一 相信自己
假如，生活欺骗了你，不要悲伤，不要焦急。忧郁的日子里需要镇静，仔细想想，平复心情，相信自己，风雨过后就会出现彩虹。人在感到绝望时，应该这么办！
二 战胜自己
假如，疾病纠缠着你，不要痛苦，不要忧愁。痛苦的日子里需要你的消极思想快速融化，一切都是瞬息，一切都将会过去。积极的思想，坚强的毅力，终将会战胜自己。人在感到绝望时，应该这么办！
三 学会承受
假如，失败找到了，你要学会承受，经历一次失败，你就学会反省，失败的日子里需要学习充电，吸取教训，总结失败的经验。学会承受，才是你未来扬起风帆的舵手。人在感到绝望时，应该这么办！
四 学会振作
假如，别人耻辱了你，要学会振作。经受一次耻辱，你就懂得大千世界，风情万种，“什么鸟都有”。要知道有因就有果，今天他耻辱了你，明天就会有人耻辱他。人在感到绝望时，应该这么办！
五 勇敢面对
假如，亲人离开了你，不要用眼泪冲刷你内心的哀伤；也不要对着星空，黯然神伤；更不要在车流川息的马路上徘徊……一定要反复的告诫自己:生老病死人之常情，这是自然规律，每个人都要面对，只不过是时间上的早晚而已。

呵呵，姑娘人在国外呢，是个很让人羡慕的海外妹子哟~
首先我们来看一下你父母的这个问题，其实这种情况是比较普遍的。父母都是爱自己孩子的，但是有时候他们真的很累。如果你是真的很害怕，可以表现得明显一点让他们知道你不好，多和他们交流。另外，我个人认为也许你父母是想锻炼你，在我看来老鼠是不至于让人怕到这个地步的。(我也是妹子哟，好吧我皮糙肉厚的，你是真的很怕也没法子。。。)你看你都快上大学了还要父母解决这种事情，你的父母肯定难以帮你全盘解决还像个孩子一样哄你吧？
我们再看大方面的事，许多人对新环境都不适应，更何况移居外国呢？姑娘，说你原本是个开朗的人，可是开朗的人乐观的人不是要时时刻刻保持好心态的吗？你说你国内的朋友都很少和你联系，其实你可以主动和他们保持适当的联系啊。还有，你最应该做的其实应该是和美国这边的人交好朋友们，如果你的人际关系不好，是不会快乐到哪里去的。
我看到你一直在夸奖自己的男友，并且还在想说以后找个好老公什么的。呐，我就感觉你想得太多了。为什么不想想多自我发展而是想着找老公呢？我没有别的意思，女孩子需要男孩子来呵护，但一定要坚强自立，这个年龄不适合整天想着这些事。
没有解决不了的事情，你要放宽心，缓解一下新环境带给你的紧张。最好可以旅游放松一下。更重要的是，你应该学会坚强独立，学会真正的乐观开朗。要相信生活总是会好的，只要你肯努力。

感到绝望怎么办

有的时候，绝望会让我们做出我们本来不想做的决定，能够让我们处理一些呢本来我们不想面对的问题。
甚至呢，能够让我们做出让我们很难过的改变。
痛苦会让我们面对自己，然后面对现状。如何应对这样的经历就决定了我们将会成为什么样的人。

所以啊，当负面情绪存在的时候，我们要做的就是承认它的存在，而不是急于让自己变得开心。
其实承认自己很难过，此刻很丧，这个过程呢就是直面自己。
希望我的回答对你有帮助
答主不易 若有帮助 好评关注哦

人生在世，快乐是一生，忧愁也是一生，何不开开心心的过好这一生，凡事看开些，看淡些，嘴角上弯，疏开眉头，把事情简单一些，你会发现，事实远没那么糟糕！

你感觉到绝望了怎么办啊。天无绝人之路的。总会的办法的。没有过不去的砍。加油，我相信你。

对生活感到绝望的时候怎么办?
答：一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要...

当一个人对生活感到绝望的时候该怎么办呢?
答：4. 重新评估期望：有时候，失望和绝望源于我们对现实与期望之间的差距过大。适当地重新评估和调整自己的期望，并学会接受现实中的不完美，可以减少对生活的失望感，并重新找到希望的源泉。5. 探索新的兴趣：当我们的生活困于...

29岁的某个夜里居然感受到了深深的绝望该怎么办?
答：人生在世那有一帆风顺的事情，遇到不如意的事情或者绝望时，首先不要自暴自弃，破罐破摔，更不要借酒消愁自作堕落，在这个时候你要放下手头的任何工作先冷静下来，找个知己或者家人，把心中的困惑或者不满倾诉给他们，首先...

看不到希望和未来,甚至感到绝望。怎么办?
答：如果你感到心情郁闷心烦意乱可以找人合适人去倾诉，如果没有不要伤心，每个人都是独立的个体，你要学会自我排遣！自怨自艾没有人会同情你，在这个世界上比你不幸人很多。如果可以，世界很大希望你去看看。

伤心到绝望怎么办
答：告诉你两个办法！第一种：自杀！最爽快的解脱！第二种：什么都别想了，打起精神来做你该做的！没什么大不了，没什么过不去的！我羡慕三毛，死都死的那么凄美。我也好想像她那样。但是人家三毛是谁！我们又是谁？我们...

绝望无助的时候该怎么办
答：第一、 人在绝望的时候可以去做个按摩，放松下心情。在做按摩的时候就闭上眼睛，放空思维，什么也不想。第二、 人家绝望的时候可以选择听一些比较舒缓的音乐，或者轻音乐，这种没有歌词的轻音乐，可以让你瞬间沉静下来，...

绝望到崩溃,看不到希望,该如何继续生活?
答：人这辈子总是要经历一些艰难和困苦，是什么让我们绝望到崩溃，这个事情真的有些让人不可以理解，这个世界上只要我们肯活着，那么我们就一定会有希望。记得在两年前，我也曾经经历过生活中的崩溃和希望的破灭，那个时候工作没...

感到绝望对世间万物失去兴趣不想活怎么办?
答：人的一生说长很长，说短也很短。都有那么一段时间过的不如意，等过去这段时间就好了。也可以出去走走，暂时离开让你不舒服的地方。出去工作也是可以缓解一下的，让自己生活忙起来，慢慢的也就淡忘了。一切都会好起来的。

绝望了,我该怎么办?
答：生活不长，别让自己死扛，不必让自己为难。生活就是在暴风雨中坚强走过，永远不要把明天想得很糟糕，一帆风顺的人生，从来不曾有过。但绝望的时刻，是人都有过。有些人还经常有遇到。绝望的时候，大多数人都很悲观，不能...

很伤心绝望怎么办?
答：当一个人心情不好的时候，就会发现自己身边出现的都是坏事，而且什么倒霉的事都会找上自己，其实只要你放平心态，那么你就会发现身边一切的事都在慢慢变好。人生在世，都会有心情不好，伤心绝望的时候，要学会发泄，实在不行...