我跳远不行啊，快考试了，我才跳1米7，2米2才算怎么办啊

试试以下方法：
一、 两脚平等站位 对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。
二、 两臂的摆动与呼吸的配合 摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。 三、 身体重心前移 在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。 四、 蹬摆是关键 起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。
小窍门：落地时，小腿用力向前伸越远越好！脚跟着地，屈膝的同时，膝盖用力往前顶，有向前下方跪的感觉迅速过渡到前脚掌，上体前倾。刚开始先跳的近一点，体会动作。熟练后用力跳！ 祝你成功!

2米都跳不到？？你小学生吧？我初二的都能跳到2米5，我们班最远的2米8

绑沙袋跳远比较锻炼跳远，20次一组比较好，每天五组就可以了~加油~

虽然这是你感觉 但是其实这基本也就是黄种人的极限了 我在15岁的时候也是这样 但是现在还是也只能摸到框 还得热身后 你要真想提高自己的话 可能就需要上网查询一下 nba的专业系统的训练方法了 兴许会对你有帮助 要不你的个子继续长 否则不太容易 再提高多少了

加油

我现在16岁 身高一米6多 求增高的正确方式(男) 另外问下练散打能增高...
散打的锻炼可以强身，对长高的促进作用不大。你现在15岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要...

我17岁了,身高167还能长多高
我自己 14岁162 17岁176 现年23 178（正常吃饭，肥人，难长高）我朋友 14岁155 17岁160 现年23 163（疯狂进补，标准体型17到23岁吃了N多药水，营养品，试了N多方法）可见营养OK的人其实再补也长不了多高，女生发育虽然到18，但很多其实15-16岁就发育完了 我有位女同学，15岁164 现在也是164...

1米7的身高立定跳高要跳多高才算标准?
我头可以碰到2.7m，身高1.75

我1米7,经过训练能跳到多高,(一个月)
使劲用2腿往上跳就行了.你真是个天才.

关于身高,我13岁一年了长近10cm。14岁一年一点没长。。我能长多高
其实你160也不算矮了，但也不代表不会停止长高。平时的话，喝点牛奶是不错的，至于药品其实不怎么显著的，你父母都是在15-19开始长的，所以你也可能是这样。能保持运动是不错，我也建议你去打篮球或者一些需要跳跃的运动，我觉得你可以涨到165cm-170cm左右，当然我不能保证真的如此准确。希望对你有...

我91年9月的,初3了,才1米4多,胸部正发育,还能长吗
这个时候多注意营养。能长的。补充;没来月经，应该上妈妈带着上医院妇科看看。

跳高能长高多少?具体看下面!
那么如何刺激机体继续生长呢？ 1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏...

怎么长到1米74?
经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过...