃什么可以快速降火
最快的就是吃点牛黄解毒片（丸）之类。是药类，味道会有点苦。如果不是很急，慢慢的，喝点苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。这些都是凉性的中药。又没有什么副作用。但是如果是女性，最好不要长期饮用，会体寒。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，...