如何让自己做到自律呢？
定制可量化目标：没有目标，我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船，随风漂移。改变自己的习惯：不改变自己拖延、好高骛远的坏习惯，花时间设定的目标也就是空谈。
怎么样才能做到自律？不带手机上床消磨时间；坚持运动；学会拒绝诱惑；学无止境。
非常感谢您的耐心观看，如有帮助请采纳，祝生活愉快！谢谢！
自律的定义
自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
自律，指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
“不能自律，何以正人？”
--- 唐·张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》
自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。
如何成为一个自律的人
首先你要建立对自身，对现实的清醒的认知。你得明确自己的价值观，了解自己的真实想法，那些想法是你在自欺欺人，你想要的是什么，哪些事情能够给予你动力，什么是你真正想追求的。
在生活中困难重重，真正支撑你、能够令你心甘情愿的去面对自己不喜欢做的事的、是因为在更深的层次上是有一个更大的动机在支撑着你。
比如说你不想拖沓，因为拖沓使你学习成绩下降，然后你可以确定你的目标：要提高自己学习。确定好目标后，你会有个动力去提升自己，有动力去改变。
你不了解自己的动力何在，且不说你根本就不可能达到真正的自律，即便你能够养成看起来很自律的习惯，那对你而言也是毫无意义的。但是一旦你能够找到自己的目标，你知道了自己想要什么，那么你根本不需要任何外界的激励，你自然而然的会变得很努力，很自律。
透过现象看本质，先学会了解你自己，这才是最重要的。你不可能通过想让自己变得自律然后去做一些事情，按照别人教给你的一些方法你就能变得自律了，自律它本身就不是你能通过刻意的追求而达成的。自律只是你在找到了自己的目标，你有了属于自己的动力之后的一种表现，最本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力，如何找到自己的目标。
当你找到你自己的目标后，要多尝试，走出自己的心理舒适区，接触更多的新鲜事物，扩大你对现实的认知层面，这个世界这么大，有那么多的职业，那么多的工作，但你真正了解接触过的有多少？
假如你不尝试，从来都没有迈出那一步，你会发现，你所谓的目标也渐渐地消失在你的心里，又回到以前迷惘，没有理想，没有目标的日子。生活艰难，或许你认为想要尝试，付出的代价太高，你怕，害怕不成功。但是，所谓的成功，都是经过一步步的尝试，没有迈出那一步，你哪来的成功？
一个成功的人往往是一个自律的人，生活不可能处处按照你所要求的状态发展，不是你所想就能达，所以需要一个人拥有自律的品质，去约束自己，去提醒自己，让自己距离成功更加容易。
自律是现在很多人都想要做到，而又让很多人觉得很难的事吧。如果你做到了，你将超越大部分人。想要做到自律，可以从小事做起，每天做一点点，刚开始不用给自己挑战太困难的，循序渐进，例如说，一开始每天看一个故事，然后持续一个星期，之后就会形成潜意识里的习惯。当你坚持自律做好了一件小事，你就会发现，每天都变得更清晰了，而且还会让心情变好。坚持做好一件小事招魂，再慢慢的去做其它难一点的事。
在坚持自律的过程中，你也可以每天鼓励一下自己，贴两张励志的纸条，贴在最方便、你最容易看到的地方。这样，可以加快你变得自律的速度。
加油！相信自己可以做得到。
想让自己做到自律呢，首先就要通过制定计划去严格的要求自己就是做到自律的提前然后就是可以通过里德助手不断地去提高自己的工作效率，使自己有更多的时间去提升自己。
如果你想要做一个自律的人，首先你要有坚定的信心，你可以让别人督促你，监督你，或者是自己进行一个目标的，实现为自己创立目标，按照目标去做每一件事情，只要你坚持，那就是胜利
想让自己做到自律，必须严格要求自己，而且是从细节和小事做起。
怎样才能做到自律
答：之所以自律是希望自己成长，按照自己的计划逐步实现目标，而不是变成自律的机器，严丝合缝下，生而为人，有何快乐可言。2、直面现实：我们把失败换一个说法，叫做：未达标。作为一名成长者而言，未达标就是我们的成长机会。成...
如何让自己变得更自律?
答：自律是一种关键的品质。设定明确的目标 自律是一种关键的品质，可以帮助我们实现目标，克服困难并提高个人效能。它涉及控制和管理自己的行为、情绪和冲动，以便更好地追求长期的成功和幸福。虽然自律对于每个人来说都可能是一个...
如何让自己自律起来?
答：不要做让自己感到不舒服、有压力，需要坚持的事情。2.做到早睡早起。自律从早起开始，而那些能控制清晨的人，大多生活得不会太差。不断鼓励自己，告诉自己想要什么，自己距离目标还有多远，通过不断自我回答，自我鼓励，当你...
怎样做到自律?
答：保持自律，坚持一项新习惯一开始是会令人发怵的。特别是当自己专注于整个手头上的事实，为了不让那么让人望人生畏，把目标分为小的易于完成的小目标。牢记心中目标变得自律。一步一步慢慢来，最终准备好了的时候，可以加上...
怎样让自己变得自律
答：4、跳出舒适 真正的自律，不过是主动脱离舒适区，然后挑战自己，规范自己。逼着自己跳出原来舒适区，寻找另一个自己。只有自律，才能活出你想要的样子。自律是我们解决人生问题的基本工具。没有自律，我们什么都解决不了。自律，...
如何做到勤于自省,勇于自律
答：坚持不懈。人都是有惰性的，一旦惰性占了上风，意志就会减弱，制定的目标就难以实现。增强自律意识就需要战胜自己的惰性，工作向高标准看齐，不懒惰，不懈怠，不拖拉，通过平日的严格自我管理，并长期坚持下去，就是一个自律...
如何才能让自己变得更加自律?
答：3、毅力和坚持，因为我相信只要跑下去，我的身体会好，身材会好，而不是跑一次就能马上看到效果！因为相信，所以坚持！4、及时修正，如果哪天没有做到，分析原因，调整好心态，即刻改正，而不是拖延！5、让自律养成习惯，当...
怎样可以做到自律
答：简单来说就是，当一个人认为健身是减肥成功最重要的方式时，他就会更积极主动地投入到健身的过程中，并以自律让自己专注。而将目标拆分为具体的执行方式（比如，用健身和健康饮食的方式减肥）就能让我们认识到达成目标最重要...
如何强迫自己自律
答：1、屏蔽诱惑 要想做到自律并不难，最重要的是把那些让你从学习中分心的事情屏蔽掉，例如关闭手机，让自己在这45分钟的学习时间里心无旁骛，直到课间休息。此外，花些时间把那些让人心烦意乱的杂物从学习区域清理出去。当你...
想要做到自律只需要记住这句话
答：会收获点赞和评论。比如完成什么目标，奖励自己一个很想要的东西。这些收益可以让你尝到甜头，就更容易做到自律。自律很简单，而且是会让人上瘾的，关键是你会不会自律。人因痛苦而放弃，因受益而坚持。