您好，很高兴能为您解答：
刷牙不要局限在时间上，两份钟至三分钟即可，早晚刷牙，饭后漱口就能达到洁齿的效果，吃酸性的食物应及时漱口，尽量避免吃易腐蚀的食物和咀嚼较硬的食物，您的牙齿就会洁白无缺齿了。——希望能帮助您，您如果满意就采纳我哦。谢谢

　　其实，每次刷3---4分钟就可以了。

刷一分钟就好，刷久了对牙齿不好

一般2到3分钟

3-5分钟最佳

...3分钟真的能刷干净吗?我刷牙至少都要5、6分钟啊。
答：三分钟足够了，刷牙的时间太长 ，最好不超过五分钟，时间长了客易引起牙齿牙釉损伤。1刷牙的好方法 1、竖刷法 就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙...

刷牙要刷多长时间为宜?好像我每次刷牙的时间都长了些,是不是不好啊?
答：就是饭后三分钟内涮（我个人认为，即使不涮，也要漱口，这样可去牙菌斑）第二个是每次涮三分钟 然后就是一天三次 其实我早晨一定涮，晚上偶尔的。这样也挺白。关键是别总用同一总牌子的。呵，如果可能，请加我为正确...

刷牙有讲究,刷牙时间太长太短都不好,到底刷多久的牙是最好的?
答：牙齿清洁工作需要仔细，但刷牙的时间也不能太长，太长的话会让牙龈受到伤害，太短时间的话会让牙齿得不到有效的清洁，因此，最好是两到三分钟就好。刷牙要全方位刷，不能只刷一两处，要上下左右都兼顾，特别是一些特别隐...

我们刷牙应该刷多长时间合适?
答：我们应该每次刷牙最好在三分钟或三分钟以上最好，但是时间不要过于太长。临床上建议刷牙的时间最短是3分钟，也就是每次刷牙的时间都应该在3分钟以。上。通常建议每天饭后3次足够3分钟正确姿势的刷牙，在刷牙的过程中应该保证...

早起和晚睡都要刷牙,刷牙几分钟最为合适?
答：五分钟刷牙法 要点1:每支牙刷20~30次 为了有效清理牙齿上的污垢，每颗牙齿需要刷20-30次。如果你使用电动牙刷，请一个接一个地刷。第二点:运动范围应控制在5毫米到10毫米之间。使用牙刷时，范围不应太大。以粒为单位...

刷牙要刷多久?是不是刷久可以美白?有的人刷了半个小时。
答：刷牙的时间不能太长,一般刷5分钟左右最好的.另外,刷牙的目的不是美白牙齿,也不会给牙齿的美白起到太多的作用,刷牙是为了保护牙齿,健康牙齿,清洁口腔!刷牙是偶尔会碰到牙龈导致出血,这个问题不大的放心好了....

刷牙的时间一般要几分钟才合适啊?
答：刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。建议餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳，能有效预防牙菌斑的形成，也就不会有牙结石、牙垢的产生。

刷牙竟然也有讲究,刷牙时间太长太短都不好,到底刷多久的牙是最好的...
答：我们最科学的刷牙时间，应该是3分钟到5分钟，我个人认为，这个数值是比较科学的，我们可以根据自身牙齿的情况，来决定我们到底该刷多长时间，比如说今天吃了很多粘牙的东西，那么我们刷牙的时候尽量长一点，应该在5分钟左右，...

刷牙一般要刷多久,刷久了是不是也会对牙齿有害处
答：刷牙一般两到三分钟即可的，适度即可的。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。但掌握正确的刷牙方法是预防口腔疾病极为重要、正确的刷牙方法是顺着牙齿生长的方向...

刷牙最好在多长时间内最好?
答：所以，每次刷牙时间最好在3分钟左右，同时建议使用含氟牙膏，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。二、刷牙方法不对 不少人刷牙都是用力地把牙刷来回横着拉动，弄到满嘴牙膏沫就以为牙齿刷干净了...