宋仁宗后宫嫔妃众多，得宠的也不少，但是大多活在尔虞我诈之中，老人不断离去，新人接踵而至。然而在这样水深火热的后宫之中，有这样一位嫔妃，她平淡地度过了自己的一生，而且活到了九十三岁的高龄，她就是宋仁宗的周美人。

古人的平均寿命要比现代人低得多，六十岁往上就算是高寿了，很少有人能到七十岁、八十岁的高龄，然而宋仁宗的周美人却活到了九十三岁，这在古代真算得上是让人无比羡慕的了，那么这个深宫妇人到底有什么样的秘诀，能够如此高寿的呢？

周美人本来是张贵妃身边的一名养女，张贵妃为了固宠，于是把周氏献给了仁宗赵祯。周氏是 开封人，家境贫寒，迫于生活，她四岁的时候就和姑姑一起入了宫。渐渐的周氏长大了，出落得很标致，又聪明伶俐，所以张贵妃选了她作侍女，张贵妃看她够机灵，也因为自己当时的地位有所动摇，所以就收养了周氏，想要来日献给宋仁宗让他开心，从而保证自己的荣宠。因为周氏一直跟在她身边被她教导，所以张贵妃也不担心周氏会争她的宠，她培养周氏的目的一是取悦仁宗，二是压制其他嫔妃。

周氏被献给仁宗后，宋仁宗立刻封她为安定郡主，虽然品阶不高，但是仁宗还是很宠爱她的。张贵妃在世的时候，周氏并没有很拔尖，毕竟张贵妃还要保证自己的地位，所以她提拔周氏是一方面，但也绝不会让周氏盖过自己的风头。1047年，周氏生下一个女儿，这是宋仁宗的第十个女儿，虽然是个女孩，但是即将不惑之年的宋仁宗还是很高兴，很快就晋周氏为美人，周氏生下第二个女儿之后又被晋封为婕妤。1054年，张贵妃病逝之后，宋仁宗后宫里最受宠的十位嫔妃中，就有周氏，周氏虽然没能生下儿子，但是在侍寝之后也为仁宗生下了两位公主，所以仁宗对她也不薄。

宋仁宗赵祯于1063年驾崩，在他驾崩之前还晋了周氏为婉容，待两位女儿双双出嫁之后，周氏又被神宗晋封为贤妃。周氏的身体一直很健康，由于没有儿子，也免去了很多后宫的争斗，所以她没病没灾，很是长寿，一直到了徽宗时期还健在，一直到九十三岁才去世。至于周氏为何如此高寿，在前面其实就有提到了。

首先，周氏前期是依靠张贵妃的。宋仁宗对张贵妃的宠爱前朝后宫人人皆知，周氏的乖巧听话很合张贵妃的心意。她聪颖过人，知道依靠张贵妃这棵大树，从不主动邀宠，凡事都听从张贵妃的，所以在后宫中她少了许多的麻烦。大树底下好乘凉，有了张贵妃的庇护，周氏的晋升之路虽然缓慢但是很平稳，有仁宗的宠爱，也有张贵妃的庇护，日子过得比其他嫔妃舒服的多。

其次，周氏后期依靠孩子站稳脚跟。张贵妃去世后，周氏的靠山倒了，但是她的圣宠却没有减少。嫔妃们为宋仁宗生下孩子不少，但是健康长大的孩子却并不多，周氏为仁宗生下两位公主，而且都长大成人，所以凭借着这两个孩子，仁宗也对周氏一直宠爱。而且周氏是聪明的，在没有了靠山之后她活得很安分，并没有争宠拉仇恨，她的不争不抢让她保护了自己的孩子，也在后宫中得以长久生存。

最后，周氏自身注重养生。周氏并不喜爱奢华，她起居生活总是很简朴，而且内心平静，从不大吵大闹，宠辱不惊，这使得她的心理素质很强大，活得就更舒心。仁宗死后，周氏更加平淡，终日素食礼佛，两耳不闻窗外事，深入简出，这样的毫无杂念的生活，自然就活得更长久。

周氏或许不是宋仁宗最受宠的嫔妃，但是她却是过得最舒心的一个，别的不说，能活到九十三岁的高龄已经很让人们羡慕了，她虽然出身贫寒，但是却很少过苦日子，她的一生没有大起大落，反而让她有一对健康的女儿，也有了应有的体面，周氏这一生，确实没什么遗憾了。

宋仁宗后宫嫔妃众多，得宠也不少，但是大多都活在尔虞我诈之中。周美人在张贵妃的庇护下日子过得也比较舒服而且没有儿子，不用参与斗争。最后，周氏自身注重养生，生活简朴，且内心平静。这样毫无杂念的生活，自然就活的更长久

这是因为她心态比较好，然后也不争不抢，同时一生过得非常的平淡，然后对待事情的时候也非常的冷静。

因为她与人为善，不陷害也不挖苦讽刺她人，待人很随和，处事沉着冷静，另外也是宋仁宗的贤内助，打理后宫也是井井有条。

周氏自身注重养生。周氏并不喜爱奢华，她起居生活总是很简朴，而且内心平静，从不大吵大闹，宠辱不惊，这使得她的心理素质很强大，活得就更舒心。仁宗死后，周氏更加平淡，终日素食礼佛，两耳不闻窗外事，深入简出，这样的毫无杂念的生活，自然就活得更长久

活到93岁,宋仁宗的周美人,怎么会如此高寿?
周美人的生活是以疏食为主，同时有着远离喧嚣的生活环境，生活作息也非常规律，并且这个生活习惯，一做就是数十年，直到自己死去。可见在周美人的长寿人生中，吃健康的饮食，作息健康也是非常的关键。最后值得一提的是，她不但自己长寿，自己的子女也不错，她的大女儿庆寿公主，也活到了八十六岁，是中...

宋仁宗的周美人活到了九十三岁,她为何如此高寿?
因为她在后宫中有着皇帝的宠爱，也有着贵妃的庇护，她自己也生了几个孩子，所以生活的比较的顺遂，才会如此的高寿。

宋仁宗的周美人活到了93岁,她为何能如此高寿?
据史料，周美人活了93岁。这个年纪即使放在也算的上是高寿，而在当年的宋朝活到93岁，只能说是不可思议了。很多用礼佛来转移自己的心思，也是一种精神支撑吧。正是有了这样的一种背景之后，很多妃子都有这样的操作，毫无疑问作为当时比较得宠的张贵妃，也必须有一手准备，周美人就成为了张贵妃的秘密武...

宋仁宗的周美人活到了九十三岁,她为何如此高寿?
古人的平均寿命要比现代人低得多，六十岁往上就算是高寿了，很少有人能到七十岁、八十岁的高龄，然而宋仁宗的周美人却活到了九十三岁，这在古代真算得上是让人无比羡慕的了，那么这个深宫妇人到底有什么样的秘诀，能够如此高寿的呢？周美人本来是张贵妃身边的一名养女，张贵妃为了固宠，于是把周氏献...

宋仁宗的周美人,为何能那么高寿活到九十三岁?
意思是说，周氏一天只吃一顿饭，每天都在房间里礼佛，日夜不休地诵读佛经，困了就打个盹儿，醒来就接着诵读，她长期坚持这样做，在40年的时间里都没有脱衣睡觉。由此可见，周氏对于佛法的虔诚和痴迷已经达到了一个很高的程度。幸运似乎一直在围绕着周贵妃，她成了宋仁宗的妃嫔之后，为宋仁宗生下两个...

宋仁宗的周美人活到了九十三岁,她有何秘密?
周美人始终保持平淡如水的性格。宋仁宗去世后，新帝继位，周美人隐居在后宫，对于宫内的争乱充耳不闻，每日闲暇时间读读书，养养鱼，或者摆弄一下院子里的花草，由于她生的两个孩子都是公主，所以也不涉及到皇权之争，而且由于诞育子嗣有功，在后宫又能得到很好的待遇，周美人的生活更加平静祥和，直到...

周贵妃:宋仁宗后宫妃子,最后活了93岁
长大后周氏侍奉张贵妃，因主子张贵妃非常得仁宗宠爱，就把侍女周氏献给了仁宗，周氏怀孕生下公主，一跃从最低等的宫女册封为美人，后晋升为贤妃。周氏共生2个女儿，分别是十女庆寿公主，后来改封秦鲁国公主，十二女宝寿公主，后来改封燕舒国大长公主。周氏在宫里地位一般，不怎么受宠，她也清心寡欲，...

周贵妃作为宋仁宗后宫妃子,她的结局如何?
首先，周贵妃能够获得给宋仁宗赵祯侍寝的机会，完全是因为当时的张贵妃。众所周知，宋仁宗赵祯的皇后是曹皇后，但是当时最受宠的是张贵妃，而周贵妃就是受到了张贵妃的宠爱，而成为了张贵妃的养女，还因此被宋仁宗赵祯封为郡君，此后又得到了给宋仁宗赵祯侍寝的机会，这才成为了宋仁宗赵祯的妃嫔。公元1059...

历史上,宋仁宗的周美人真的活了九十多岁吗?
也活到了八十六岁，是中国历史上少有长寿的公主之一。仁宗去世之后，周美人的两个女儿也相继嫁人，周美人没有继续留在尔虞我诈的宫中争斗，而是选择安静度过余生，淡泊名利，念经诵佛加吃素，一直经历了英宗，神宗，哲宗，徽宗时期，最后才在1114年去世，终年93岁，成为宋朝后宫中最为长寿的妃子。

周贵妃作为宋仁宗后宫妃子,她的生活是什么样的?
我国古代受到医疗条件的限制人们平均寿命都非常短，能活到七十岁就已经很少见，于是也有人到七十古来稀这种说法，普通人家是这样在有医疗保障的皇宫中由于后宫勾心斗角等等寿命更加短，因此很少有长寿的嫔妃，然而有这样一位妃子竟然经历了五朝，活了93岁实属罕见，她就是宋仁宗的妃子周贵妃。周贵妃的...