女生练瑜伽好还是拳击好？
听从你内心的，瑜伽和跳舞是两个概念，内心喜欢啥就干啥
1、有助于塑形：
拳击是一项很适合女性塑形的运动，塑造魔鬼身材拳坛美女米申·约翰曾经为《花花公子》拍摄封面，其魔鬼身材引来众人赞叹。拳击练习活动量大，减脂效果明显，平均每个小时大概会消耗700卡路里，可以说是所有健身项目中消耗最大的一种。练习拳击对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果；拳击步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高；此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。
2、健身预防疾病：
现代都市有很多都是‘坐班族’，经过一段时间的锻炼，久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了；拳击是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性，另外通过一些辅助器材的练习，如击打梨形球或速度球，可以使人的反应更为敏捷，又因为在击打过程中，必须高度集中注意力，眼睛要紧盯着快速运动的击打对象，所以练习下来，除了专注力能得到提高，眼睛也会变得格外有神。
3、宣泄情绪：
把压力通通打出去，拳击受到人们欢迎的原因之 一，是因为它迎合了人类需要打击东西的天然本性（这种本性可不单单属于男人喔）。在这个物欲爆炸的年代，家庭、事业给每个人带来很大的压力，怨气无处发泄，人就会变得抑郁、脾气暴躁。一位资深教练说，不运动的人往往脾气暴躁，打拳的人讲究拳品，打输了也要不愠不怒，他们在日常生活中反而很有气质和度量。
4、调节心理平衡：
虽然现在流行瑜伽，但瑜伽并不一定适合所有人。对某些人来说，平静的反思也会是一种精神折磨。有医学专家和体育心理学家研究指出，有些人练习瑜伽，不但不能带来内心的平静，反而会越练越颓丧，并有可能导致个人的存在意识危机。对于这些人来说，他们需要的往往是激烈的体能化运动，例如拳击。
我个人认为女生学习拳击会非常的好，因为一个女生如果是独自在外居住，或者是在一个城市工作打拼的话，肯定需要独居，这样的话，如果他能练一些拳击的话，会非常有助于它们自我保护，提高他们的自我保护能力，这样的话也进一步保证了他们的安全。
在我看来我还是觉得女生练瑜伽比较好，因为练瑜伽可以很好的提升一个人的气质，而对女生来说，最重要的就是气质，如果你的气质很好的话，那么你就会非常的迷人，所有的女生都希望自己是迷人的吧，所以我觉得女生还是练瑜伽比较好。
其实学习瑜伽有瑜伽的好处，练拳击也有练拳击的好处。比如练瑜伽，可以很好地提升一个人的气质，而练拳击可以强身健体，能够更好地保护自己，所以我觉得如果你有精力的话，你可以两项都学。
对于女生来说，我认为还是练瑜伽比较好，首先瑜伽是一个比较温和的方式，相比于拳击来说更适合女生，而且女生如果练瑜伽的话，会有助于提高身体的柔韧性，对身体非常的好。
女生都是比较柔弱的，而练拳击的话，可以增强自己的体力，在遇到突发情况，或者遇到坏人的时候，可以很好的保护自己，而且练拳击可以很好地强身健体，所以我觉得还是学习拳击比较好。
去学瑜伽好还是学武术好,我想身体健康,即五脏六腑健康,手脚四肢健康...
答：瑜伽比较好，两者对于呼吸吐纳的方式虽然有共通，但是瑜伽的很多有益身体的动作都是随时可以练习的，武术就不行
瑜伽和拳击,哪一个健身效果更好
答：瑜伽更具简易性，而拳击更注重专业性 练习瑜伽不同于拳击，瑜伽可以是一小个动作，某种体式的学习，看视频，上网学习等等，在家轻松就可以训练。而拳击则更讲究是全套动作的完成，更需要专业的拜师学习，拳击需要全身的总体水...
女生练瑜伽好还是拳击好?
答：我个人认为女生学习拳击会非常的好，因为一个女生如果是独自在外居住，或者是在一个城市工作打拼的话，肯定需要独居，这样的话，如果他能练一些拳击的话，会非常有助于它们自我保护，提高他们的自我保护能力，这样的话也进一步...
瑜伽和无氧运动(例如:拳击之类的稍微剧烈一点儿的)哪个减肥效果好一些...
答：我还是推荐你去练瑜伽了，因为瑜伽可以使肌肉紧实不松散。如果练拳击的话，是很可能练出更多的肌肉的，有没有见过打拳击的肌肉男，很可怕的。你也说了你这个人好静，瑜伽呢本来也是在静态的方面配合呼吸进行拉伸的一种锻炼...
瑜伽和激烈运动(例如:拳击之类的稍微剧烈一点儿的)哪个减肥效果好一些...
答：单纯减肥的话， 拳击效果好（但是必须系统的练习） 如果你性格很好，中庸缺少霸气，有人反对时，你做对的事态度不够强硬，拳击能让你性格更强硬一些。如果你是暴脾气，容易 冲动惹事那种，别练拳击，练瑜伽来调和心态 ...
瑜伽和拳击,要怎么选择适合自己的健身
答：拳击散打，泰拳更适合于健身。瑜伽主要练的是柔韧性以及协调性。而搏击练习的就更全面，不仅要练协调性，还要练习柔韧性，爆发力，耐力，体力，反应速度等等。
女生练瑜伽好还是拳击好?
答：女生当然是练瑜伽好了，调节生理的平衡，长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用;瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法，女性通过瑜伽的修炼，可以使之保持完美体形，...
搏击与瑜伽如何选择 哪个更利于减肥
答：拳击动作简单易学，每个星期只要做2-3次，一个月之后，身体就会出现明显的变化。例如：加强了关节活动能力、肌耐力，身体不再僵硬;消耗热量并增加肌肉量，进而减轻体重。瑜伽：瑜伽减肥是个很热的话题，其实短期内体重并不一定...
瑜伽和太极拳,练哪个比较好啊?
答：哪个都对身体好，主要是看你现达到什么效果 瑜伽的好处 （1）塑造女性完美体形：通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部；美化胸部曲线；预防 乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌...
哪些健身方式是比较好的呢?
答：3. 瑜伽：这种运动可以帮助你放松身心，增强柔韧性和平衡性，改善呼吸和姿势。瑜伽包括各种不同的体式和呼吸练习。4. 拳击：这种运动可以增强心肺功能，提高耐力和反应能力，同时也可以帮助你减压和释放情绪。拳击包括击打沙袋...