道术入门基本功是持咒和打坐。

学道术先要激发灵力，在很多术中都会用到，这也是现在大多数道术不灵验的原因所在，基本功就是教怎样激发自己的灵力，为自己以后学习各种道术打下坚实的基础。

持咒就是坚持不断的念咒。主要用三密加持的方法。三密是指：身密、语密、意密。

身密是指手印，语密是指持咒，意密是指心境所住。三密加持就是是三密合一的意思。

护身咒，金刚结界咒：嗡波汝蓝者利（weng bo ru lan zhe li）音译，用汉字发音。

持咒要用心，一心不乱，净念相继。念时只要自己可以听见就行，唇动而不发声。刚开始越多越好，百千遍都很平常。念咒是很方便的法门，随时都可以，只要有空就练，直到即使不念，心中也会有念咒声环绕才算会念咒了。

平时练功的时候，心里观想自己持咒和结印的灵力冲上天空，感应本尊，然后本尊从天而降，降至自己头顶，想自己与本尊心意相通，本尊力量从体内经我们头顶百汇穴流我们的体内，然后身体放大光明，驱除邪气，百脉畅通，这样就得到本尊的加持。

武术入门基本功
答：武术入门基本功：一、基本手型 1、拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。2、掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。3、勾：五指一、指节捏拢在一起，屈腕。二、基本手法 1、冲拳 分平拳和立拳两种，平拳拳心向上，立拳拳眼向上。动作说明：挺胸、收腹、直腰，右拳从腰间向前猛力...

武术基本功和基本动作主要包括那些内容
答：（一）手型手法练习 手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型，结合上肢冲、架、推、亮等运动方法，练习手型手法的基本规律。手型：拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧，拳面平，手腕直。掌：四指并拢伸直，拇指第一指节弯屈并紧扣于虎口处。勾：五指尖捏拢，屈腕。手法：...

武术中练习基本功和基本动作的意义
答：（一）动作名称 起势 (1)弓步格挡弹拳 (2)提膝搂手 (3)步弹踢 (4)马步横击 (5)换跳按掌弓步冲拳 (6)退步弓步下砸拳 (7)弓步架勾拳 (8)上步弓步顶肘 (9)并步下冲拳 (10)侧弓步顶肘冲拳 (11)弓步冲拳 (12)挂腿弓步按掌 (13)丁步下砍掌 (14)马步外格掌 (15)蹬踢弓步推掌...

武术有哪些基本功?
答：由于武术是一种需要身体各部肌肉、各个关节及内脏器官都要参加活动的运动，所以必须进行发展身体素质的基本功训练，武术的基本功包括肩臂练习、腰部练习、手型手眼手法练习、步型步法练习、平衡动作练习、跳跃练习、跃扑滚翻练习等。武术的肩臂练习 可增进肩关节柔动性，加大肩关节活动范围，发展臂力，提高...

武术初学者基本功有哪些
答：武术基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。一起来了解下吧：腿功 1.正压腿 面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。2.侧压腿 右...

初学武术怎么练基本功
答：1、初学武术怎么练基本功呢 1.1、正压腿 面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。学练要点:两腿伸直,立腰挺胸前压。 1.2、仆步压腿 右腿屈膝全蹲,全脚着地;左腿向左侧伸直,脚尖内扣;两手分别...

道术入门基本功
答：道术入门基本功是持咒和打坐。学道术先要激发灵力，在很多术中都会用到，这也是现在大多数道术不灵验的原因所在，基本功就是教怎样激发自己的灵力，为自己以后学习各种道术打下坚实的基础。持咒就是坚持不断的念咒。主要用三密加持的方法。三密是指：身密、语密、意密。身密是指手印，语密是指持咒...

武术入门基本功
答：武术基本功分为肩腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻。武术基本功是每一个初学者的入门功夫更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习可使身体各部位都得到比较全面的训练并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习器械套路和拳术、提高运动技术水平打下良好的...

武术入门的基本功内容及作用
答：武术入门的基本功内容及作用 1、腰部练习 腰是贯通上下肢体的枢纽，俗话说：“练拳不练腰，终究艺不高”。在手、眼、身法、步法四个要素中，腰是较集中的反映身法技艺的关键。主要练习方法有：俯腰、甩腰、涮腰和下腰等。2、手型手法练习 是运用拳、掌、勾三种手型，结合上肢冲、架、...

武功的基本功有那些??
答：或者在旧书市场买 我找到篇文章你看有好处的 如何修习武术基本功 □王承磊 文/王承磊 任何一个习武者都应从基本功开始学起，真正熟练掌握了基本功，才有可能步入功夫的上乘境界。 但众多习武者却痴迷于功夫的花巧，盲目追求与摹仿，最终不堪一击。因为他们忽视了功夫训练过程的一个重要环节——基本功...