刷牙一般几分钟合适
国内外有关资料表明，科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。
就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟，时间不多不少，最有利保护牙齿.
不过牙刷三个月就要更换一次哦！！
每次刷牙时间至少坚持2-3分钟才能有效清洁口腔。另外服用碳酸饮料和酸的食物后，为避免损伤牙齿，建议用水漱口或刷牙。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。
建议餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳，能有效预防牙菌斑的形成，也就不会有牙结石、牙垢的产生。
扩展资料刷牙注意事项
刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑，减少口腔细菌和其他有害物质，防止牙石的形成。但是，如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果。不适当的方法引起的软组织损伤，最常见的是牙龈组织的萎缩，引起牙体硬组织的损伤多为磨损及颈部楔状缺损，并由此而引起的牙颈部敏感。因此在刷牙的过程中应从以下三个方面加以注意：
①牙刷的选择：建议选用软毛牙刷；
②牙膏的选择：慎选摩擦剂粗糙的牙膏；
③刷牙方法的选择：除采取前面所述的适宜的刷牙方法以外，使用轻柔的力量刷牙也尤为重要。应知道牙齿的清洁时通过轻柔的力量进行循环往复动作来实现，通过相同动作的重复使滞留在牙齿表面大块的食物残渣由大变小，由有到无，达到清洁的目的，而不是通过蛮力来实现。
牙齿之间由于食物嵌塞的原因容易有牙菌斑滞留，即使用上述推荐的刷牙方法刷牙后，只能清除70%左右菌斑，在牙齿邻面常常余留菌斑，需要采取其它措施清除邻面菌斑。
再者，牙周炎患牙因牙龈乳头退缩而暴露的较大牙间隙，牙列不齐、佩戴固定式正畸矫治器或固定义齿修复者需要除牙刷以外特殊的方法来辅助清除牙面菌斑。根据不同的情况，需选用牙线、牙缝刷等来清除牙齿邻面的菌斑。
参考资料
刷牙百度百科
刷牙三分钟以上合适。
每次刷牙时间至少坚持2-3分钟才能有效清洁口腔。另外服用碳酸饮料和酸的食物后，为避免损伤牙齿，建议用水漱口或刷牙。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。
建议餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳，能有效预防牙菌斑的形成，也就不会有牙结石、牙垢的产生。
扩展资料
手动牙刷的刷牙方法很多，每一种方法都有它一定的特点，有调查显示超过90%的中国人采用横向刷牙的错误刷牙方法。仅仅使用横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。
刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定的附着。牙结石、牙垢这些不洁的物质只能通过牙菌斑才能停留在牙齿表面，继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。
刷牙要领：在闭口即上下牙咬在一起时，将牙刷放入口腔前庭，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触，作连续的圆弧形颤动，舌侧面与腭侧面需往返颤动，由上颌牙弓到下颌牙弓。
参考资料来源：人民网-如何正确刷牙？每天刷2次 竖刷3分钟以上
科学刷牙时间应为2分钟、用力150克。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。
拓展资料：如何正确刷牙
①选择合适的保健牙刷 保健牙刷刷头小，刷毛软硬适中，排列疏密恰当，便于在口中转动，容易把牙齿洗刷干净。一般说，一把牙刷使用的期限大约为四五个月，发现牙刷的毛有弯曲或外翻时，应及时更换。
②采用科学的刷牙方法 食物残渣主要沉积在牙缝里，横刷牙齿，刷毛就进不到牙缝里，怎能清除牙缝里的食物残渣呢？正确的刷牙方法应该是顺牙缝竖刷法，这种刷法能把刷毛伸到牙缝里，所以清齿效果好。具体刷法大致是：将牙刷放在牙齿及牙床的交界处，使刷毛与牙齿呈45度角，然后转动刷头，顺着牙缝刷，刷上牙时从上向下刷，刷下牙时，从下向上刷。
③安排合理的刷牙时间 每天最好在早晨起床后及晚上临睡前各刷一次牙。
④使用合适的牙膏 现在市场上的牙膏大多是药物牙膏，对牙齿的保健有一定的辅助作用。每个人应根据本人牙齿的具体情况选购牙膏。含氟的牙膏能增强牙齿结构，降低牙齿的溶解性，还能抑制龋齿的发生。洗必钛牙膏能帮助消除牙床的炎症。留兰香叶绿素牙膏含有“叶绿素”制剂，能防止发酵，去除口臭，洁齿力强。脱敏牙膏能防治牙齿的各种过敏现象。
您好 刷牙的时间和方式都是非常重要的 对于日常口腔维护也是非常关键的 那么正确的刷牙方式： 刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。 上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。 而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。
每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。 当然根据保健健康的情况，建议定期洁牙处理，定期洁牙可以维护您的牙周牙龈，预防牙周疾病的形成，预防龋齿，可以防止口臭，牙结石可能会引起牙齿出血，去除牙齿表面的残留物，维护口腔健康，成年人一年左右定期洁牙更利于您口腔的健康。
每天保持刷牙三分钟最好这样可以充分把牙齿刷的干净些牙齿刷的更干净让牙齿更充分和牙刷接触刷的芽更干净减少细菌感染
一天两次,早晚各一次,每次刷牙不少于3分钟
刷牙一般几分钟合适
答：刷牙三分钟以上合适。每次刷牙时间至少坚持2-3分钟才能有效清洁口腔。另外服用碳酸饮料和酸的食物后，为避免损伤牙齿，建议用水漱口或刷牙。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿...
刷牙竟然也有讲究,刷牙时间太长太短都不好,到底刷多久的牙是最好...
答：正常来讲，我们最科学的刷牙时间，应该是3分钟到5分钟，我个人认为，这个数值是比较科学的，我们可以根据自身牙齿的情况，来决定我们到底该刷多长时间，比如说今天吃了很多粘牙的东西，那么我们刷牙的时候尽量长一点，应该在5...
刷牙一般刷几分钟才正确?正确刷牙法步骤。
答：2、每次刷牙应在两分钟以上，可以将牙齿分成上下左右四等分，每区30秒左右，可以用边刷牙边计数的方式来定时。3、不能用冷水刷牙，用冷水刷牙刷还会缩短牙齿的寿命。正确的方法是用温水刷牙，减少刺激牙本质。
早起和晚睡都要刷牙,刷牙几分钟最为合适?
答：每次超过五分钟。为了改善唾液对牙齿的钙化效果，建议在进食后嚼5分钟以上的口香糖。那是“饭后一个”。第二点口香糖不能代替刷牙。口香糖本身不能去除牙垢，刷牙仍然是必要的。然而，睡前嚼口香糖可以有效缓解起床时的口臭。
刷牙一般几分钟为好?
答：每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。 当然根据保健健康的情况，建议定期洁牙处理，定期洁牙可以维护您的牙周牙龈，预防牙周疾病的形成，预防龋齿，可以防止口臭，牙结石可能会引起牙齿出血，去除牙齿表面的残留物，维护...
刷牙要几分钟最好?
答：就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟，时间不多不少，最有利保护牙齿...
刷牙时间几分钟,可以有效保持牙齿健康?
答：序言：一般正常情况下刷牙的时间应该在3~5分钟，也要掌握正确的刷牙方法，最好选择在早晚各刷一次牙，这样也能够保证口腔的卫生，每次刷牙的时间在三分钟左右是最合适的。刷牙不仅能够消除口腔中的植物残渣，也能够按摩牙龈，...
刷牙的时间一般要几分钟才合适啊?
答：刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。建议餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳，能有效预防牙菌斑的形成，也就不会有牙结石、牙垢的产生。
刷牙一般刷多长时间
答：所以我们刷牙应该刷多少时间合适？我们应该每次刷牙最好在三分钟或三分钟以上最好，但是时间不要过于太长。临床上建议刷牙的时间最短是3分钟，也就是每次刷牙的时间都应该在3分钟以。上。通常建议每天饭后3次足够3分钟正确...
刷牙应该刷多少分钟合适,怎么刷才刷得干净?
答：每次刷牙时间不少于3分钟，使牙膏与牙齿充分接触发挥作用。要牙齿的每个面都刷到，刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反会增加牙齿保护膜遭损的可能性。对于每个牙齿至少要有15秒左右的震颤拂刷。牙膏一定不要...