15岁助跑跳远多远算是有这方面的天赋?
了不起!我带的学生15岁有跳5.80米的,后来他高二跳了6.5米,获得了市中学生运动会(高中组)第二名;希望你能坚持训练,获得更好成绩!
t跳远成绩是由跑得快、跳得高决定的;所以,你一方面要训练弹跳力,另一方面还要有计划的训练短跑;练跳绳作用不是很大,应该多练纵跳和单脚摸高。
是可能的。14岁在4M左右就不错了。
五米左右吧,这个和技术有关,如果想看天赋的话,建议你测一下立定跳远,三米以上的话属于中等偏上跳远助跑多少米
跳远助跑距离的决定因素 1. 个人能力与技术:每位运动员的速度、力量及跳远技术都不同,因此需要的助跑距离也会有所差异。对于速度较快、动作流畅的运动员,较长的助跑距离有助于达到最佳起跳状态。反之,技术特点不同的运动员可能需要更短的助跑距离来适应自己的动作节奏。2. 比赛场地条件:场地条件如...
助跑跳远如何量步点
5. 全程助跑起跳练习的注意事项 助跑起动的方式和姿势要保持固定。助跑要快速、放松,跑直线、稳定而有节奏,起跳时要做到摆(摆臂和摆腿)、蹬(起跳腿蹬伸)、挺(挺胸)、拔(拔腰)、顶(顶头)诸方面协调一致,用力集中。6. 立定跳远的教学方法 预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,...
助跑跳远一般人能跳多远
5. 助跑的距离和步数应根据运动员发挥速度的能力和训练水平来确定。对于能够较快发挥速度的运动员,助跑距离和步数可以相应减少;反之,则应适当增加。6. 跳远的助跑距离并不是固定不变的,比赛时会因外界环境的变化和身体状态的不同而有所调整。例如,在道面松软、顶风或运动员疲劳的情况下,助跑距离...
助跑跳远一般人能跳多远
一般人助跑跳远的距离通常在2.5米到3.5米之间。这个距离会因个人的身高、体重、技术、训练水平、心理因素和场地条件的不同而有所变化。跳远的距离主要取决于以下几个因素:身高和体重:一般来说,身材较高、体重较轻的人在跳远中具有更大的水平惯性,更容易获得更远的距离。技术与训练水平:正确的助跑...
跳远比赛中,运动员在助跑和跳远等过程中有什么要注意的吗?
(1) 助跑的时候 助跑的目的是获得最大水平速度。跳远助跑步幅要稍小,频率要快,重心要高,节奏要强。助跑时,应沿直线逐渐加速,跑到起跳板时达到最大速度,并做好踏跳的充分准备。男子助跑距离一般为35~45米,女子助跑距离一般为30~35米。(2) 起跳的时候 在快速助跑的情况下,运动员通过有利的...
助跑跳远5米什么水平
助跑跳远5米,男生属于中等水平,女生属于优秀水平。助跑跳远的成绩好坏与助跑距离有很大关系,一般是需要沿直线助跑40米,继而起跳、腾空和落地,以落地时身体在沙坑的最后一个印记为准,如果双脚落地后手掌撑在脚后,就只能以手掌到起点的距离为准了 ...
我是小学生,我助跑跳远跳4.2米,能在区运动会获得冠军吗?
按正常情况下是可以的。以下是继续提高方法:【获胜可能会增加】跳远(应叫急性跳远)动作要领:1,助跑:由慢到快,助跑距离要基本固定,步子数量要基本固定。2,踏跳:要踏准,要果断,不能倒小步。如果塔跳不准,调整助跑的距离。3,腾空:要向前上方跳起,踏跳腿积极向摆动腿并拢,在空中形成蹲踞...
跳远的助跑距离至少多远?
首先你要有跳远的天赋,具体有两条第一弹跳 第二速度 至于助跑距离,要根据你的百米速度来测算的,通常要30-50米不等,这要看你的步频和步宽。所以这个没法给你讲清楚。
助跑跳远5米很难吗
2. 对于女生而言,跳出5米的距离则被视作优秀的成绩。3. 助跑跳远的成绩不仅取决于跳跃的距离,还与助跑的技巧和距离控制紧密相关。4. 通常,运动员需要直线助跑约40米,随后进行起跳、腾空和最终落地。5. 跳远的距离以运动员落地时身体在沙坑中的最后一个印记来测量。6. 如果运动员在落地时双脚触地...
15岁助跑跳远多远算是有这方面的天赋?
五米左右吧,这个和技术有关,如果想看天赋的话,建议你测一下立定跳远,三米以上的话属于中等偏上