瘦身魔法图解详本图书目录
本书帮助读者轻松设定个性化的瘦身目标，无论是全身还是局部瘦身，都能找到适合的方法。
2. 魔法Ⅰ - 精灵美女“动出来”
本章详细介绍了多种轻松易行的运动方式，包括：
- 享受吹口哨瘦身的趣味运动
- 经济高效的跳绳瘦身法
- 腹式呼吸法与走路瘦身相结合
- 简易拉伸操，塑造优美曲线
- 清晨在床上进行的阳光氏旦瘦身操
- 在家进行的10分钟伸展操
- 利用枕头的创意拉伸运动
- 瑜伽动作，如清肠胃的沽肠术和展现曲线的瑜伽招式
- 椅子瑜伽，适合OL的减脂动作
- 边沐浴边减肥的放松方式
- 各种沐浴和浴刷瘦身法
- 按摩技巧，如小腹按摩和排毒按摩
- 另类习惯养成，瘦身在日常中悄然进行
- 针对局部的瘦脸、细臂美背、丰胸和纤腰坦腹的针对性动作
3. 魔法Ⅱ - 窈窕美女“吃”出来
本部分教你如何通过健康饮食达到瘦身效果，包括聪明的饮食建议和热量控制。
4. 魔法Ⅲ - 骨感美女“喝”出来
饮水和饮品的选择也是瘦身过程中的重要环节，本书提供相关知识。
5. 附录：常见食品的热量表
附录提供了常见食品的热量表，帮助读者更好地了解食物的热量含量，进行科学饮食。
瘦身魔法图解详本图书目录
- 针对局部的瘦脸、细臂美背、丰胸和纤腰坦腹的针对性动作 3. 魔法Ⅱ - 窈窕美女“吃”出来 本部分教你如何通过健康饮食达到瘦身效果，包括聪明的饮食建议和热量控制。4. 魔法Ⅲ - 骨感美女“喝”出来 饮水和饮品的选择也是瘦身过程中的重要环节，本书提供相关知识。5. 附录：常见食品的热量表 附录...
美甲魔法图解详本图书目录
美甲艺术的魔法世界在《美甲魔法图解详本》中一览无遗，这本书分为五个部分，带你探索美甲的无限可能。首先，踏入PART1情侣美甲的甜蜜领域，这里有幸福风格的浪漫，如婚礼美甲，淡雅米色传递温馨；幸福艳红象征热烈，而浪漫蕾丝则展现了女性的优雅。华美酒红与清纯魅蓝相得益彰，展现不同风情；娇美桃红和可...
我们的身体是什么类型的书
我们的身体是一本人体互动游戏书，采用神奇的魔法涂水工艺、翻翻页以及拉拉页等互动形式，向小朋友介绍了人体的小秘密。卡通可爱的涂水笔，涂一涂，神奇的身体就会有惊喜变化。通过宝宝动手动脑，手眼耳脑并用，培养宝宝的动手能力和好奇心，激发幼儿主动探索的兴趣，让幼儿在涂水互动的快乐氛围中轻松掌握...
亲子魔法手工小物图书目录
1. 圆形·三角形·矩形 第二章：布画书《大的·小的》第三章：神经衰弱的水果 第四章：千足虫先生 第五章：大力神？工程车！第六章：我的房间 第七章：扮个医生玩儿 第八章：化妆包 第九章：今天的便当里都有什么啊？第十章：布画书《苹果树》第十一章：现在几点？请看动物钟表 第十二章...
小P老师的魔法造型书图书目录
小P老师的魔法造型书图书目录 明星序 自序 大S、小S、何炅、李静序 妆前准备 认清你的肤质 妆前保养 妆前底乳 彩妆工具 粉底 刷粉底 涂粉底 遮瑕 完美的腮红 修眉 画眉 睫毛 刷睫毛 贴睫毛 彩妆\/服饰 懒美人 度假装 风情万种细长眼妆 神奇幻想撞色妆 迷人小脸妆 显瘦装 冰山美人的金属妆 熬夜妆...
一天5分钟神奇魔法-美腿术图书目录
第三节：如何让上下半身都匀称 - 提供了一套完整的美腿方案，不仅关注腿部的塑形，还从整体角度出发，确保上下半身的协调，实现匀称的体态。第四节：腿粗的服饰掩饰法 - 介绍了如何通过合适的着装，巧妙地掩饰腿部粗壮的问题，增强自信，展现个人魅力。第一章：想瘦腿，你准备好了吗 第一节：下半身...
三分钟爱上催眠:提升幸福力的身心灵密码学图书目录
三、善用催眠让生活愉悦、身心灵健康 第六章，催眠提升幸福力，让心灵愉悦的21堂魔法课 第一堂课，重新了解自己，你容易被催眠吗？第二堂课，想让工作高效，催眠让你更专注 第三堂课，专注力启动器，让你更快地专注 第四堂课，午休催眠，五分钟快速补充活力 第五堂课，失眠别担心，催眠让你夜夜好...
魔法师大全的图书目录
传说和童话中的巫术\/神力语言\/世界之树的三条主脉\/兽形术\/三面女神赫卡特天上的金属\/替身术\/通灵的魔法仪式\/通过魔法漂浮\/通灵术\/涂油\/投胎转世\/通灵秘坐\/泰德沃斯的幽灵鼓手\/塔罗牌巫师的护身符\/万物有灵论\/巫师的弯刀\/巫婆与男巫\/微妙感应与光环\/ 巫师如何祝福\/巫师与血\/巫师与扫帚\/巫师插图书\/...
世界奇幻大师丛书:宾克的魔法图书目录
第十五章“决斗”，通过一场紧张刺激的决斗，展示了魔法与勇气的力量。第十六章“国王”，讲述了国王的传奇故事，以及他如何以智慧与勇气引领国家走向繁荣。宾克的魔法图书目录不仅是一次奇幻冒险的旅程，更是对魔法、勇气、智慧与人性的深刻探索，让读者在每一个章节中都能找到心灵的触动与启示。
投资魔法书图书目录
还有私募基金、对冲基金，理解股市生态。第四章 开放思维经济学 理解书包经济学与钱包经济学，洞察货币的本质，洞察全球金融趋势，对抗通胀，追求财产性收入，关注房产和养老经济学，警惕金融泡沫。投资魔法书通过系统分析和深入研究，为你揭开股市的神秘面纱，助你在股市中实现财富自由。