清影若雨

情感领域创作者

来一点阿Q精神，做一个幸福的教育引路人

——也谈中小学教师心理健康之现状与对策

2018年9月13日早晨6时许，河南省洛阳第十七中学初三数学教师王宏召从校内学生宿舍楼顶跳楼，当场死亡。从家属看到的遗书内容显示，王红召跳楼是因不堪忍受学校相关领导排挤，职称评定不公、制度不透明、拖欠工资等问题，屡次向校领导反映未获重视。

这样的事例无独有偶,据中新网2018年1月29日报道，四川省巴中县中学刘姓老师疑因工作压力过大患上抑郁症而跳楼自杀。2018年3月3日上午安徽省芜湖县第一中学化学老师张善春因受病痛折磨请假遭拒而患上抑郁症自杀身亡。2018年3月3日下午，浙江省金华市艾青中学黄老师跳楼自杀了。3月27日下午5时20分左右，广东省五华县华城镇第一小学三年级英语老师钟某珍（女，36岁，华城镇铁炉村人）从该校一教学楼五楼跳下身亡。2018年4月10日 吉林省临江市立新小学一位老教师为了职称岗位竞聘，砍伤校长后从四楼的校长办公室跳下，永远的离开了人世。.....

这么多的老师自杀事件，说明老师的心理健康着实让人担忧。

新浪教育频道曾做过一次调查，现在超过47.6%的中国教师表示工作压力比较大，34.6%的教室表示压力非常大，15.4%的教师表示有一点点压力，2.40%的教师表示没什么压力。还有调查表明40%的教师心理将康状况不佳。压力比较大和压力非常大的多数都是城市或者县城老师。老师的这些压力来自于学校，社会和自身。

一，首先是学校。

其实老师工作压力很大一部分是学校的“乱”管理。有的学校在学校管理方面缺乏民主管理理念，很多事情就是中层领导自己拍板解决，根本不会以人为本，以教师为本，更不会以学生为本。就连老师生病请病假不仅会扣考核分，还要扣绩效，甚至师德也有可能不合格。加上职称评定的不公，导致很多老师敢怒不敢言。

第二，家长及社会媒体导向。

2011年12月28日，江苏常州常靖理想学校一位名叫欢欢的五年级男生，比较调皮，班主任唐老师为了便于管理，让他单人单桌坐在黑板前。欢欢爸爸刘某得知后来到学校殴打该老师并逼该老师下跪。“唐老师只好又跪下去了。”唐老师道歉后，和刘某一起进了校长室，刘某要唐老师赔偿2000元，还得写个自愿送给刘某的诚意书。后来听说唐老师拿银行卡取钱给刘某，离开学校时边跑边哭。

三，自身心理素质。

教师是社会人群中自杀率最高的人群。中学教师是教师自杀人数中比率最高的人群。忧郁症、抑郁症、焦虑症、神经衰弱症、失眠症等是教师的最大杀手。普通任课教师自杀的原因主要还是来自工作的精神压力和师生冲突、干群冲突、对工作绩效不满意等。说明很多教师心理承受能力着实让人担忧。

面对这些压力现状，作为老师我们该如何自己调节好心态呢？

首先，学会赏识自己。赏识就是要学会接受自己，欣赏自己，有一点阿Q精神。

第二，找到界限感。也就是不要瞎操心。

第三，学会享受。俗话说，不能改变就享受。

总之，作为教师，要用阿Q精神来调节自己！

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来一点阿Q精神——谈中小学教师心理健康之现状与对策
三，自身心理素质。教师是社会人群中自杀率最高的人群。中学教师是教师自杀人数中比率最高的人群。忧郁症、抑郁症、焦虑症、神经衰弱症、失眠症等是教师的最大杀手。普通任课教师自杀的原因主要还是来自工作的精神压力和师生冲突、干群冲突、对工作绩效不满意等。说明很多教师心理承受能力着实让人担忧。面对...

阿Q精神是什么意思
阿Q精神是一种自我安慰、自我欺骗的精神胜利法，即通过虚构一些自己胜利的场景或想象来抚平现实中的失败和痛苦。这种精神现象通常表现为人们在面对挫折或困境时，不是积极地寻找解决问题的办法，而是采取一种逃避现实的态度，通过自我欺骗和自我安慰来减轻内心的痛苦和焦虑。阿Q精神的核心是“自我中心&rd...

阿Q精神是一种什么心理?
阿Q精神其实是一种非常积极向上的精神，即使遇到了一些困难，也不会轻易的放弃的，虽然自己有时候在装傻，但是也是迫不得已的，这就是典型的阿Q精神有很多的人都是这个样子的，虽然他们在装傻，但是能够让他们活得很开心，压力很小，这就是他们的做法。

你怎么理解阿Q的精神?
阿Q的精神是一种独特的心理防御机制，体现在自我安慰、逃避现实和盲目自尊等方面。这种精神在鲁迅的同名小说《阿Q正传》中得到了生动的描绘。阿Q的精神首先体现在他的自我安慰上。无论面对怎样的困境和挫折，阿Q总能找到一种方式来安慰自己，使自己心理上得到平衡。比如，当他被别人打了，他会说：“...

啊Q精神是什么意思,老师上课经常跟我们说的
阿q精神 “阿Q精神”简单的说就是一种是自慰精神或者是自贱精神，学者概括为：就是阿Q的自欺欺人、自轻、自贱、自嘲、自解、自甘屈辱，而又妄自尊大、自我陶醉等种种表现。简言之，是在失败与屈辱面前，不敢正视现实，而使用虚假的胜利来在精神上实行自我安慰，自我麻醉，或者即刻忘却。

有人说,时时有阿Q精神是可悲的,但也有人说,阿Q精神也是必不可少的,说 ...
所谓的“阿Q精神”，实际上就是这种现象的一种极端表现。与普通人相比，很少有人会陷入如此极端的状态。我们通常只是将这种小小的迹象称为“阿Q精神”，作为一种比喻。总之，人应该保持乐观、积极的态度，勇敢面对生活中的各种挑战。乐观积极的人生态度对于个体的成长和发展至关重要。它可以帮助我们更好地...

你怎么评价阿Q精神?
我非常欣赏阿Q精神，我觉得我们现代人都很需要这种精神，这种像打不倒的小强一样坚强的精神，这样我们的心理才能够强大，才能够容纳下更多的事情。

阿Q精神什么意思(阿Q精神的具体内涵)
阿Q精神是一种自我安慰的精神，学者概括为：就是阿Q的自嘲、自解，自我陶醉等种种表现。简言之，是使用精神胜利法进行自我安慰，或者即刻忘却。它的主要特点：精神胜利法。精神胜利法是阿Q精神的基本的东西，也是特有的东西。自然阿Q性格还是如一般实际存在的人物一样相当复杂的；然而阿Q之所以成为典型，则...

阿Q精神是什么
分类: 健康\/养生 >> 心理健康 问题描述:那哦 解析:具体表现为他妄自尊大，自轻自贱，欺弱怕强，麻木健忘等待。鲁迅先生正是通过对阿Q精神胜利法的淋漓尽致的描绘，表明这种普遍在于"国人魂灵"中的精神病症怎样麻木。阿Q非常穷,穷得只剩一条裤，甚至连姓名都没有。但是，他的可悲却主要还不在物质...

啊Q精神是什么
“阿Q精神”简单的说就是一种自我安慰的精神，学者概括为：就是阿Q的自嘲、自解，自我陶醉等种种表现。简言之，是使用精神胜利法进行自我安慰，或者即刻忘却。它的主要特点，一句话说来，就是精神胜利法。精神胜利法是阿Q精神的基本的东西，也是特有的东西。自然阿Q性格还是如一般实际存在的人物一样相当...