记忆宫殿，狂飙记忆的终极模式，旨在快速记忆上千种事物。本文将深入解析记忆宫殿模型的运用，提供实用的操作步骤，无需晦涩难懂的理论，全程干货。

网上关于记忆宫殿的介绍不少，但真正能够手把手教会小白的却不多。很多方法虽好，但理论过于专业，不够亲民，或是讲解过程不够详细。本文将详细解说记忆宫殿的运用方法，房间布置可以按照个人生活场景或熟悉的生活联想方式，没有固定的宫殿图，一切按照个人熟悉的方式进行，学习更快，记忆更牢固。

下面是五个记忆宫殿模型，开启想象之旅，无需担心踩到别人的脚。每个宫殿都从简单到复杂，逐步引导你搭建记忆宫殿。

宫殿一（从左至右依顺序）

• 窗帘


• 沙发


• 窗户


• 桌上盒子


• 桌上花瓶


• 台灯


• 吊灯


• 挂画


• 书架


• 床

宫殿二（从左至右依顺序）

• 左墙海报


• 窗帘


• 窗户


• 窗帘下沙发


• 窗户下长桌


• 桌上电视


• 桌上电脑


• 桌上手机


• 桌旁的柜子


• 右墙的挂画


• 右墙下的书架


• 书架旁的床

宫殿三

宫殿四

一栋绘画艺术楼有9层，你从地下室车库乘电梯，电梯内有一组色卡：红橙黄绿青蓝紫黑白。按下对应色卡，电梯会带你到一二三四五六七八九楼的房间门口，进入不同房间分别看到不同的画作内容。画作内容就是记忆对象。

接下来，我们将由简至难搭建记忆宫殿，让你熟悉整个过程。跟着我走，到咱们的超级宫殿里喝杯茶。

宫殿五（狂飙记忆的终极模式）

你拥有9栋楼房排成三排，每排三栋楼为一个单元，共三个单元。一单元为A栋：分为A1栋、A2栋、A3栋，二单元为B栋：分为B1栋、B2栋、B3栋，三单元为C栋：分为C1栋、C2栋、C3栋。每栋楼都有9层，①②③④⑤⑥⑦⑧⑨层。每层的房间分布，从左到右有：阳台、储藏室、厨房、客厅、书房、卧室、浴室、卫生间。

在脑海中构建完整的建筑格局，用大框架构建9栋楼、楼层和房间的分类事物，开始延展各种分类信息。联想不是空想，根据你的已往记忆，顺着楼层框架对应知识框架、顺着知识逻辑安排不同房间、顺着知识脉络对应行走路线，一个回忆内容能够调动很多之前记忆。你会发现，原来很多东西你并没有忘记，只是很久不用，大脑忽略了、过滤了。

睡前在脑子里走上一圈，每栋楼对应不同的大类，每层楼对应不同的子类，每个房间的整体代表着一个小分类，房间内则是具体的记忆对象。你就从9栋楼的整体开始，挑选分类号楼或楼层，每次只深入到一个知识分类里的内容。有的时候单个分类都很繁杂，你就再细分，坚持去做，你会发现你记忆里能延展的东西太多了。

睡前或冥想时要常联想常练习，当然了，尽量不要胡思乱想，多往知识和经验上延展记忆。想不起来的或者有疑问的，也没关系，白天或适当时间再去研究。我的这个记忆宫殿的这套方法，不仅能帮助你搭建知识体系，非常熟练之后可以直接拿来记忆。

不要低估你的记忆！我们每个人一生的脑海里的记忆碎片数以亿计，你感觉不到，是因为你的大脑太杂了，没有系统化梳理。如果你能把九栋楼的记忆宫殿都玩透彻，是可以直接用来记忆至少7695样事物的，那你就封神了，记忆大师也不一定比得上你。但初学者不建议这样学，先从简单的来。几十上百样都没学会，就想上千项记忆，要么是天才要么是真疯了。

对于新手来说，九栋楼法主要用于冥想或睡前的延展记忆，思考巩固知识经验为主。能把单独一栋九层楼的记忆宫殿练熟，就可以临时记忆几百样乃至上千样事物了，超越绝大多数人，更别说九栋楼建筑群的记忆宫殿。所以它才叫狂飙记忆终极模式。

记忆宫殿操作建议：先易后难。先从简单的做起，一个房间10个位置即可。熟练以后慢慢增加位置，20，30，40，50个……100个……其实，如果你的记忆宫殿能合理利用箱子、柜子、盒子、书架、图画、视频，只需要一个房间的联想想象，短时记忆上百样事物都不难。

训练初始阶段，记几十样以上的随机事物，很容易搞混位置和记忆对象。人的大脑功能分区就是模块化的，所以建议先从两三个房间开始，单个房间少记。这样可以迅速提高记忆数量，达到一定程度再扩展单个房间的记忆内容。或者一段路程，你善用路上的各种标识，都是很轻松便捷的记忆方法。

这个超级记忆宫殿只是我自己的，我常年训练这个宫殿，早就把81个楼层、648个房间烂熟于心，除了这些我还可以增加房间内的物品布置。如果你按我的宫殿来记忆，我肯定比你玩的好。

如果你暂时没有更好的宫殿模型，那就先拿我上面的5个宫殿样式，先不更改位置，凑合着用也行。但是今后一定要有自己的模型，因为只有你自己熟悉的场景或模式才更容易发挥想象力。

把记忆对象直接装到记忆宫殿里再回忆一个个去找，方法没问题，但如果你再加入故事情节、肢体动作和感官刺激，效果会更好。平时练习出一些故事模板，等你把故事套路内化到的你的自然反应，编一个情景交融的感染力小故事，最多也就几十秒或十几秒时间，综合其它所用时间，短时记忆几十样以上的事物，轻轻松松达成。坚持锻炼吧。

只要我们没有先天性脑受损，只要我们先熟悉自己的记忆宫殿，脑海里多走几圈，然后按照我上面讲的方法，每个人都能做到快速记忆上百样任何事物。注意，是每个人！人都是有惰性的，明明可以做到而不去练习，很多时候我们都是如此。比如，习惯养成、工作学习中的坚持进步、意志力锻炼等，每个人都有能力做到但却不做。最后一句话我想骂醒各位，也鞭策我自己。

利人利己的事，能做而不去做，蠢货也。

【记忆宫殿】狂飙记忆的终极模式。快速记忆上千样事物
对于新手来说，九栋楼法主要用于冥想或睡前的延展记忆，思考巩固知识经验为主。能把单独一栋九层楼的记忆宫殿练熟，就可以临时记忆几百样乃至上千样事物了，超越绝大多数人，更别说九栋楼建筑群的记忆宫殿。所以它才叫狂飙记忆终极模式。记忆宫殿操作建议：先易后难。先从简单的做起，一个房间10个位置...

【记忆宫殿】狂飙记忆的终极模式。快速记忆上千样事物
宫殿五，即记忆宫殿的终极模式：9栋楼房排成三排，每排三栋，共三个单元，每栋9层。每层分布阳台、储藏室、厨房、客厅、书房、卧室、浴室、卫生间。每层形成一个完整空间，可以记忆多达上百项事物。通过构建层次分明的记忆宫殿，实现快速记忆上千项事物。从简到难，构建记忆宫殿的步骤清晰明了。掌握...