田径比赛前什么时候停止训练
在比赛前第三天，应进行量小而强度大的短于专项距离的跑。比赛前一天做准备活动或很小量的训练，一般以中小量的轻松越野跑和一般身体练习为主。如常见的以两周为单位的类型：第一周的负荷量很大，而第二周的负荷量减小到一般负荷量的二分之一。因此，在第一个小周期中出现的能量恢复不足的现象，在第二个小周期中完全消除。这时不仅运动员的体力和机能完全恢复，而且在比赛中表现出最佳训练水平的能力也得到提高。此类型常被中长跑运动员参加重大比赛的赛前训练所采用。
田径一般是在考试的前一两天就训练量减少一点就可以了，考试之前千万不要去泡澡。一泡澡就等于前功尽弃了，因为你锻炼的时候大腿上的肌肉开始发硬了，一泡澡就又恢复到你以前没有训练的样子了。注意比赛的时候热身
头比赛前3天就OK，但是这3天不代表训练停止，意思是说训练可以不需要强度，如果说明天比赛，今天可以适当跑1个或2个你的专项，不要全数，这3天训练只需要热身跑，和你的专项一天2个就OK，上中数就行，
一般在比赛前一周都应该停止正常的训练了 逐渐调整训练 减小强度 但应保持一定的量 只要是调整运动状态 在比赛时发挥最好的成绩
体考前几天开始停止训练?
答：前一周左右。（1）在200或400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。（...
跑马拉松前几天停止训练
答：赛前7天，降低训练量，停止力量训练，让身体逐渐恢复最佳状态，这几天千万不要临时抱佛脚进行强度训练和长距离训练。我们训练的时候可以锻炼肌肉力量和心肺系统，但是同时身体却会积累肌肉疲劳，韧带损伤，和乳酸堆积。所以在大赛之前的几周都需要减少或停止训练。比赛前三把你的里程减少到85%-90%马拉松比赛...
100米以及200米比赛前10天是否应该继续进行高强度训练
答：回答：比赛之前10,上一些大重量的下肢力量练习,还有七天左右的时候,做一些短跑的技术性训练,离比赛还有几天的时候,就多放松,做到身心俱放
还有一个月就要比赛100米短跑了,请问比赛前多久停止训练
答：呵呵!~其实,径赛项目里,都可以在大赛前4天开始停止训练!目的有2个:1.为防止在赛前受伤,4天时间内完全够治疗拉伤;2.为保证赛中正常发挥,保持最佳效果,必须松弛肌肉及腿筋.但是,在这4天内,教练都会告诫队员很多不能做的事:不得大量饮酒/少吃辛辣食物/吸烟者每天不超过3根烟/不要长时间躺或坐/每...
田径比赛前什么时候停止训练
答：训练是不能停止的，你说的意思应该就是训练强度的强弱不同来调整身体的运动水平，最终的目的是为了能在比赛前达到最佳状态，一般需要一周甚至更久来调整状态，其实不需要太在意训练，适度的训练可以保持一个好的状态，至少在赛前你需要有体能的储备和心理上的准备。如果在赛前营造一个比较宽松的氛围，有...
800米赛前多久停止训练
答：赛前一天停止训练即可，赛前一天可以适当慢跑，让肌肉保持活动，更有利于第二天的比赛发挥
长跑1000m比赛前一天要训练吗
答：1000米比赛前一天要停止训练，让身体恢复体能，身体处于超量恢复的阶段，不易进行大量的训练。
运动会比赛前几天要休息吗?
答：必须保持最好的竞技状态，专业运动员都不会休息的。适当减小运动量，保证不受伤。200米的话对起跑要求很高，多练练反应。心态也非常重要，跑前大喊几声（我去年就是这样，跑了23秒5多，拿了第二）。跑前大喊可以有效提高兴奋度，提高反应速度。
马拉松赛前几天可以停止训练
答：前7天可以。在马拉松赛前一周，适度减少训练量并注重身体恢复是常见的做法，但完全停止训练导致肌肉退化、失去节奏感和自信心。保持轻量的慢跑训练可以维持身体状态和跑步技巧，避免过度疲劳。
赛前多久要停止锻炼?
答：可以进行正常训炼，根据肌肉的恢复时间为48-72小时这个时间，赛前休息一至二天即可，当然可以进行一些热身活动什么的都没有问题。多吃一些富含蛋白质的食口即可。