新兵入伍体能测试都检测什么多少达标?
新兵入伍体能测试检测项目:
1、俯卧撑:动作规范,2分钟内连续完成35(8)次。
2、仰卧起坐;动作规范,3分钟内连续完成35(20)次。
3、单杠引体向上:动作规范,连续完成6(2)次。
4、双杠臂区伸:动作规范,连续完成8(3)次。
5、单腿深蹲起立:动作正确,连续完成5(2)次。
6、100米跑:15秒20(17秒20)内跑完全程; 驻海拔2000-3000米部队16秒20(18秒20);驻海拔3000米以上部队17秒20(19秒20)。
7、3000米跑:14分(16分30秒)内跑完全程;驻海拔2000-3000米部队15分30秒(18分);驻海拔3000米以上部队17分(19分30)跑完全程。
8、5000米跑:23分内跑完全程;驻海拔2000-3000米部队25分;驻海拔3000米以上部队27分跑完全程。
9、组合练习:1分30秒(2分)内里连续完成俯卧伸曲腿10次,5米折返跑往返2次,俯卧撑5次,蛙跳10米,蛇型跑25米,返回直线跑35米。
扩展资料:
体能标准内容:
1、徒手五公里测试:23分钟及格,21分钟优秀,海军陆战队20分钟;
2、战术(10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进、10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀;
3、单腿深蹲测试:6个及格,12个优秀;
4、100米测试:14.9秒及格,13.5秒优秀;
5、单杠引体向上测试:12个及格,16个优秀;
6、双杠屈臂撑测试:12个及格,16个优秀;
7、俯卧撑测试:2分钟40个及格,60个优秀;
8、仰卧起坐测试:3分钟50个及格,80个优秀。
特种部队日常训练项目:
1、举200次15KG的哑铃,拉100次4簧的拉力器,臂力棒100下;
2、30米长的铁丝网往返匍匐50次;前倒后到各50次;
3、引体向上、双杠臂屈伸各100次;
4、瞄靶一个半小时,立姿、跪姿、卧姿个半小时,立姿和跪姿要枪口挂砖;
5、每周三次游泳训练,穿军装3000M;
6、每五天军队铁人三项:负重40kg跑2000米,负重20kg游2000米,负重20kg骑车5000米;
7、每月三次负重20KG跑15千米。
参考资料来源:百度百科-入伍
参考资料来源:百度百科-军人体能标准
参考资料来源:百度百科-应征公民体格检查标准
新兵入伍体能测试都检测什么多少达标?
新兵入伍体能测试检测项目:1、俯卧撑:动作规范,2分钟内连续完成35(8)次。2、仰卧起坐;动作规范,3分钟内连续完成35(20)次。3、单杠引体向上:动作规范,连续完成6(2)次。4、双杠臂区伸:动作规范,连续完成8(3)次。5、单腿深蹲起立:动作正确,连续完成5(2)次。6、100米跑:15秒20...
新兵入伍前体能测试多少达标
6. 双杠屈臂悬垂撑,及格标准为12个,优秀标准为16个。7. 俯卧撑测试,及格标准为2分钟40个,优秀标准为60个。8. 仰卧起坐测试,及格标准为2分钟50个,优秀标准为80个。新兵入伍前需通过两次体检,合格后发放入伍通知书,通常在每年的九月份收到。自2013年起,全国征兵时间调整为夏季,即7、8月份...
当兵跳远多少合格
入伍体能测试内容涵盖仰卧起坐、50米跑与立定跳远。仰卧起坐要求每分钟完成28个,超过这个标准,每多做一次可额外获得0.5分,最高加至20分。50米跑成绩需控制在9秒内,这成为另一项达标标准。立定跳远成绩需达到1.56米,才能满足入伍要求。入伍条件包括身高、体重及视力要求。女性入伍者身高需不低于160...
新兵入伍前体能测试多少达标
新兵入伍前的体能测试并没有全国统一的达标标准。入伍前进行的应征公民体格检查,其标准于2003年9月1日发布,由国防部颁发。该标准涵盖多个方面,例如身高要求男性不低于160cm,女性不低于158cm。体重方面,男性体重不应超过标准体重的30%,不低于标准体重的15%;女性则不应超过标准体重的20%,不低于标准...
新兵入伍前体能测试多少达标
男性160cm以上,女性158cm以上。体重:男性:不超过标准体重的30%,不低于标准体重的15%。女性:不超过标准体重的20%,不低于标准体重的25%。视力标准:大学生右眼裸眼视力不低于4.6,左眼裸眼视力不低于4.5。经准分子手术后半年以上,双眼视力均达到4.8以上,无并发症,眼底检查正常合格等情况。
新兵入伍体能达标项目要求
新兵体能科目主要包括多个方面,比如1000米跑步、立定跳远、引体向上等。1000米跑步要求新兵在一定时间内完成,立定跳远则需要达到一定的距离,引体向上则根据臂力和肌肉力量的不同,要求也不尽相同。这些测试项目的具体标准会根据新兵的年龄、性别和身体条件进行适当调整。除了上述体能测试项目,新兵们还需要进行...
新兵入伍前体能测试标准?
新兵入伍体能测试的注意事项:一、避免过度空腹,确保血液检验结果准确。二、不要在太晚的时间进行抽血,以避免生理性内分泌激素的影响。三、保持情绪稳定,避免情绪波动对检测值造成影响。四、体检前两天不要进行剧烈运动,抽血前1小时内不宜进行轻度活动。五、体检前避免油腻饮食,保持血脂水平稳定。
新兵入伍考核平板支撑标准
2. 军人体能测试中,单腿深蹲要求6个及格,12个优秀。3. 100米跑的及格时间为14.9秒,优秀时间为13.5秒。4. 单杠引体向上,及格标准为12个,优秀标准为16个。5. 双杠屈臂撑,及格标准为12个,优秀标准为16个。6. 俯卧撑要求在2分钟内完成至少40个,及格;60个为优秀。7. 仰卧起坐,3分钟内...
女兵体能考核标准
法律分析:女兵体能测试项目立定跳远达标成绩:1.56米。体能测试则分为立定跳远和仰卧起坐两项。1、立定跳远。以1.56米为标准,每增加5厘米加1分,可测试三次,最远一次计为成绩。最多加5分。2、仰卧起坐。以每分钟28次为标准,一分钟之内每增加1个加0.5分。最多加5分。法律依据:《中华人民...
新兵入伍的体能测试有什么
新兵入伍时的体能测试是评估其基本体能状况的重要环节。其中,俯卧撑是一项核心测试,要求新兵在2分钟内完成35次,若动作规范,可额外加分。仰卧起坐也是关键项目,新兵需在3分钟内完成35次,同样,动作规范者得分更高。单杠引体向上和双杠臂区伸则考验上肢力量,新兵需连续完成6次和8次。单腿深蹲起立则...