1. 锻炼肌肉是否影响正常长个？
锻炼肌肉通常通过负重运动如举重进行，这样的锻炼确实可能对青少年的生长发育产生一定影响。如果过度或不当的训练，可能会限制骨骼的生长或导致关节压力增加。然而，并非所有的肌肉锻炼都会对身高产生负面影响。例如，篮球等全身性运动有助于身体的全面发展，而不会对身高造成不利影响。
2. 身高遗传因素及成长潜力。
根据你提供的家庭身高背景（父亲183CM，母亲174CM），你有可能还会继续长高。遗传因素在决定身高方面占据了重要的基础，而个人的生长潜力通常在青春期早期达到顶峰。16岁的你仍处于成长阶段，因此不必过于担心身高问题。
3. 上身较短的体形。
上身较短可能与遗传有关，而非锻炼引起。这种体形被称为“运动型体型”，通常与良好的运动能力和协调性相关，是许多运动员共有的特征。这种体形并不意味着健康问题，反而可能表明你的身体适应于某些运动。

青少年练肌肉影响长个儿吗
青少年在进行肌肉锻炼时，一般不会对身高增长产生负面影响。实际上，适度的力量训练有助于促进骨骼生长和增加骨密度，从而对青少年的身体发育起到积极作用。然而，如果青少年进行过于激烈的重量训练或举重等高强度运动，可能会对他们的生长发育造成不利影响。这是因为高强度的运动可能会对骨骼和生长板产生压力...

我14岁了,练肌肉会不会影响身高。
我14岁了，练肌肉会影响我的身高吗？练肌肉不会影响身高。哪些运动有利于长高？1. 有利于长高的运动包括排球、篮球、足球、跳绳、慢跑和中等强度的力量训练。2. 不利于长高的运动则有举重、大负重深蹲、训练过度或消耗过大的运动（如马拉松）。引体向上能帮助你长高。一些牵拉悬垂的动作能促进生长，特别...

肌肉练结实了,身高会不会不长了?(我今年才16)
锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是因...

12岁练肌肉影响长个吗
确实，进行肌肉锻炼可能会影响到身高的发育，尤其是对于青少年来说更为明显。如果需要锻炼肌肉，可以尝试像俯卧撑这样的练习，这有助于锻炼上半身的力量。同时，建议适当加入跳跃能力的训练，这样可以在一定程度上减少对身高的负面影响。我个人认为，打篮球是最佳的选择，因为它不仅能锻炼全身，还有助于促进身...

练肌肉影响长个吗?我每天做60个俯卧撑,15个引体向上
这个问题在某些情况下是肯定的，特别是在骨骼还未完全发育的青少年阶段。肌肉训练可能会对骨骼产生压力，导致其无法充分伸展，从而影响身高增长。因此，初中和高中的校队训练通常侧重于体能训练，如有氧运动、跑跳等，而较少涉及肌肉训练。直到大学阶段，训练才会开始加入肌肉训练，以储存能量促进身高增长。对于...

初中生举哑铃练肌肉对身高发育有影响吗?我十五岁身高1.65
对于15岁的你，适量举哑铃或铃、练习举重，若方法得当，通常对身高增长的影响不大。然而，不当的训练方法可能会对增高产生负面影响。因此，进行这类运动时，必须有专业教练的指导，确保方法正确，避免骨骼损伤，防止影响骨骼的正常生长发育。持续的负重劳动也可能影响青少年的身高。例如，有的农村青少年经常...

练肌肉会影响长高吗
练肌肉是不会影响长高的，长期锻炼肌肉还会使身体长得更高

我今年16岁,如果去健身房去做器械健身,练肌肉块会影响长个子吗
会 你现在还小 正在发育期不能练一些力量训练 这样会让你影响长个子 等你到18岁了可以 适当的练一些重量训练 可是不要太练 到了20岁以后 你就可以完全放心可以去训练自己的肌肉了 你现在这个年龄点 先扩充一下自己的肺活量 和耐力 为以后的肌肉练 和天天拉一些韧带 还有 千万不要吸烟 因为你...

练肌肉会影响长身高吗
练肌肉会影响长身高吗 一般情况不会，身高有70%取决遗传。 除非你经常从事大重量的负重锻炼，如：深蹲、硬拉等。可能会有一定的影响。男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有...

青春期练肌肉会影响长高吗?
在青春期练肌肉是否会影响身高增长，这涉及到负荷量和年龄两个关键因素。建议在15岁之前，青少年应以徒手锻炼为主，如跳绳、仰卧起坐等。15岁之后，可以逐渐引入适度的负重训练，但负重不宜超过自身体重的一半，以免对骨骼造成过大的压力。11至14岁期间是人体身高快速增长的关键时期，适当的纵向压力有助于...