如何去忘记一个曾经伤害过自己的人？
你好：
首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，
7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。
希望你早日从中走出来。加油~！
如果你真的爱过，是不可能忘掉的，只会随着时间慢慢的淡忘，爱一个人只要一秒钟，但是想要忘记甚至需要一辈子的时间也说不定,”勉强自己刻意忘记结果只会加深对TA的记忆，越来越思念TA“伤和痛在蔓延，放弃又谈何容易，
爱情啊，让人说不清道不明的，我也有过，只是我把TA当成我人生中的一个插曲。TA的条件对我来说都是一般，就是喜欢TA，我曾对TA说，只要TA和我在一起，就算我付出一切包括生命也愿意..，只是时间长了，我才渐渐懂了很多，因为没有得到，才更想拥有。。。
每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，
既然发生了，就注定无法挽回。
当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。。。
不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。。
时间只是让你的记忆慢慢的谈去，不是忘记
..
或许时间是治疗心灵创伤最好的治疗大师..
可是无法去除心中的伤痕...时间只是在改变一个人..
却不能改变一个人的记忆和曾经的过去...
你所缺少的不是机会，而是在机会面前将自己重新归零的勇气.信心.......
╰♀縌龙♂╯专署
切勿抄袭...抄袭重要BS
抄袭检举..
希望其他人不要复制，尊重他人劳动成果，谢谢。
对不起，我忘不掉曾经伤害过我之人，在有生之年我会时刻提醒那个曾经伤害过我之人存在着。我没有那么大度，别人在我心口上插了一刀，又撒了一把盐，我还大度到去原谅他，只能说暂时忽略，因为我有事情要忙。
说到这件事我就很生气，昨天发生了一件，一个兼职群网友伤害之事，盗用我平台上过万粉丝数去申请高质量平台原创，欺骗我他家里穷，让我帮他，我心眼好，就帮了他。结果，他现在影响我工作规划和安排，而且是非曲直被抹黑，我无处伸冤。你们说，这样之事我能做到原谅吗？有生之年我都不会忘记，我只能说暂时忘记，因为我不愿意为一个没有品德之人浪费时间和经历。这件事情也给我提醒，人太善良了，不行就是他喊你爷爷，喊你奶奶都不能答应，都说君子爱财取之有道，可是有人就是睁着眼睛说瞎话，为了在网上骗点钱到处去行骗，甚至不惜打着他家里出事旗帜。
2、当这个人已经在地球上消失一个人给另外一个人的伤害是不可能轻易抹掉的，曾经在一个访谈节目中听主持人说没有感同身受你就没有发言权，什么叫忘记伤害过你的人？一个人对另外一个人的伤害是那么严重，怎么可能轻易忘掉？这些都是玩笑，这些是谎言，睁着眼睛说瞎话。想让我们忘掉这个人，就是当他在地球上已经消失了，你对于一个死人你还能够总记得他吗？多行不义必自毙，无论是在现实中还是在网络上混的，做人没有品德没有原则，早晚是死路一条。忘记这个人，就等于这个人已经在地球上消失，这个说法你们赞同吗？
伤害是痛苦，凡是经历过被伤害的都懂，想要忘记伤害是不太容易，只能等着时间慢慢填平自己所有痛苦。只是没有，多时间去关注那个伤害过你之人而已，不是不报时候未到，世上所有之事，都有天道轮回安排，你们相信吗？
人生很长，我们遇到很多形形色色的人，有的成了知己，有的成了过客。
有人说，有些人再你的生命中出现就是为了让你积累经验。我非常赞同这句话。在某一时刻，我们都会想起自己最要好的朋友，拥有的，失去的，五味杂陈。前段时间，我一直以为我遇到了生命中很重要的朋友，我们的处境相同，性格相似，对未来的憧憬也是如此，觉得相见恨晚。
我们认识到现在差不多有七年了，我是那种你对我，我就对你掏心掏肺的人，她没有衣服，我就给她邮寄衣服，她想吃零食，我也会第一时间邮寄。再我心里，我们的友情坚不可摧。每次我都会骄傲的跟别人说，那是我闺蜜，值得交心的人。她是那种有点祥林嫂，喜欢碎碎念，每次遇到不高兴的事情也会第一时间告诉我，我总是充当一个聆听者，然后用重复八十遍的话安慰她。我们的相处模式很奇怪，事后想想其实是我一直在付出。
我因为有宝宝不能去上班，所以我开了一家网店。前段时间到了淡季，没有成交，没有转化，我着急上火，于是我让她帮我拍几单，维持一下销量。她付款后我接着把钱退给了她。因为那几天孩子不舒服，我就给她推迟了发货，我说要送她一个坐垫当礼物。因为一直没有物流记录，她问我，我说我推迟了发货，已经送到快递了。但是晚上的时候突然的退款让我措手不及，她竟然申请退款。虽然让自己的朋友拍单，但是也被视为虚假交易，如果她执意申请售后，我是必须要退款的。我立刻联系她，但是她已经拉黑了我。我一下子呆了，不敢相信她会做出如此之事。我们的友情在几百块钱面前，一文不值。廉价到我自己都不敢相信。
整整一天，我吃的很少，胃疼了一天。我不是心疼所谓的几百块钱，而是七年的友谊竟然如此不堪。
我给她在旺旺上留言了几个字：一别两宽，各自安好。
经历了一天的痛苦，我想开了，早一点认清对方，对我来说是我赚了。有些人我们把他们放到心里最重要的位置，但是他们不一定会像我们一样对待他们。人与人的友情需要用心去交换。有些人不值得我们去悲伤，去念念不忘，友情也好，爱情也罢。
时间的力量很强大，强大到我们自己都惊讶。没有什么忘不掉，也没有什么痛苦不堪。过后回想，你会发现，曾经很多我们在乎的，其实就在那么一瞬间并不是那么重要。
人总是会对自己曾经受到的伤害和痛苦而感到格外的记忆深刻，尤其是对于曾经伤害过自己的人或者是事，总是会给我们造成很大的心理负担，所以我们必须要让自己忘记，才能够让自己向前走，怎样才能让自己快速忘掉曾经伤害过自己的人呢？首先我们应该让自己直面曾经受到过的伤害，只有鼓起勇气直面所有的痛苦，才会发现那些曾经的伤害，对于现在的我们来说不值一提，我们应该学着勇敢一点，让自己放下，不要总是纠结在过去的痛苦中念念不忘，有一句话叫做不破不立，鼓起勇气给自己曾经的伤害，做一个了断，才能够跟自己的过去，彻底的告别，才能够让自己的生活翻开崭新的一页。
学会转移自己的注意力，我们的时间和经历都特别的宝贵，我们没有必要把自己宝贵的生命浪费在那些不值得的人或者是事上，我们应该腾出自己的时间，做更多有意义的事情，我们应该学会转移自己的注意力，做一些自己感兴趣或者是能提升自己的事情。或者我们也可以出去走一走，接触一些新鲜的人，或者是事，久而久之，随着时间的流逝，我们终将会淡忘那些曾经的伤害。让自己变得更加强大，对于那些曾经伤害过我们的人，我们只有自己在心里面彻底的放下，才能让自己变得更加勇敢，那样曾经的那些人或者是事就不会再伤害到我们。只有我们自己变得更加强大了，曾经的伤害才会不值一提，而那些曾经伤害过我们的人，也会因为我们的强大而颤抖。学会调整自己的心态，让自己明白生命和时间的意义，早晚有一天我们会忘掉那些伤害。
首先我想知道的是，你想忘记的这个人跟你是什么样的关系，是亲人，恋人，还是朋友？
如果是你的亲人，曾经对你有伤害，这个就比较难避免，除非断绝亲情关系。毕竟打断骨头还连着筋呢。亲情的关系想隔断的话，并不是那么的容易，这个就要看他对你伤害的程度有多少，如果可以原谅的话试着放开自己的心结，用一颗宽大的心去包容对方。所谓退一步海阔天空。那当然我毕竟是一个外人的角度，来看待这件事情，如果对你的伤害过于的深刻，你可能永远无法释怀，那就干脆快刀斩乱麻，老死不相往来，永不相见。剪断关系之前，用最恶毒的语言，互相伤害，以毒攻毒。不要再给自己，给对方相见的机会，伤害自己的机会。
那如果伤害你的人是你的恋人，或者是曾经的一段恋爱的关系。所以想忘记一段情，那就开始一段新的感情，不要让过去的恋情，伤害自己一辈子。一段已经分手的感情肯定是不适合自己的，那又何必要让不适合自己的感情困扰自己呢？你要相信四海之大，总有一个人，会在某一个地方，某一个时间某一个地点，在等待着你，这就说明你的缘分未到。不要在一棵树上吊死，也不要，被一段感情束缚住自己前进的脚步，封闭住自己的双眼，永远找不到光明，找不到幸福，敞开自己的心怀。其实没有什么过不去的，一切过不去的坎，都是自己的心魔。当一切过去之后，你才会发现原来世界还是很美好的。当你遇到对的那个良人，你才会知道爱情不可怕，只要你忘记那个该忘记的人。
当然，你想忘记的这个人也很有可能是始于一段友情。你的好朋友，你的闺蜜，你的铁哥们，甚至你工作中的好伙伴，都有可能是伤害你的对象。如果这里面牵扯到利益的关系，那就非常的好解决。毕竟金钱不是万能的。如果你过不去这个坎的话，你自己就主动的退让，忘记这段恶心的人恶心的事儿，结交新的友情，新的朋友，只要你敞开心怀，真心的去对待一个人，那我相信，你很快也会收获到一段真挚的真心的对待你的朋友。甚至是工作中好搭档。所以，不要灰心，忘记过去，看向未来！
总而言之一句话，想忘记过去，只有开始一段新的旅程，才是忘记过去的最好的解决方式。
我们深爱过某个人，那个人也深深爱过自己。后来，因为种种原因，不得不分手，于是我们带着痛，想忘记一个人，可是，越是想忘记，似乎，越是忘不了，很痛苦。我们该如何，才能忘记一个深爱过你，也伤害过你的人呢？
如何忘记一个伤害自己的人?
一个人伤害我，不论有意无意，我不想再被反复伤害，离远点，做陌生人，是避免再次被伤害最好的方法。毕竟，能伤害你的人，注定是离你近的人，你最信任的人。第二步，永远陌生人，随时间推移，慢慢我会放下。毕竟曾经伤害，成了以前，很久的事，我都不记得了，就会很无所谓了。即使路上遇到，也...
如何才能忘记一个深深伤害过你的人。
1. 丢掉身边关于对方的一切 如果想彻底忘记那个曾经伤害过你的人，一定要舍弃掉身边关于对方的一切，不要犹豫。有的人或许会说，我舍不得丢弃，我想留个回忆和念想，切记千万不要这样想，因为那个人留给你的伤害是永远没法弥补的，你既然想要忘记他，就要让和他有关的一切都从你的生活中消失。如果还...
如何去忘记一个曾经伤害过自己的人?
1、忘记一个人很难，毕竟他伤害过我，我只能暂时忽略说到这件事我就很生气，昨天发生了一件，一个兼职群网友伤害之事，盗用我平台上过万粉丝数去申请高质量平台原创，欺骗我他家里穷，让我帮他，我心眼好，就帮了他。结果，他现在影响我工作规划和安排，而且是非曲直被抹黑，我无处伸冤。你们说...
怎样才能忘掉伤害过你的人?
要想忘记伤害过自己的人的话，那么就是把自己的心胸和眼界扩大，然后不要去斤斤计较自己跟自己过不去，那样的话花会让自己更沉浸在这段痛苦当中，所以说要放开自己的心胸做别的事情。
如何才能彻底的忘记一个伤害过自己的人呢?
总的来说，是否原谅伤害过自己的人是一个复杂的决定，需要考虑到许多因素。最好的方法是认真思考你的感受和动机，以及对方的道歉和行动，然后决定是否愿意尝试原谅他或她。无论你决定如何处理这种情况，记得寻求支持和帮助，例如与朋友、家人或专业心理咨询师谈论你的感受和经历。
怎样就可以快速的忘掉一个曾经伤害自己很深的人呢?
如果想快速的忘掉一个曾经伤害自己很深的人，就要去接纳一段新的感情，让你的注意力被分散。在新恋情中，你就能够感受到恋情的美好，也能知道恋爱是可以让人变得越来越优秀的，就不会再在意那个伤害你的人了。世界上的异性是非常多的，只要你能够打开自己的心门，自然能够遇见对的人。有些人的感情是...
如何忘记一个曾经深深伤害过你的人?
时间是疗伤最好的药方，时间久了慢慢的就会淡了忘了。
怎样才能忘记曾经伤害过你的人
如果想彻底的把一个人忘记,就像从来没认识过一样那是不可能的，只能淡忘.可能的你只有尽量减小她在你心目中所占的位置.时间会让你慢慢淡忘。其实，不要刻意的去遗忘什么，那样只会事与愿违。忘记一件事最好的办法就是不去想它。去做一些自己喜欢的事吧！听听音乐，唱唱歌，看看书……让自己快乐...
如何才能忘记一个曾经伤害过你的人
1、在有人伤害你时，虽然未必真的能忘记，但最好还是尝试原谅这个人，并最终忘记发生的事情。以下是一些原谅伤害过你的人，并摆脱痛苦，让自己重新过健康快乐生活的方式。想要更快时间的忘记，就要让自己勇于面对所有的伤痛，并且要给自己时间切伤痛了，太痛了或是痛够了，很自然的就能够慢慢忘记了。2...
如何忘掉一个伤害自己的人
在感情的长河里，我们难免会受伤，而伤害往往源于我们在某人心中的位置。这个位置越重，当这段感情结束，我们越会觉得痛苦。因此，忘掉一个伤害自己的人，是一个艰难而漫长的过程。如果伤害尚未触及心灵的最深处，我们越是想忘记，反而越会陷入回忆的漩涡，证明我们的心中依然保留着对方的影子。时间，这个...