人到中年，最怕发福 。但是让人无奈的是，好像谁又躲不过。前一天看到了一条讨论“变老”的话题，很多人都说三十多岁的时候一点也不觉得自己变老了， 但是一上了40岁就明显感觉到了：身材发福，皱纹渐长、、、、、、

对于40+的女人来说，人到中年，不管是职场还是家庭都需要照顾，时间和精力有时候真的是顾暇不及。 有时候往往忽略了自己，看着渐渐走样的身材有时候连自己都会有些失落。

其实 大可不必这样，每个年龄段都有每个年龄段的煎熬，也同样拥有别的年龄段所没有的财富 。而我们要做的就是调整好自己的心态，以积极乐观的心态去穿衣打扮，去生活。

今天想和大家来聊聊中年微胖身材的穿搭，我知道这是很多4 0+女性的困惑：到底怎么穿才能更显瘦，时髦？

1、不要穿紧身的衣服

为什么不要穿紧身的衣服？暴露缺点 。很多中年女性觉得身材微胖的人，就需要穿收身一点的衣服，这样才会显瘦一些。

收身的衣服对于身材纤瘦的人来说是会更加显瘦，但是对于微胖身材的人来说，贴合身材的设计会 将身上的 赘肉完全暴露，还会有一种廉价穿搭的感觉 。

2、不要穿一身黑色的搭配

黑色是收缩色 ，大家都知道，在视觉上能起到一定的视觉收缩效果，所以很多中年微胖身材的女人都偏爱黑色，觉得黑色能给人一种显瘦、低调安全的 时尚 感。

但其实不然。 全身黑、没有一点留白的搭配会让整个穿搭变得老气横秋 ，单调无趣不说， 关键是很显老 。连明星的气质都很难驾驭，就更不要说普通人了。

3、不要装“嫩”

谁都想要显得比实际年龄更加年轻、有活力一些。想法没错， 但是不要走入另一种误区，非要去装“嫩”， 穿一些和年龄不符的款式、颜色，来硬凹。

尤其是不合时宜的花朵元素、蕾丝元素 ，这样本身自带少女感属性的元素，盲目照搬追随潮流会适得其反，给人一种“装嫩”的嫌疑。还以这种 毫无美感的混搭 ，目的是为了追求个性，显年轻 时尚 ，但实际上给人一种不伦不类的感觉。

我们来具体看看中年微胖身材的示范穿搭。

这里以我很喜欢的日本麻豆 富冈佳子 为例，来和大家一起看看中年发福身材的穿搭示范， 休闲宽松的款式更适合。

首先看看她的年龄和身材分析， 富冈佳子今年50+ 了，身材也并不像其他的麻豆那样纤瘦，而是和大多数中年女性的身材一样 微微发福 ，恰恰就是我们要找的中年微胖身材的穿搭代表。

1、针织衫搭配彩色阔腿裤，减龄显瘦

中年女性能穿彩色吗？当然能 ，彩色系能给人一种轻松愉悦的减龄感，能让你在人群中脱颖而出。关键是要驾驭好，看看富冈佳子的穿法。

米白色针织衫+彩色阔腿裤 。为什么这套色彩系的穿搭没有给我们“装嫩”的感觉，反而让人觉得很高级很舒服呢？

那是因为整体呈现出的气质： 那种悠然自得，轻松却不失张力的感觉让人感觉舒服 。上半身的米白色针织衫采用简约宽松款式，没有任何装饰，更显低调高级。为了平衡这种过于简单，搭配一条彩色的阔腿裤，将上衣扎在里面，轻轻松松就将 腰腹部的赘肉藏起来 了。

2、黑色T恤衫+印花丝绸裤

这一组穿搭其实和上一组的道理是一样的，都采用了比 上半身比较宽松的单品，搭配一条阔腿裤，只是在颜色上稍微做了调整。

黑色T恤衫搭配印花丝绸阔腿裤，要打破我们前面说的黑色沉闷感，这样的搭配就很合适，还显得很别致。 印花丝绸裸腿裤个性 时尚 ，但是又不会过于张扬 ，很符合40+的年龄定位，给人一种 低调华丽 的 时尚 感。刚好可以平衡掉黑色的单一，这样的搭配休闲舒适，遮肉效果还强。

2、衬衫搭配西裤，上半身显瘦效果好

中年微胖最重要的一个标志就是腰粗、肚子上赘肉多。 而我们在穿搭的时候如果不加注意，很容易就会让人注意到这一点，让人觉得胖。

宽松衬衫搭配西裤， 这样的穿搭能够拯救腰腹部肉多的难题。可以选择一件小立领衬衫，看起来精干又不至于像工服那样呆板， 质地稍微硬朗挺括一些，这样藏肉的效果更好 。搭配一条宝蓝色的西裤，看起来又瘦又有气质， 知性文艺范儿 。

3、衬衫+半裙，下半身更显瘦

对于中年微胖身材的女性来说， 下半身尤其是大腿粗也是一个烦恼 。 尤其是穿裤子的时候，显得大腿粗，整个下半身都会显得很胖。 这里给大家支一个招：多穿裙子 。

长款衬衫搭配半裙， 是中年微胖身材的福音。选择一件质地良好的衬衫，材质很重要，这关乎到整套搭配是否高级？ 真丝、雪纺 这样的高级面料可以将 中年女性的典雅高贵气 质显现出来，搭配一条 半身直筒裙，或者是裹裙 ，不需要过于紧身，修身即可，这样的搭配显得下半身很纤瘦，同时 气质也很高雅 。

4、连衣裙搭配针织开衫，全身显瘦效果好

局部显瘦很重要，但是要达到 全身显瘦也是得下功夫去琢磨一番 的。比如上 半身的胳膊粗 怎么办？我们来看看富冈佳子的示范。

蓝色连衣裙搭配灰色针织衫 ，整体显瘦又洋气。先来看连衣裙，仔细看就会发现，这是一件 无袖连衣裙，这样就不会给胳膊再增加分量感 ，而镂空针织衫刚好又能遮住胳膊，即便是胳膊很粗也不会让人注意到了，而连衣裙的裙摆是 优雅的伞裙裙摆，腰间也没有收腰设计 ，这样的设计让 腰部和腹部的赘肉很好的隐藏 起来了，看起来轻盈又有活力。

今天的中年微胖穿搭就聊到这里了，希望大家喜欢。

中年微胖身材的穿搭禁忌:不要穿一身黑,也不要装“嫩”
1. 避免紧身衣物 紧身的衣物可能会过分突出身体的线条，尤其是对于中年女性来说，可能会显得不太雅观。选择一些版型宽松的衣物，可以更好地遮盖身形，展现得体的气质。2. 避免全黑搭配 虽然黑色有显瘦的效果，但全黑搭配可能会让人显得过于严肃，缺乏时尚感。可以尝试在搭配中加入一些亮色或中性色，以增...

中年微胖身材的穿搭禁忌:不要穿一身黑,也不要装“嫩”
长款衬衫搭配半裙， 是中年微胖身材的福音。选择一件质地良好的衬衫，材质很重要，这关乎到整套搭配是否高级？ 真丝、雪纺 这样的高级面料可以将 中年女性的典雅高贵气 质显现出来，搭配一条 半身直筒裙，或者是裹裙 ，不需要过于紧身，修身即可，这样的搭配显得下半身很纤瘦，同时 气质也很高雅 。4、连...

微胖女孩4大服装搭配禁忌穿错超显胖
禁忌一：避免宽松过大的服饰 虽然宽松的服饰给人以舒适自由的感觉，但对于微胖女孩来说，过大的服饰可能会让身形显得更加庞大。正确的选择是根据自己的身形特点挑选合身的衣物，例如手臂较粗可以选择带有蝴蝶袖的设计，肩膀较窄可以选择泡泡袖增加立体感，胸围较大可以选择V领来显瘦。禁忌二：慎选全身丝绒...

微胖女孩4大服装搭配禁忌穿错超显胖
禁忌一：oversized太宽松 都知道oversized款式穿着舒服没有舒服感有时候看着还比较有feel~但是对于为微胖身材的小姐姐是不友好的，oversized款式再流行微胖身材的妹子都要慎选！正确示范：胳膊粗可以选择蝴蝶袖的衣服，溜肩可以选择泡泡袖的更有立体感的衣服，胸大可以选择V领的搭配，总之找到适合自己的衣服会...

个子小微胖的女生怎么穿搭
个子小微胖的女生怎么穿搭1 第一、不要穿没有高腰线的连衣长裙 对于身材微胖，身上有些肉的女生来说，她们希望自己身上的肉肉都能被遮住，所以大多数人会选择穿一条长裙。这种逻辑本来是没有错误的，错就错在衣服款式上。没有高腰线的连衣长裙，虽然能遮挡住身上的肉，但是由于它没有高腰线，加上...

中年微胖身材的女人,在穿搭上有哪些禁忌?
一、避免穿的太过宽松人一旦到了中年之后，新陈代谢就比较慢，这时候很容易发福发胖，在穿搭的时候尽量避免开一些臃肿宽松的衣服，因为这种类型的衣服只适合身材显瘦和年轻女性去穿，才会出现青春朝气的感觉，而中年发福的女性在穿上之后会更加显得身材臃肿，所以在日常的穿搭中，要尽量避免这一类的衣服。

胖女生千万不能尝试怎样的穿搭?
1、上半身胖，腿细的穿搭 注意点：上半身胖的姑娘，就不能尝试无袖的上衣了，无袖款能够让你把最胖的手臂暴露出来，显得很壮，所以，对于上半身胖的人来说，无袖的衣服是禁忌，选择中袖就刚刚好。2、脸大、腿粗的穿搭 这类妹子因为脸上肉嘟嘟的，所以，很多人都为此烦恼吧。除了利用化妆来修饰脸型...

微胖的女生,日常的穿搭会存在哪些“雷区”?
胖胖不是罪,你乱穿就不对啦~1、你不应该一身黑啊! 很多胖姑娘都表示我出门只能一身黑了,因为黑色显瘦啊!没错,黑色确实显瘦,但是如果一身都是黑,可能有反效果。全黑会显得人沉重和笨拙,脸色也会变黑的感觉。黑色着装要有对比色搭配,另外穿出层次感,才能真的显瘦哦!2、身材比例不好怎么办? 胖人都是横向...

体型微胖的女人,在穿衣搭配时应该注意哪些误区?
所以微胖女人，不要选择立体贴身的上衣，最好穿得宽松一些。如果你的手臂也比较粗壮的话，建议不要选择无袖的衣物，稍微带一点衣袖，就可以遮挡住手臂处的赘肉。02、不要总是穿一身黑 不知道从什么时候开始，黑色显瘦这个观念开始流行。所以那些身材微胖的女人，就喜欢上了黑色的衣物。不管是春天还是夏天...

微胖女生必知4个穿衣误区你是哪一个
误区二、一身黑显瘦 很多微胖女孩的衣柜里都有很多的黑衣服，她们认为黑色可以看起来比较显瘦，但是如果穿一身黑色衣服也会让你看上去既厚重又臃肿，因为胖瘦是对比出来的，所以比较推荐哪里胖，哪里穿黑色，比如上半身微胖的可以选择深色系上衣。宽松的版型，不轻易挑人，大V领的设计，让你怎么性感怎么穿...