喝完牛奶真的可以吃钙片吗

供稿:hz-xin.com     日期:2024-05-03
喝完牛奶能吃钙片吗

亲,最好喝完纯牛奶半个小时以后再吃钙片的,因为牛奶抵消钙片的药效的。亲除了喝牛奶,吃钙片补钙外,再饮食上也要多次含钙高的食物,如虾皮,排骨等。

只要能吸收,是可以补钙的。

1、坚持喝牛奶补钙的效果很好,牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,消化率高达98%。你好,如果牛奶饮用不当,便容易导致营养成分流失,造成不必要的损失和浪费。建议不要空腹喝牛奶,避免牛奶与茶水同饮,冲奶粉不宜用开水冲,不宜采用铜器加热牛奶,避免日光照射牛奶,不要吃冰冻牛奶等。
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牛奶中含钙量较高,每百克牛奶含钙很高的,加上牛奶中的钾、镁、乳糖和VD都能够促进钙的吸收和利用,所以牛奶是钙的最佳来源之一,对健康是哟与很大的好处的建议你补钙的同时是需要多晒太阳,这样补充的钙才能被机体吸收,平时适度的体育锻炼,均衡营养

牛奶跟钙片不会相克.
但是喝了足够的牛奶就没有必要再服用钙片了.牛奶的含钙量可以保证一天的摄入量.
但是,摄入钙质不等于吸收钙质,还需要体内的VD,那么就一定要晒太阳吸收紫外线.不要怕晒黑了。
如果是因为父母的身材都不很高,特别希望自己增高而补充钙质的话,那么还要注意多进行蹦跳双杠之类的活动,不要练习举重和哑铃.

奶制品是钙的主要来源。喝牛奶了,还用吃钙片吗?



钙和牛奶不可同时服用
答:钙和牛奶不可同时服用,会影响吸收的。错开时间吃钙片中的钙质可能会与奶粉中的某种物质发生反应,生成不容易吸收的钙化物,影响了钙的吸收,最好错开时间吃。服用维生素D如果确实是缺钙也应该是服用维生素D,而不是钙片,除非他的牛奶...

早餐牛奶+面包吃完可以吃马上吃钙片吗?
答:没什么不可以,,,吃钙片后,最好晒晒太阳,补充维生素d,帮助吸收钙质,,,或者吃含有维生素d的钙片,,吸收好些,,,牛奶喝多了,可以不必要补充钙质吧. 发育期 可以额外补充.

牛奶可以和钙片一起吃么?
答:当然可以一起吃了.有的牛奶里就含的有钙.

喝完牛奶真的可以吃钙片吗
答:牛奶跟钙片不会相克.但是喝了足够的牛奶就没有必要再服用钙片了.牛奶的含钙量可以保证一天的摄入量.但是,摄入钙质不等于吸收钙质,还需要体内的VD,那么就一定要晒太阳吸收紫外线.不要怕晒黑了。如果是因为父母的身材都不很高...

钙片和牛奶能一起吃吗
答:牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物,每100ml牛奶中就含有钙质约120毫克,单纯喝牛奶,钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了,如果将钙片和牛奶同时服用,就可能造成钙质的浪费.当钙质摄入量达到一定范围时,再增加钙的摄入就...

维生素钙片牛奶这3个可以同时饮用吗
答:我觉得不可以一起吃 第一 牛奶与钙片同时吃,虽没有严格的禁忌,但是最好不要一起吃。牛奶是含钙丰富的食品,加上钙片,有可能一次钙的摄入量过高,这样不利于钙的均衡吸收、利用。还应注意的是,不要把含草酸高的食物...

13岁孩子喝牛奶又吃钙片
答:牛奶和钙片尽量不要同时使用,因为它可能会导致肠胃的疾病,钙片中的钙含量是比较高的,能够使人体的钙吸收达到饱和,这时候如果再喝牛奶,多余的钙就只能随着尿液排出体外,起不到补钙的作用,而且还会造成钙质的浪费,同时与...

喝完牛奶能吃钙片吗
答:你好,喝牛奶与吃钙片一般不会有什么影响的,当然最好不要同时食用,钙与牛奶中的蛋白质可能会发生凝结现象的。牛奶的喝法在晚上,有助吸收和帮助睡眠 但,建议钙片白天吃,吃后晒晒太阳,可以利用vd来帮助吸收,晚上吃钙片...

喝完纯牛奶能吃药吗
答:喝完纯牛奶之后是不可以吃药的,你是需要等待30分钟以后才可以吃药。因为牛奶中含有较多的无机盐类物质,如钙、磷、铁,多种维生素、蛋白质、氨基酸和脂肪等化学物质。这些物质容易与药物发生化学反应,生成稳定的铬合物或难...