吃什么蔬菜可以补充能力？
2.富含优质蛋白质的菜：吃富含优质蛋白质的菜可以提高人体免疫力，比如鸡蛋、鱼肉、猪肉等可以提高人体免疫力；而且鸡蛋、鱼肉、猪肉等含有大量蛋白质，还含有钙、铁等其他营养物质，可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
建议患者合理饮食，尽量减少食用辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物，还可以适当运动，提高自身免疫力。
1. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A、维生素C和钾，有助于提高记忆力和提高智力。
2. 西兰花：西兰花是一种富含维生素C的蔬菜，有助于改善记忆力和提高智力。
3. 芹菜：芹菜含有丰富的维生素K，有助于改善记忆力和提高智力。
4. 菠菜：菠菜含有丰富的维生素A、维生素C和钙，有助于改善记忆力和提高智力。
5. 西红柿：西红柿含有丰富的维生素A和维生素C，有助于改善记忆力和提高智力。
多吃肉炒菜花、肉炒木耳、肉炒白菜、肉炖胡萝卜、肉炒蘑菇、萝卜炖牛肉、羊肉汤多喝。各个季节的时令蔬菜、配各种瘦肉都是很好的，补充营养的，补充体力的。
什么蔬菜能提高免疫力
答：问题一:提高免疫力的蔬菜有哪些 提高免疫力吃什么 蔬菜是日常生活中最为常见的食物,科学研究指出,有些蔬菜富含提高免疫力物质,经常吃该类蔬菜可以有效提高免疫力,那么,提高免疫力的蔬菜有哪些?提高免疫力还可以吃什么? 1、芦笋(龙须菜)...
老年人提升免疫力,应该吃什么蔬菜比较好呢?
答：因此，淮山药被视作养生之上品。针对老人来讲，适度多食用淮山药，不但有利于肠胃保养，还可以提高自己的免疫能力。二、大白菜 大白菜是日常日常生活十分普遍的一种蔬菜水果。并且大白菜物便宜美，大伙皆能交易。尽管大白菜...
请问吃什么菜能提高免疫力?
答：可以提高免疫力的蔬菜：胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花、大蒜等等。1、胡萝卜 胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内...
吃什么水果蔬菜可以提高免疫力
答：大蒜中所含的具有增强免疫力功能的有效成分大蒜素，在加热的过程中会失去功效。洋葱也是一种天然的杀菌杀毒食物，可以有效地抵抗病毒和细菌。4、木瓜汁：木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。
什么蔬菜或水果可以提高免疫力
答：1.可以提高免疫力的水果：西瓜、猕猴桃、樱桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、苹果;可以提高免疫力的蔬菜：胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花、大蒜、蘑菇、香菇。2.水果：西瓜 西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养...
吃什么蔬菜增强免疫力
答：用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合体弱多病者和中老年人食用；若再加入红枣煮，则滋补效果更好。4、菜花 菜花的营养比普通蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水...
吃什么蔬菜水果可以增加记忆力
答：黄花菜、菠菜、干笋、卷心菜、辣椒等，水果大多都含有丰富维生素c，应该多吃；鱼类、鸡蛋、玉米、小米对记忆力也有好处。1、杏，含丰富维生素C和维生素A，可改善大脑的血液循环，有助于减轻抑郁和失眠；2、香蕉，含大量矿物质...
吃什么蔬菜可以增加营养?
答：吃菠菜、西红柿、生菜、辣椒等蔬菜能补充维生素。1、菠菜：菠菜是属于比较常见蔬菜，其中含有非常丰富维生素，在吃了之后可以逐渐被胃肠吸收来补充身体所需。2、西红柿：西红柿是属于一种比较常见食物，可以生吃也可以炒着吃，...
常吃什么蔬菜,可以提高免疫力?
答：辣椒 辣椒是生活当中重要的调味蔬菜，很多人都无辣不欢。辣椒在丰富我们日常口味的同时，还有丰富的营养价值。辣椒当中所含的番茄红素和叶酸，能够有效预防心脑血管疾病，增强人体免疫力。西兰花 西兰花可以说是所有蔬菜当中...
多吃蔬菜可以补充体内的维生素,平时生活中应该多吃哪些蔬菜?
答：第二种蔬菜水果：番茄（西红柿）我国膳食指南强调：番茄富含充足的纤维，蛋白，碳水化合物及钙，磷，铁，钾，钠，维他命等微量元素，尤其是带有番茄素。番茄红素具备抗氧化，可以抑止人体内心肌梗塞的产生，提升身体的免疫能...