在我们的日常生活中，有的人每天忙于工作，可能没有时间规划自己的饮食，其实这样对我们的身体也会造成很大的伤害，因为不同的食物，可能会给我们的身体带来不一样的营养，所以均衡膳食对于我们每个人来说都很重要，那么有的人就会有这样的疑问，严格素食主义，是否会造成健康上的问题呢？其实我觉得严格的素食主义可能会让身体缺乏某种营养元素，对我们的身体健康可能不是很好，可能会导致蛋白质的缺乏，所以我觉得单纯素食或者绝对素食都是不可取的饮食方式。

一.可能会导致蛋白质的缺乏

蛋白质对我们的身体是非常重要的，如果我们的身体缺乏蛋白质，可能就会出现一些疾病。如果平时总是吃一些素食，可能就会导致蛋白质的缺乏，很多肉类食品里面都含有丰富的蛋白质，动物性食物里面的蛋白质大部分都是优质蛋白，如果长期缺乏优质蛋白的话，可能会患上蛋白质缺乏症，所以我觉得绝对的素食主义是不可取的，一定要禁食，一定的肉类食品，补充身体里面的蛋白质。

二.可能会缺乏维生素

生活中大部分的维生素都来自于水果和蔬菜，但是我们还是要吃一些肉质食品，动物性食物中含有很丰富的脂溶性维生素A和d，缺乏这种维生素，可能会导致精神上的缺陷，有损记忆力，动物性食物中还含有丰富的卵磷脂，是人体细胞的重要组成部分，所以我觉得只是吃植物性食物，对我们的身体不是很好，我们一定要均衡膳食，注意饮食多样化，要适当的进食一些肉质食品。以上只是小编个人的看法，那么你觉得素食主义对健康有影响吗？

会的，身体看起来比较消瘦，而且会出现营养不良的情况，同时抵抗力也是比较低的。

如果长期吃素的话肯定是会造成健康上的问题的，也会造成营养不良，长期吃素身体会缺乏一些蛋白质和一些油脂，特别容易造成一些慢性疾病，而且也会造成营养不良是特别不好的。

严格素食主义是会对身体健康造成损害的。多吃蔬菜对人体有好处是是大家都知道的，但是拒绝吃肉类，那么身体会缺乏要摄入的脂肪等等营养物质，并且肉类中含有非常多的营养物质，还有很多营养成分是肉类独有的，长期不食用肉类就会对身体健康造成威胁。

当然会的。长期吃素的话会导致身体营养不良，也会导致发育不良，会导致头晕，恶心，呕吐。

素食主义者是不是比一般人吃得更加健康?
答：人类无论吃素吃荤，都不可能是决定是否更健康长寿的根本因素。人类本来就是杂食性动物，更是有思想理智和充满感情的生命。素食主义者通常患肥胖症和慢性疾病的风险较低，比如2型糖尿病、心脏病和特定的癌症等，这其中就包括纯素食主义者(vegans)，他们并不会吃肉类和鱼类，但会摄入所有的动物产品 食主义...

很多人是素食主义者,长期吃素对身体有什么危害?
答：同时长期吃素的人，胃酸的分泌和消化器官的运作也会减慢，对食物的兴趣也会大大降低，间接导致营养不良。很多人是素食主义者，长期吃素会诱发胆结石长期吃素会诱发胆结石。长期吃素的人身体无法获得足够的维生素E和维生素A，胆囊上皮细胞下降，胆汁堆积在身体内形成胆结石，年龄大的人要小心。容易得癌症。长...

纯素食主义者,会影响健康吗?
答：长期就会导致人体的抵抗力和免疫力逐渐低下就会使人在日常的生活当中被经常的生病，这对于人体的健康也会带来很大的影响和危害。长期的做一个纯素食主义者的话，就会影响到我们的身体健康，严重的话还会引发低血压和低血糖疾病，下面让我们来具体了解一下。一、人体缺乏维生素B12根据科学研究表明，纯素食...

有人喜欢吃素不吃荤,素食主义者会更健康吗?
答：3、长期吃素食不吃肉会导致人体微量元素的缺乏。人们无法从蔬菜当中获取需要的微量元素，我们人体所需的微量元素大多来自肉类食品，例如铁，钙，锌，镁等。素食不含有这些微量元素，长时间的缺乏微量元素会造成贫血等一系列身体疾病，严重的影响我们的身体健康。总结：从健康的角度上来说，素食主义者的食物是...

现在有很多素食主义者,对健康有什么好处?
答：长此以往，肯定会影响身体健康。素食主义不健康，人的头脑，皮肤，五脏六腑离不开蛋白质、脂肪、胶原蛋白等物质，而这些物质存在于动物身上，长期不吃肉免疫力低下，易患风湿骨痛，妇科病，骨质疏松症、肠道症、贫血症等。对于严格素食主义者来说，很容易导致维生素B12严重缺乏，进而出现特殊的视幻觉。VB12...

素食主义者越来越多,素食真的健康吗?
答：素食主义者其实是不健康的，长期吃素食容易导致营养不良，影响发育，对身体有很大的坏处。现在的人越来越注重养生了，好多人都觉得吃素食对身体会特别的好，而且长期吃素食的话有利于我们身体健康，还可以防止一些疾病的发生。其实这种观点是非常错误的，如果长期吃素食的话，根本没有大家想象中的那么好，...

做个“素食主义者”真的是健康吗,如何看待完全戒除荤腥的人?
答：下面我们就来讨论一下，素食主义者会更加健康吗？回答是否定的，只吃素食不但不会使我们身体更加健康，反倒会导致缺乏营养和其它的元素缺乏。具体表现在以下几方面：1、长期性不吃肉会导致身体内缺乏蛋白。在大家的饮食搭配里，一般可分为荤类与素餐类。绝大多数肉类食品含有大量的蛋白质食物，尽管一部分...

长期素食的人体质好吗?
答：除了脂肪和谷物，素食主义要注意摄入一定量的奶类以及蛋类可以补充蛋白质，豆类产品也要多吃，可以帮助补充植物性食物所缺乏的特殊蛋白质。最后，大家在饮食上一定要保障饮食的多样性，如果可以也需要补充一些功能性的补充剂，比如钙元素以及铁元素等等。希望大家“理性”吃素，拥有一个健康的好身体。以上内容...

素食主义和肉食主义,分别会带来什么后果
答：一些素食主义者，因为平时在日常生活中摄入的脂肪含量比较少。特别是像胆固醇，还有饱和脂肪酸以及动物蛋白质等一些营养物质，素食主义者是完全接触不到的。同时，因为平时在日常生活中食用了比较充足的膳食纤维和低聚糖以及水溶性维生素。在一定程度上来说的确可以给健康带来一定的好处。比如说，可以有效地预防...

素食主义真的对身体好吗?
答：由于素餐中带有的营养元素终究是少的，肉制品中带有很多身体必不可少的营养元素，例如铁，钙，锌，镁等。素餐中营养元素欠缺，而且绿色植物素餐中会阻拦身体对含铁的消化吸收，进而造成身体缺铁性贫血，骨质疏松症，比较严重时威协到大家的身心健康。4、长期吃素食造成人体激素代谢失衡。人体内生长激素的...